Интернет зависимость симптомы лечение. Интернет-зависимость: опасность, признаки и лечение. Пути решения проблемы

Всемирная паутина уже давно окутала весь мир. Термин интернет-зависимость – это заболевание, признаки которого можно встретить на каждом шагу, оно «выдергивает» взрослых и подростков из привычного образа жизни в обществе. Специалисты бьют тревогу: с проблемой нужно бороться разными методами, иначе быть беде. Новая болезнь 21 века не заставила себя долго ждать.

Что такое интернет-зависимость

Определение новая болезнь 21 века не ново. Так называется зависимость от интернета или интернет-аддикция. Ее симптомы можно обнаружить и у себя. Проведите тест: отключите на два часа интернет. Что вы испытали? Злость, скуку, растерянность, навязчивую потребность проверить свою страницу? Любое из этих чувств говорит об одном: у вас современная интернет-болезнь. Нужна ли вам помощь? И да, и нет. Это зависит от того, насколько глубоко вы «увязли» в информационную сеть.

Виды

Психическое заболевание, вызванное всемирной сетью, имеет несколько форм зависимости. Их легко классифицировать на различные виды интернет-зависимости, каждый из которых имеет свою психологическую основу. Это:

• Виртуальное общение. Огромное количество социальных сетей, чатов или блогов позволяет человеку общаться в любое время суток. Зависимый человек стремится завести сотни виртуальных друзей во время использования интернета, но при этом теряет реальных.
• Понятие игромании. Онлайн игра, словно продолжение интернетных социальных сетей, разрешает окунаться в новый мир, виртуальную реальность или сказку. В таких играх одновременно принимают участие множество пользователей интернета в мире, что делает процесс еще более увлекательным, а психологическую зависимость еще сильнее.
• Сексуальное влияние интернета. Человек, стремясь получить физическое удовлетворение, предпочитает смотреть фильмы и видео эротического и порнографического характера.

Причины

Психологи называют разные причины нарушения общения, которые приводят к компьютерной зависимости у взрослых или детей. Однако они сводятся к психологической проблеме – это неспособность выразить себя в социуме. Часто люди совершают необдуманные поступки, чтобы заполучить сотни тысяч лайков. Обычное общение при помощи социальных сетей переросло в самоутверждение за счет отзывов малознакомых людей.

Причиной возникновения игровой зависимости психологи называют скуку и возможность отгородиться от внешнего мира со своими заботами и проблемами. Что касается сексуальной зависимости от порнороликов, то здесь все просто. Это отсутствие постоянного полового партнера, невозможность раскрыться в сексуальном плане, другие расстройства психики.

Симптомы

Итак, как опознать зависимость у себя или своих близких? Существует множество симптомов, по которым можно судить, попал ли человек в коварные сети интернет-паутины или нет. Следующие признаки интернет-зависимости помогут вам распознать болезнь. Обратите внимание на внешность. Больной теряет трудоспособность, он становится похож на наркомана с бледной кожей, темными кругами, истощенным усталым взглядом.

Свободное время интернет-больной проводит в сети. Часто такое времяпровождение представляет собой бессмысленное «брожение» по социальным сетям, форумам и развлекательным сайтам. При этом запланированные полчаса перед сном плавно перерастают в целую ночь перед монитором. Если при этом пропадает сеть, человека начинает мучить скука, он становится раздражительным и нервным.

Человек, погруженный в виртуальный мир, забывает поесть, покупаться и даже сходить в туалет. Про сон иной раз не идет и речи. Если у него забрать «игрушку», он может стать агрессивным, зависимое поведение становится ярко-выраженным. Особенно интернет-аддикция поражает подростков. Живое семейное общение сходит на нет, друзья, родители родственники уходят на второй план. Таким людям требуется психологическая помощь.

Как избавиться от интернет-зависимости

Уже известно про наличие специальных клиник и пансионатов, где лечат наркозависимых и алкоголиков. Однако мало кто знает, что по всему миру были открыты и специальные учреждения, где лечат больных от компьютерной зависимости. В нашей стране их очень мало, и попасть туда нелегко, однако это не означает, что нужно отпускать руки. Побороть болезнь можно с помощью опытного психолога, консультаций у психотерапевта, поведенческой терапии, советов близких людей.

Лечение

Зависимость от мира интернета можно вылечить. Человеку, который проводит часами перед монитором, нужно помочь, применив разные способы лечения. Для этого не надо пить никаких медицинских препаратов, существуют другое лечение интернет-зависимости:

• Путешествия. Необязательно лететь на другой конец света, можно просто выехать на выходные за город. Не забудьте при этом захватить палатку и оставить гаджеты дома.
• Хобби. Помогите зависимому человеку найти себя в новом увлечении. Любимое дело поможет избавиться от проблемы.
• Обучение. Учиться никогда не поздно. Вместо бесцельного «брожения» по просторам всемирной паутины, можно, например, начать изучать иностранный язык.
• Спорт. Физические упражнения напомнят больному о том, что он живет в реальном мире. К тому же красивая фигура и крепкое здоровье никогда не бывают лишними.

Профилактика

Если один из методов лечения помог избавиться от этого психического заболевания, это не означает, что можно расслабиться. Любимое дело, общение с друзьями и достижение поставленной цели должны занимать все свободное время. Бывший больной начнет ценить каждую минуту жизни и жалеть о каждой секунде, проведенной впустую. Хорошая профилактика интернет-зависимости у подростков представляет собой активный образ жизни, включающий в себя спорт.

Последствия феномена интернет-зависимости

Прежде чем сесть за монитор, подумайте, чем это может грозить. Люди с диагнозом интернет-аддикции со временем теряют интерес к реальной жизни, а вместе с этим свой внешний вид и здоровье. Бессонные ночи, питание на скорую руку, забывчивость, ухудшение памяти – на все это можно закрыть глаза, ведь это ваша жизнь и вам решать, что с ней делать. Подумайте о своих близких, любимом человеке, детях, родителях – они страдают от таких психических расстройств.

Видео

10 лет назад — 4 февраля 2004 года — была официально основана одна из самых популярных социальных сетей — Facebook. Датой же основания интернета считается 29 октября 1969 года. Всего за 40 с небольшим лет люди не только привыкли к интернету, который до неузнаваемости изменил мир, но и стали зависимы от него. Причём зависимость от интернета иногда достигает болезненных форм, и не так давно такое явление как «интернет-аддикция» попало в Международную энциклопедию «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-IV).

Увлечение или зависимость?

Период увлечения интернетом проходят все — всемирная паутина как новая игрушка затягивает и привлекает, но со временем надоедает, и в результате человек переключается на что-то другое. Но если переключения и смены интересов не происходит — тогда нужно бить тревогу.

Вычислить первые признаки интернет-зависимости не сложно. Первым делом должно насторожить количество времени, которое человек проводит в сети. 5 часов в сутки — это уже тревожный показатель.

Также важно, что именно человек делает в интернете. Одно дело, когда это связано с работой, производственной необходимостью или обучением, и другое — если человек бесцельно рассматривает сайты, играет в сетевые игры, общается в чатах, знакомится или занимается киберсексом. Обычно на фоне погружения в сеть человек отказывается от нормального, реального, личного общения, от работы и учёбы, портятся отношения с окружающими людьми, нарушаются режим сна и режим питания.

Зависимость от сети вызывает эмоциональную подавленность, трудности с концентрацией и отстранённость. В результате человек предпочитает компьютер и виртуальное общение — общению с живыми людьми.

Инфографика АиФ

Основная категория людей, склонных к интенет-зависимости — это дети и подростки, а также робкие, тревожные, слабые, с заниженной самооценкой и погруженные в себя личности. Зависимость от интернета — такое же тяжелое заболевания, как зависимость от алкоголя или наркотиков.

Кроме этого, уже сегодня психиатры выделяют пять типов интернет-пристрастий: киберсекс (любовь к порносайтам), виртуальные знакомства, игры на деньги, ролевые онлайн-игры и интернет-сёрфинг (бездумное перелистывание страниц).

От стресса до смерти

Первым забил тревогу ещё в 1995 году доктор Иван Голдберг , который уверял, что чрезмерное пользование интернетом вызывает депрессию, стресс, агрессию. Сегодня известно, что у детей и подростков зависимость от виртуального пространства вызывает задержку социального и эмоционального развития — неспособность работать и достигать результата, иметь друзей, создать семью.

Взрослых же интернет «разлучает» с миром, приводит к постоянной тревожности и возбуждению, семьи разваливаются, близкие отдаляются и всё чаше слышны сообщения о том, что зависимость от сети привела к смерти человека. Обычно смерть наступает в результате истощения, когда человек, сидя у монитора, просто забывает есть, пить и спать.

«Сегодня мы можем совершенно серьёзно говорить, что интернет-зависимость замедляет обмен веществ, снижает аппетит, утомляет глаза и мозг, нервную систему, в тяжёлых случаях сужает реальный круг общения, приводит к замкнутости и искажению реальности», — считает семейный психолог и руководитель центра «СоДействие» Анна Хныкина .

Спаси себя сам

Как и с другим любым видом зависимости, самое главное — осознать проблему и начать её решать.
Вернуть человека снова в реальную жизнь иногда бывает сложно. Первым делом нужно обратиться к врачу-психотерапевту, который проанализирует проблему, исключит другие заболевания и найдёт правильный выход из ситуации.

Если вы сами за собой заметили, что проводите в сети слишком много времени, или в поведении близкого вам человека появились характерные для интернет-зависимости симптомы, то можно попробовать предпринять простые профилактические действия:

«Если вы не замечаете, как проходит время за компьютером, или наоборот, замечаете, что оно «очень быстро пролетает» — обратите всё-таки внимание, сколько вы времени на это тратите и чем конкретно занимаетесь. Проведите анализ — насколько это действительно важно для вас и необходимо. Избежать зависимости, если у вас есть склонность, можно только с помощью самоконтроля», — добавила психолог Анна Хныкина.

Если вы все же не можете отказаться от социальных сетей - подписывайтесь на аккаунты АиФ в Facebook,

Ведущий американский исследователь интернет-зависимости Кимберли Янг выделяет следующие виды интернет-зависимости:

Российские исследователи классифицируют подверженных зависимости людей более подробно.

Российский психолог В.Д.Менделевич называет следующие типы интернет-зависимых людей:
1. Интернет-гемблеры – люди, которые пользуются разнообразными интернет-играми, тотализаторами, аукционами, лотереями.
2. Интернет-трудоголики реализуют через интернет свой работоголизм (использование поисковых ресурсов интернетов, программирование).
3. Интернет-сексоголики посещают различные порносайты, занимаются виртуальным сексом.
4. Интернет-эротоголики – любовные аддикты, которые знакомятся, заводят романы посредством сети.
5. Интернет-покупатели — реализуют аддикцию к трате денег посредством бесконечных покупок онлайн.
6. Интернет-аддикты отношений часами общаются в чатах, бесконечно проверяют электронную почту и т.д., то есть заменяют реальную аддикцию отношений на виртуальную.

Подробный материал о классификации, предложенной В.Д.Менделевичем можно найти в издании «Вестник клинической психологии» (Менделевич В.Д., Садыкова Р.Г. Зависимость как психологический и психопатологический феномен (проблемы диагностики и дифференциации) // Вестник клинической психологии. 2003. №2).

Продолжая исследование В.Д.Менделевича другой российский психолог Ф.А.Саглам (Саглам Ф.А. Педагогические условия коррекции Интернет-аддикции у подростков: автореф. дис.канд. пед. наук. Казань, 2009) определила типологию подростков, склонных к интернет-зависимости, и классифицировали их следующим образом:
1. Интернет-коммуникаторы – аддикты, проводящие часы в чатах, форумах, дневниках, блогах, через короткие промежутки времени проверяющие электронную почту, мессенджеры и т.д., то есть заменяющие реальное общение со сверстниками на виртуальное.
2. Интернет-эротоманы – аддикты, посещающие разнообразные сайты сексуального и порнографического характера, заводящие любовные романы и знакомства посредством сети и занимающиеся виртуальным сексом.
3. Интернет-агрессоры – аддикты, значительную часть времени проводящие за посещением сайтов агрессивного характера, демонстрирующих сцены насилия и жестокости.
4. Интернет-когнитиваторы , реализующие свои познавательные интересы посредством сети (поисковые запросы, составление программ, посещение учебно-образовательных сайтов, участие в телеконференциях и т.д.).
5. Интернет-гемблеры , увлекающиеся сетевыми играми, тотализаторами, аукционами, лотереями и т.д.
6. Интернет-покупатели , реализующие непреодолимую склонность к трате денег посредством многочисленных покупок в режиме реального времени.

Другой российский исследователь — Н.О.Завалишина — в своем научном исследовании (Научный журнал КубГАУ, №105, 2015 г.) сократила количество выделенных Ф.А.Саглам типов интернет-зависимых подростков, предложив следующую классификацию:

1. «Интернет-контакты» (от англ. общение – contact) – это подростки, главный мотив обращения к Интернету у которых – виртуальное общение, осуществляемое ими во время посещения социальных сетей, форумов, чатов. Основная цель для них состоит в поиске людей, с которыми им будет интересно общаться в Сети.

2. «Интернет-игроки» – подростки, которые значительную часть свободного времени играют в различные по жанру он-лайн игры. Чаще всего – это «одиночки», не имеющие друзей в реальной жизни, ищущие способ личностной реализации в виртуальном пространстве компьютерной игры, желая достичь превосходства, продемонстрировать свое «могущество», «подчинить» своей воле других.

3. «Интернет-гедонисты» – подростки, не получающие удовольствия от реальной жизни, использующие Интернет для развлечения с целью – скачать музыку, фильмы, посмотреть он-лайн спортивные соревнования и пр. Как и он-лайн-игроки – они тоже одиночки, но их мотивы более социабельны, поскольку не сопряжены с потребностью проявлять агрессию.

4. «Интернет-исследователи» – малочисленная группа. Это обучающиеся, которые используют Интернет только в учебных целях, посещая образовательный порталы, информационные ресурсы для выполнения учебных заданий, самостоятельной исследовательской работы, проектной деятельности.

5. Смешанный тип – обучающиеся, которым просто нравится находиться в Сети, не зависимо от вида занятий – общение, скачивание информации, игры, просмотр фильмов, слушание музыки и пр.

В настоящий момент рассматривается вопрос о включении интернет-зависимости в американскую классификацию болезней DSM-V. Это свидетельствует как о распространённости данной проблемы, так и об признании значимости интернет-зависимости как проблемы современного общества. Как и любая другая зависимость, пристрастие к интернет предполагает постоянную потребность в наличии объекта зависимости, неспособность объективно воспринимать окружающее в отсутствие объекта.

Существуют как биологические предпосылки зависимостей (нестандартная реакция организма на алкоголь или психоактивные вещества), так и психологические (инфантилизм, травмирующие ситуации). Люди, склонные к разного рода зависимостям, характеризуются стремлением к «уходу от реальности» — избеганием проблем, предпочитая зависимое поведение поиску путей разрешения сложных ситуаций.

В настоящий момент выделяют несколько разновидностей интернет-зависимости:

• в первую очередь это ;
• стремление совершать покупки через интернет, интернет-шоппинг;
• просмотр материалов эротического и порнографического характера (киберсексуальная зависимость);
• зависимость от новой информации, постоянный серфинг в поисках новостей;
• виртуальные знакомства, пристрастие к общению в сети.

Особенную привлекательность в качестве средства «бегства от реальности» Интернет придают следующие особенности:

• Невероятно широкие возможности для общения, при этом нет необходимости удерживать внимание конкретной личности – при желании легко можно найти следующего собеседника. Кроме того, при интернет-общении невозможна угроза здоровью, а рейтинг говорящего часто не зависит от его интеллектуальных или физических способностей.
• Анонимность общения. Недоступная ранее свобода обмена информацией, побуждающая к откровенности и возможности обсуждения самых интимных вопросов.
• Практически бесконечный поток информации – в интернет всегда найдётся что-то новое, свежее, возможности поиска здесь практически безграничны, а поэтому привлекательность для человека, зависимого от свежей информации – чрезвычайно высока.
• Возможность реализации самых удивительных фантазий. В интернет человек может создать себе любой образ, сменить пол, возраст, вероисповедание, испытать новый сексуальный опыт. Это пространство с неограниченной свободой действий, правда, только виртуальных.

Критерии интернет-зависимости – такие же, как у любых других видов патологических пристрастий. Это видимый ущерб в любых сферах жизни – финансовой, психологической, межличностных отношениях, социальной, или даже ущерб здоровью.

Как и для любого психического заболевания, у интернет-зависимости существуют характерные симптомы, психологические и физические:

• Физические признаки более явные, однако их появление – свидетельство длительно имеющейся проблемы интернет-зависимости. Это головные боли и боли в спине, расстройство пищеварения, боли в суставах кисти, нарушения сна.
• Психологические симптомы интернет-зависимости это: пренебрежение социальными контактами ради интернет-серфинга, постоянное увеличение времени онлайн, плохое настроение и раздражительность при отсутствии компьютера и наоборот, эйфория при его использовании. Интернет-зависимость у подростков часто проявляется снижением успеваемости или отказом от учёбы. Особенно тревожным признаком является ложь относительно своего времяпрепровождения.

Распространённость интернет-зависимости

Были предприняты неоднократные попытки исследовать распространённость интернет-зависимости. Статистика в большинстве случаев предоставляет информацию о 1-2% зависимых от интернет людей, однако следует учитывать ограниченность аудитории опросов. Некоторые исследователи допускают, что до 10% населения подвержены патологическому пристрастию к интернет-серфингу.

Лечение интернет-зависимости

На первый взгляд патологическое пристрастие к интернет может показаться более приемлимым, чем, например, увлечение азартными играми или алкоголизм. Не следует забывать, что в возникновении зависимости виноват не факт наличия интернет, а особенности личности. При смене условий либо в случае, когда сёрфинг в сети перестанет удовлетворять потребности зависимого, на смену интернет может прийти любая другая патологическая склонность. Поэтому цель терапии – не отлучить человека от интернет, а изменить личность, устранить необходимость решения проблем через патологические пристрастия.

Существует ряд сайтов и форумов для оказания поддержки интернет-зависимым людям. Даже в русском секторе интернет создана соответствующая служба психологической помощи. Однако большинство психиатров считает, что эффективным лечение интернет-зависимости может быть только при очном общении со специалистом. Разработаны различные формы как групповой, так и индивидуальной терапии.

Следует понимать, что ответ на вопрос «как избавиться от интернет-зависимости» предполагает длительную работу по психологической реабилитации пациента, выработке у него привычки решать проблемы, а не избегать их.

Основные мишени психотерапевтической работы:

• недостаточный контроль над желаниями, импульсами;
• низкая самооценки;
• отсутствие умения работать с эмоциями, особенно негативными.

Целями лечения интернет-зависимости является повышение адаптируемости пациента в обществе и его самооценки, обучение стратегиям контроля эмоций, прививание навыков заботы о собственном душевном и физическом самочувствии, обучение постановке целей и их достижению.

Методы лечения интернет-зависимости разнообразны. Это может быть работа как с самим зависимым, так и с его окружением, групповая или поведенческая психотерапия.

Когнитивно-поведенческий подход к лечению предполагает выявление деструктивных мыслей и поступков, их фиксация и замена конструктивными. Методы могут быть самыми различными, например ведение дневника с записью времени, уделяемого тому или иному виду деятельности и мыслей, сопровождающих эту деятельность.

Групповая психотерапия при наличии опытного специалиста, осуществляющего незаметное руководство процессом общения в группе, может быть очень эффективной. При таком виде работы возможен обмен мнениями, путями решения проблемы, советами, которые гораздо лучше воспринимаются от такого же пациента, чем от малознакомого психотерапевта.

Работа с семьёй интернет-зависимого является обязательным условием его исцеления. В большинстве случаев у членов семьи таких людей имеются и другие виды зависимостей. Внутрисемейные отношения в этом случае неискренние, в них присутствуют разнообразные манипуляции. При работе с такой семьёй необходимо обучить её членов справляться с собственными зависимостями, оздоровить психологический климат в семье, развить эффективные коммуникации между родственниками.

В случаях крайне запущенных форм интернет-зависимости возможно её медикаментозное лечение. Для этого используют антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Их использование повышает уровень серотонина, соответственно уменьшая депрессивную склонность, повышая настроение и устраняя тревожность. При их применении снижается также уровень агрессивности, уменьшается вероятность суицида. Чаще всего применяются такие препараты, как флувоксамин и эсциталопрам.

Профилактика интернет-зависимости

Гораздо эффективнее поиска путей как избавиться от интернет-зависимости – вовсе не допустить её развития. С самого раннего возраста необходимо приучать детей к мысли, что компьютер и интернет – средства образования и работы, а не развлечения. Отношение к компьютеру как к рабочему инструменту – самая результативная профилактика интернет-зависимости.

Важно проведение разъяснительной работы среди школьников начиная с младших классов: лекции, игры, презентации на тему интернет-зависимости. Возможно приглашение групп подготовленных людей из региональных Центров просвещения с разработанными готовыми сценариями агитбригад. Зависимость от интернета больше присуща детям старшего возраста и подростками, поэтому особое внимание следует уделять этим возрастным категориям. Им нужно разъяснять технику безопасности при работе за компьютером с целью сохранения здоровья, информировать их об образовательных ресурсах сети.

Крайне важно предоставлять альтернативные возможности времяпрепровождения: открывать спортивные секции, кружки, организовывать центры досуга. Также есть необходимость повышать психологическую образованность населения, проводить тренинги и обучать преодолению травмирующих ситуаций.

Интернет-зависимость: признаки, борьба, лечение

Большинство людей ежедневно выходят в Интернет, сёрфят, читают статьи, учатся, общаются, используют почту, ведут блоги. Это стало абсолютно нормальным для современного технологического общества. Интернет – огромное благо человечества, однако, не все могут здраво оценивать сколько времени они находятся в онлайне, а главное, как это влияет на их жизнь. Равносильно как с алкоголем, кто-то может выпить бокал и ничего страшного не произойдет, а кого-то это приведет к запою.

Интернет-зависимость не носит химический характер и официально не считается психическим расстройством. Тем не менее, стремление быть всегда онлайн отвлекает человека от жизни в оффлайне. Любое чрезмерное увлечение, которое вышло из под контроля и пагубно стало влиять на здоровье и социальную жизнь человека, называется зависимостью. Это невозможность жить без доступа к Интернету, социальным сетям, онлайн-играм, форумам, сайтам знакомств, онлайн-магазинам, множеству разнообразных сервисов и порталов.

Чем опасна зависимость от Интернета?

Опасность такой зависимости заключается в отдалении пользователя от реального мира, семьи, друзей и любимых людей. Человек полностью уходит в виртуальный мир, жертвуя учебой, работой, здоровьем, общением с людьми в обычной жизни. Угроза интернет-зависимости кроется в том, что все неудачи и невыполненные обязанности еще больше загоняют человека в онлайн, тем самым усугубляя ситуацию.

Виды зависимости от Интернета

• Зависимость от онлайн-знакомств

  Тяга к новым знакомствам в сети Интернет. Использование разных сервисов и сайтов знакомств, общение в чатах и тематических форумах. Чаще всего данная зависимость появляется у людей, которые имеют разные проблемы с коммуникациями в реальной жизни. Опасность зависимости от онлайн-знакомств заключается в уходе от реального общения и отдаления от реальных друзей и близких в пользу новых незнакомых людей из сети.

• Игровая зависимость

  Эта проблема крайне актуальна в современном обществе. Зависимость от онлайн-игр очень опасна, так как в мире игр можно очень сильно «забыться», психологически перенаправить себя в сказочную иллюзию, где нет бытовых проблем и жизненных обязательств. В мире игр зависимый становится волшебником, танкистом, солдатом, эльфом, гномом и так далее, забывая про реальность. Из-за чрезмерного увлечения, люди рушат свои семьи, тратят финансовые сбережения, теряют работу, портят здоровье, ночи напролет проводя за компьютером, так как на первый план выходят игры.

• Зависимость от азартных игр в Интернете

  Этот вид зависимости очень схож с обычными азартными играми на деньги, но опасность в том, что человек вступает в игру с компьютера или телефона без посещения казино, и распоряжается виртуальными деньгами. Это приводит к более легкому расставанию с деньгами и непониманию реальности происходящих проигрышей и долгов. Желание отыграться может привести к неприятным шагам, как использование кредитных карт и даже сбережений родных людей.

• Зависимость от социальных сетей

  Непреодолимая тяга к новым фотографиям, статусам, историям, судьбам, радостям и бедам. Излишнее увлечение социальными сетями способствует бесконечному просмотру, поиску, добавлению в друзья людей, участию в ненужных обсуждениях, написанию неприятных комментариев или фотографированию себя в разных ракурсах с целью показаться миру в социальных сетях. Последний вариант может заходить до того, что вместо своей настоящей жизни пользователь придумывает другую, состоящую только из красивого и позитивного, жертвуя настоящими эмоциями ради достижения лайков и комментариев.

• Онлайн-шопинг

  Потребность совершать ненужные покупки в интернет-магазинах. Зависимый шопоголик не может остановится даже, когда у него уже все есть. Всегда найдется акция или распродажа, при которой зависимый не сможет устоять и даже купить ту же вещь, успокаивая себя отговорками: “про запас”, “в подарок”, “это выгодно” и так далее. Опасность заключается в финансовом расточительстве и невозможности здраво оценивать реальные потребности.

• Сексуальная зависимость

  Кибер сексуальная зависимость проявляется в просмотрах, скачивании и в распространении порнографической продукции в Интернете. Чрезмерное увлечение этим пристрастием может погрузить человека в определенный круг интернет-общения и привести к участию в ролевых играх. Данная зависимость может испортить отношения с партнером или супругом, родственниками, старыми друзьями, так как она выходит на первый план.

Причины зависимости от Интернета

Интернет-зависимость может проявляться по-разному. У одного человека чрезмерное увлечение Интернетом может быть расстройством влечения, у другого - зависимостью. И у некоторых это приобретает просто патологическую форму. Это состояние человек не может побороть самостоятельно, даже, если понимает, что что-то не так и он вредит себе. Причины могут быть разные:

1. Одной из причин является особенность характера – обидчивость, ранимость, склонность к депрессии, низкая самооценка.
2. Сложности с выражением эмоцией и общением в реальном мире. В Интернете людям проще раскрываться, поэтому зависимые просто «убегают» от реальности в мир, где они могут свободно выражать себя.
3. Зависимые могут испытывать чувство одиночества и недостаток внимания от близких, а в Интернете находят единомышленников и друзей.
4. Так же развитию интернет-зависимости может способствовать гиперопека над ребенком.