Что такое мотивация к действию. Тридцать мотивирующих цитат к действию. Создайте видение своей жизни

Очень часто случается так, что у нас нет сил для того, чтобы приступить к давно намеченным делам, или нет стимула выполнить какую-либо задачу, значимость которой очень велика.

Мы не можем понять – как начать, как не отступиться и продолжить, а главное, как довести уже начатое до логического завершения.

Порой, лень, как и отсутствие мотивации, является серьезным камнем преткновения. Но всегда нужно помнить о том, что абсолютно любое апатичное состояние нежелания делать действительно необходимые вещи, можно и нужно преодолеть.

В чем же заключаются составляющие благополучного достижения цели?

1. Необходимо и просто обязательно иметь положительный настрой.

Вы должны быть твердо уверены в том, что дело, за исполнение которого вы взялись, обязательно увенчается победой и успехом. Но само по себе, т. е. без вашего непосредственного участия, оно никогда, к сожалению, не реализуется.

Поэтому необходимо подумать о том, что произойдет, если вы достигните поставленной цели, какие преимущества вам даст выполнение задуманного. Если после обдумывания этих вопросов появится готовность «рваться в бой», то вы идете в правильном направлении. Если же энтузиазма не прибавилось, то может быть, данная цель на самом деле не столь значима для вас?

2. Продумайте, что и в какой последовательности вам необходимо выполнить для того, чтобы достигнуть цели.

Кроме лени, мотивацию также могут погубить необдуманность и незнание. Если же вы приступите к делу, имея хотя бы приблизительно намеченный план, то получится избежать многих ошибок.

3. Иногда нужны короткие перерывы или смена рода деятельности.

Допустим, что вы смогли успешно замотивировать себя на выполнение какого-либо важного для вас дела. Приступили к работе и спустя некоторое время вдруг поняли, что запал энтузиазма иссяк, вы устали и у вас пропали куда-то все силы. В таком случае просто необходимо сделать небольшой перерыв. Он должен быть в меру продолжительным, но не настолько, чтобы вы успели снова впасть в состояние апатии.

Или просто на короткий промежуток времени стоит переключиться на вид деятельности, отличный от основного. И после того как вы вернетесь к продолжению дела, к нему снова появится интерес.

4. Не надо бояться совершать ошибки.

Не бойтесь того, что на пути к цели вы можете допустить оплошности. Мы все можем ошибиться, и даже если вдруг это произойдет, то в первую очередь, вы получите очень хороший опыт и в дальнейшем будете знать, и чего не следует делать.

5. Мотивируйте себя фильмами и соответствующей литературой.

Если вы понимаете, что уже недостаточно, или чувствуете, что необходим стимул из вне, читайте мотивирующую литературу. На тему достижения успеха написано много хороших книг, некоторые из них детально объясняют, как добиться поставленной цели. Также если вам нужен быстрый эффект, посмотрите мотивирующий фильм, наглядно иллюстрирующий историю успеха. Герои этих фильмов, как правило, сталкиваются с массой трудностей перед тем, как добиться успеха или цели. Именно так обычно происходит и в жизни.

6. Следите за собственными результатами.

Наблюдайте за тем, как вы с каждым днем становитесь все ближе к долгожданному успеху. Целенаправленно отслеживайте это. Можно даже завести дневник, чтобы изменения были более наглядны. Каждый раз, заглядывая в него, вы будете видеть прогресс своими глазами, то это станет самой лучшей мотивацией к дальнейшим действиям.

7. И главное – наберитесь терпения.

В нашей жизни ничего хорошего не происходит просто так, настоящий успех требует большой работы, которая, в свою очередь, немыслима без приличного запаса терпения. Ведь только оно поможет не расслабиться, после сиюминутного взлета. И только благодаря терпению, люди после череды ошибок и провалов не опускают руки, а продолжают идти к своей цели.

Методы мотивации к действию.

Я вас уверяю, даже если вы примите к сведению и введете в свою жизнь хотя бы один метод мотивации, ваша жизнь наполнится новым качеством. Не верите? А вы проверьте.

1. Создайте видение своей жизни

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. Визуализируйте свое будущее

Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

3. Учиться, Учиться, Учиться

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4. Поддерживайте порядок и чистоту

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.

5. Команда поддержки

Среда, в которой мы находимся каждый день, формирует наше сознание, поведение, отношение к себе и жизни. Оглянитесь вокруг: есть ли у вас близкий друг, который упорно работает над собой? Возможно, ваш родственник или коллега пытаются достичь больших целей. Найдите себе единомышленников. Взаимная поддержка, рекомендации, напоминания и советы помогут каждому из вас в реализации личных целей. Если у вас нет такой среды, создайте ее. Прямо сегодня сделайте что-то важное, чтобы в вашей жизни появился хотя бы один такой человек.

6. Смотрите мотивирующие фильмы

Зрительный канал передает нам 80% информации об окружающем мире. Используйте его грамотно. Все что входит в вас через глаза, имеет огромное значение на формирование вашей жизни. Выбирайте то, что вы смотрите. Ищите правильные фильмы, которые рассказывают нам истории других людей. Мотивирующий фильм часто рассказывает о герое, который путем роста и накопления опыта приходит к победе через борьбу и страдания. Составьте список фильмов, которые мотивируют вас на выполнение различных действий, и включите их в свою фильмотеку. Я могу вам порекомендовать этот список к просмотру Думаю для начала достаточно, дальше вы сами научитесь выбирать подходящие фильмы.

7. Правильно питайтесь

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.

8. Высыпайтесь

Наше тело, психология, сознание, требуют полноценного отдыха. Некоторым людям хватает шесть часов сна, а другим требуется все семь-восемь. Неважно сколько часов сна требует ваш организм - важно, чтобы он их получал. Несколько ночей по 3-4 часа сна сильно скажутся на вашей мотивации, энергетическом потенциале и общем поведении. Определите для себя оптимальный режим сна, немного поработайте над режимом дня, и вы удивитесь, какие исполинские силы кроются в вас. Сонная муха даже стекла не замечает.

9. Мозговой штурм

Самое ценное в мире это идеи. Все что следует за ними это воплощение. Станьте гением новых идей. Пусть они льются из вас фонтаном. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом, хорошо освещенном месте и думайте, думайте, думайте. Пишите любые идеи, которые приходят вам в голову. Финансовые цели, личные цели, цели во взаимоотношениях с людьми, цели связанные со здоровьем и т.д. Запишите каждую свою идею. Когда вы закончите обдумывание, у вас будет предостаточно целей для дальнейшей работы. А дальше планирование и действие. Все просто.

10. Пинарики

В суете жизни так просто отвлечься и забыть о том важном, к чему вы стремитесь. Окружите себя волшебными помощниками. Напоминайте себе обо всем, что для вас важно. Стикеры, это разноцветные мелкие клеящиеся листки - хороший прием для напоминания себе о каждодневных делах и целях. Только не перестарайтесь - не нужно обклеивать экран своего компьютера настолько плотно, что нельзя будет разобрать текста на нем. Поверьте, это работает. Проверьте, это сработает и у вас.

11. Награждайте себя

Так же как в дрессуре животных используется метод кнута и пряника, так же и вы можете применять к себе методы мотивации к правильным действиям. Придумайте себе награду. Устройте себе маленький праздник, как только вы достигнете цели или сделаете значительный шаг в ее реализации: вы упорно работали и заслужили эту награду. Сходите пообедать в ресторан, устройте себе маленький отпуск или займитесь любимым делом. Все что угодно. Каждое ваше правильное действие должно быть немедленно вознаграждено.

12. Перемены к лучшему

Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не саамы лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.

13. Эмоциональный банк

Отследите, запишите, от чего вам бывает хорошо. Что приносит в вашу жизнь легкость, хорошее настроение, энергию. Это жизненно важный вопрос для вашего настроения и поведения. Найдя на него ответ, вы получите в личное неограниченное пользование «кнопку хорошего настроения», которую можно будет использовать бесконечное количество раз. Копите позитивные состояния, дела, общение. Все что переключает вас на новый уровень энергии!

14. Цените что имеете

Станьте благодарным всем и всему, что есть в вашей жизни. Оглянитесь вокруг и научитесь ценить то хорошее, что есть в вашей жизни: ваши друзья, семья, карьера, дом и т.д. Уже одного этого достаточно для формирования положительного отношения к жизни. Ведь как бы плохо вам не было, вы по-прежнему можете найти опору и поддержку. Посмотрите на ситуацию в перспективе и цените то хорошее, что есть в вашей жизни. Благодарность, вот основа вашей мотивации к действию.

15. Начните жизнь хорошо

Как вы начнете утро, так и сложится весь день. Помните, когда человек себя плохо чувствует, он частенько говорит, не с той ноги встал. Сделайте так, чтобы обе ваши ноги стали теми! Просыпайтесь с улыбкой, полные энергии. Подойдите к зеркалу, покривляйтесь, постройте себе рожицы, поприветствует себя. Скажите пару ласковых слов, какой вы замечательный. Сегодня вам предстоит многого достичь и многому порадоваться. Постараетесь извлечь из сегодняшнего дня максимум пользы. Также как и завтра, и каждый следующий новый день.

Вот такие простые методы мотивации. Они настолько простые, что многие из вас так и не отважатся использовать ни одного из них. Откуда я это знаю? Да просто знаю. Я был бы просто счастлив, если бы вы, уважаемый человек отнеслись к себе с уважением и взяли на себя ответственность за свою жизнь, здоровье и благополучие.

Андрей Ушков, selfcreation.ru

О кризисе, разразившемся в мире можно рассуждать долго, но смысла в этом нет никакого. Всегда в мире были люди, которые воспринимают кризис как крах, потерю, крушение надежд. Их по привычке мы называем пессимистами. И есть другие, которые в каждой проблемной ситуации, а тем более в кризисе видят возможности. Возможности для роста, развития, новых достижений. Именно в кризисные моменты срабатывает закон природы. Выживает сильнейший. И отнюдь не тот, у которого мускулы крепче, а тот, кто эффективнее в этой жизни. Тот, кто имеет видение своей жизни, кто имеет шикарную мотивацию к действию.

Так что давайте придем к такому заключению. Кризиса нет, он в наших головах. А чтобы преодолеть времена смуты, давайте на себе отработаем десяток, другой эффективных способов мотивации и перестанем кивать на ситуацию, правительство, соседей, конкурентов. Все в ваших руках, в период кризиса вы можете стать сильнее, так станьте таким, чтобы, глядя на вас, и другим захотелось двигаться вперед и воплощать в жизнь свои мечты. Вы готовы? Тогда вот вам несколько способов мотивации. Выберите для себя самые действенные из них, и вперед. Активизируйте себя, мотивируйте к активным действиям. Помните, вы «Мастер своей Судьбы». Все в ваших руках.

Я вас уверяю, даже если вы примите к сведению и введете в свою жизнь хотя бы один метод мотивации, ваша жизнь наполнится новым качеством. Не верите? А вы проверьте. Фирма гарантирует.

Создайте видение своей жизни

Визуализируйте свое будущее

Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. 3акройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

Учиться, Учиться, Учиться

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. 3накомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

Поддерживайте порядок и чистоту

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. 3акон работает в обе стороны./p>

Команда поддержки

3рительный канал передает нам 80% информации об окружающем мире. Используйте его грамотно. Все что входит в вас через глаза, имеет огромное значение на формирование вашей жизни. Выбирайте то, что вы смотрите. Ищите правильные фильмы, которые рассказывают нам истории других людей. Мотивирующий фильм часто рассказывает о герое, который путем роста и накопления опыта приходит к победе через борьбу и страдания. Составьте список фильмов, которые мотивируют вас на выполнение различных действий, и включите их в свою фильмотеку. Я могу вам порекомендовать этот список к просмотру Думаю для начала достаточно, дальше вы сами научитесь выбирать подходящие фильмы.

Правильно питайтесь

Высыпайтесь

Мозговой штурм

Самое ценное в мире это идеи. Все что следует за ними это воплощение. Станьте гением новых идей. Пусть они льются из вас фонтаном. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом, хорошо освещенном месте и думайте, думайте, думайте. Пишите любые идеи, которые приходят вам в голову. Финансовые цели, личные цели, цели во взаимоотношениях с людьми, цели связанные со здоровьем и т.д. 3апишите каждую свою идею. Когда вы закончите обдумывание, у вас будет предостаточно целей для дальнейшей работы. А дальше планирование и действие. Все просто.

Пинарики

Награждайте себя

Перемены к лучшему

Эмоциональный банк

Бесчисленное количество раз каждый из нас сталкивался с людьми, которые говорят «с понедельника займусь этим», а потом так и не принимаются за работу. Некоторые из нас и сами грешат прокрастинацией, откладывая все на потом, оправдываясь перед собой тем, что сейчас нет либо сил, либо возможности, либо желания. Эта ошибка - ловушка для огромного количества людей, и под ее влиянием могут оказаться все без исключения.

В жизни всегда действует одно суровое, но неизбежное правило - идеальных условий для чего-либо не может существовать. Мы, люди, в состоянии лишь подбирать моменты, в которые что-то возможно сделать, между теми промежуткам, когда это что-то совершить невозможно в принципе. К счастью, если речь идет о таких простых вещах, как занятия спортом, то возможность присутствует каждый день, не хватает лишь нужной мотивации.

Забегая наперед, можно вспомнить людей, которые постоянно готовятся сделать что-то, постоянно подготавливают нужные условия, как бы расчищая себе путь, по которому никогда так и не пройдут. Но в действительности все это не дает никакого результата. Можно годами планировать свои действия, но если они так и не буду совершены, то все это было лишь пустой тратой времени.

В то же время, если приступить к чему-то без определенного плана, без подготовки, и, что называется, «напролом», то даже при неудаче результат будет в тысячи раз лучше, чем если бы человек не пытался вообще.

Почему?

Ответ очень прост и состоит всего из одного слова.

Опыт.

Неважно как плохи были результаты, на этом жизнь не заканчивается, а продолжается. В следующий раз получится намного лучше, если только попытаться и подойти к делу с уже присутствующим опытом.

Забавно, но именно таким образом работает природа. Даже эволюция, с помощью которой все живые существа стали тем, чем являются сейчас, знает миллионы примеров, когда мутировавший вид не сумел найти себе места в этом мире. Потребовалось невероятное количество времени, чтобы создать то, что имеется сейчас.

А вот если бы матушка-природа, вместо того, чтобы постоянно видоизменяться, развиваться и двигаться, прокрастинировала, то не было бы вообще ничего. Хотя, конечно, не совсем уместно приписывать трудолюбие и прокрастинацию таким вещам, как природа и эволюция, но этот пример призван проиллюстрировать всё разнообразие, ужас и великолепие, что знал этот мир, причем все это только благодаря тому, что на пути к тому, что мы имеем сейчас, было гораздо больше ошибок, чем верных решений.

Но такова цена развития. Миллионы ошибок рано или поздно приводят к решению проблемы. Человеку, впрочем, в его современном мире, где есть интернет, и такое количество полезной информации, что уже давно можно было бы устроить утопию на всей планете, где каждый ни в чем не нуждался бы и имел возможность развиваться бесконечно, вовсе необязательно совершать такое количество ошибок.

Вопреки расхожему мнению, не комфорт приводит к развитию, не хорошие условия, не радость и не счастье. К развитию приводит именно то, что заставляет изменяться, при этом нередко испытывая страдания. Например, бодибилдеры испытывают боль, перенапрягая свои мышцы, выкладываясь физически на полную, но только за счет этого они становятся крупнее и сильнее. Талантливые программисты, инженеры и математики, еще не имеющие серьезного опыта в своей работе, днями и ночами, до невыносимой головной боли пишут программы, рассчитывают чертежи и решают проблемы, что в итоге приводит к увеличению их умственных способностей. Всех их объединяет одно - они действуют, испытывают боль и страдания, но при этом получают наслаждение от того, что двигаются к своим целям. При должном упорстве они достигнут своих целей, и награда за все это с лихвой окупит их затраченные усилия.

Одно важное отличие всех вышеперечисленных людей от тех, кто предпочитает бездействовать - это то, что они планируют свои действия основываясь не на «если», а на «когда». Например, один человек может всю жизнь думать «если я займусь бизнесом, и если у меня все сложится удачно, то я стану успешным и богатым человеком», а второй говорит себе «я займусь бизнесом, и когда удача наконец улыбнется мне, я использую все шансы, чтобы стать успешным и богатым человеком». Разница, казалось бы, незначительна - цели у обоих одинаковые. Вот только один подвергает себя ловушке «если», то есть предпочитает действовать только тогда, когда есть благоприятные для этого условия (и даже в таком случае он еще подумает, ведь кто знает, может еще чуть-чуть подождать), а второй - готов действовать до тех пор, пока благоприятные условия либо создадутся его усилиями, либо появятся сами по стечению обстоятельств.

Но это все слова, примеры и описания. Практические советы имеют гораздо большую ценность, и о них мы обязательно поговорим так же подробно.

Взгляд в настоящее

В первую очередь, нужно постоянно спрашивать себя «что я делаю сейчас, и какая от этого польза?», «приведет ли меня то, что я делаю сейчас, к моей конечной цели?» и «если я займусь чем-то другим, то приблизит ли меня это к моей цели больше, чем то, чем я занимаюсь сейчас?». Конечно, отвечая на эти вопросы надо быть предельно честным перед собой.

Например, если человек сидит в интернете, смотрит забавные видео и всячески избегает серьезной деятельности с оправданием, что он «устал», и что если он отдохнет, то это приведет его в конечном счете к своей цели - это ложь себе и другим. Чтобы избежать такого пролынивания, нужно сначала спросить у себя «если сейчас я не занимаюсь тем, что должно непосредственно приблизить меня к моей цели, то что мне мешает в данный момент?». Не стоит бояться ответа «мне мешает лень», «я боюсь ошибиться», или «я боюсь, что скажут другие». Признаваясь себе в этом, мы делаем первый, и, возможно, даже самый главный шаг на пути к решению таких проблем. Ведь зная точно, что нам мешает, мы можем найти способ избавиться от этого или преодолеть это.

Если это страх, то его нужно преодолеть, понимая, что только мы контролируем свои действия, а такие чувства как страх - это наши советчики, а не командующие. Если это лень, то ее нужно пересилить, сбросить с себя, как оковы, и, ни о чем не думая, просто сделать первый шаг.

Если не получается, то через некоторое время, рано или поздно, появится желание заняться чем-то полезным. И его сразу же попытается затмить лень или страх. Именно в такие моменты и нужно действовать - когда есть своего рода энергетический импульс в сознании, который можно назвать «мотивацией». От этого желания можно отталкиваться, и значительно ослабить свои страхи.

Еще одна вещь, которой следует остерегаться - это верить другим людям, даже самым близким. Если они говорят что-то вроде «у тебя этого не получится сделать», или «лучше бы занялся чем-то другим», то лучше стараться больше не доверять их словам, а оценивать их прежде всего со своей точки зрения.

Многие удивятся, но в этом вся жизнь. Всегда и везде будут те, кто не будут верить в нас, поскольку сами они предпочитают критиковать, а не предлагать. Как правило, это люди, уже успевшие разочароваться в жизни, умудрившись ее жестокими уроками. Их отличие от тех, кто действительно смог добиться успеха - им не хватило силы защитить себя и свои мечты от жесткой, холодной и беспощадной реальности. Это может прозвучать пафосно, но нужно воспитывать в себе определенный героизм, чтобы не поддаться на все те подножки, что ставят другие люди, считающие, что если им что-то не по силам, то и другим тоже. Не следует позволять им контролировать свою жизнь. Это единственное, что действительно принадлежит нам от начала и до конца, и что с ней делать, нужно решать самостоятельно, а не под влиянием скептически настроенных людей, навсегда засевших у закрытых ворот к успеху, потому что они не смогли найти ключ в радиусе десяти метров.

Подводя итоги о настоящем, можно сказать, что умение адекватно воспринимать настоящее - это и есть мудрость, причем настоящая мудрость, которой нельзя научить словами. Каждый находит в себе ее сам, и она помогает ему совершать то, что другим кажется невозможным.

Взгляд в будущее

Мы уже успели оговориться о том, что увлекаться планированием и подготовкой не стоит. Но это не значит, что нужно сломя голову бежать в двадцатиградусный мороз подтягиваться на турнике.

Планировать нужно во время действий на основе полученных результатов. Планировать нужно не на десять шагов вперед - достаточно лишь задумываться от своем следующем шаге. Единственным исключением здесь является первый шаг - его просто нужно совершать. Конечно, разумно и хотя бы представляя себе последствия. Но это единственный способ начать делать что-то - начать это делать.

Крайности - это первейший враг баланса. Их нужно избегать. Быть может, поэтично и красиво звучат легенды о том, что юноша, ждавший у моря свою утонувшую любимую, превратился в дерево, а она вернулась к нему в виде пыльцы и дерево стало плодоносить (для тех, кто не знаком с мифической интерпретацией истории возникновения кипариса, добро пожаловать). В жизни подобных историй не бывает, хотя своего рода чудеса тоже случаются.

Нужно всегда помнить, что важно только то, что мы делаем, а не то, что было сделано или что еще предстоит сделать.

Но при всем этом не стоит забывать о том, что у людей есть уникальная способность предсказывать будущее и влиять на него с помощью своего интеллекта и своих действий, подкрепленных этим самым интеллектом. Лучшим вариантом всегда было и будет действие с ненавязчивым взглядом в будущее. Как уже было сказано, планировать нужно не на десять шагов вперед, достаточно лишь примерно представлять себе свой следующий шаг.

Подготовка должна иметь смысл, а не быть занятием, которое оттягивает неизбежное. Например, перед выступлением на публике невозможно предсказать все свои ошибки, равно как и исправить все те, что будут допущены. Но совершенствоваться можно практически бесконечно.

Есть такое мнение, что величие - это огромное количество мелочей, доведенных до совершенства. И, надо сказать, это высказывание совсем недалеко от истины. Но начинать нужно, тем не менее, с мелочей - прорабатывать их одну за другой, при этом не оставаясь слепым к общей картине.

Многие, вглядываясь в будущее, даже совсем недалеко, вплоть до ближайших минут, оказываются встречены страхом. Чтобы преодолеть страх, нужна определенная смелость, но что такое смелость, и как ее достичь?

Ответ очень прост, хоть и не очевиден - смелость является твердой мотивацией действовать, не позволяя страху остановить себя. Это ни в коем случае не отсутствие страха, ведь всем известно, что без него человек превращается не в героя, а в идиота.

Но если твердо убедить себя в своих возможностях, если найти в себе силы действовать, то без какой-либо мистики жизнь постепенно сама начнет меняться и складываться нужным образом. Здесь дело не в эзотерике, не в магии и не в каких-то особых ритуалах, хотя может и это здесь замешано - время покажет. Прежде всего, человек, ищущий успеха, изменяет свое сознание таким образом, чтобы искать не оправдания к бездействию, а возможности и поводы к действию. Именно это и меняет людей, дает им удачу и способности, которых они раньше у себя не обнаруживали. Просто потому, что они больше не видят в трудностях непреодолимых преград, а ищут во всем возможности и выгоду.

Мотивация

Отвечая на главный вопрос о том, где же взять , можно сказать много разных слов, объясняющих одно и то же. В конце концов все сводится к тому, что мотивация и силы приходят именно во время совершения действий. Заставив себя сделать первый шаг, второй покажется в несколько раз легче, третий в сотни раз легче первого, четвертый войдет в привычку, а пятый и все последующие пройдут незаметно.

И главное то, что в голове больше не будет «когда же я начну это делать» и «хватит ли у меня сил, чтобы начать», на их место встанут «как мне это сделать» и «я постараюсь найти силы довести все до конца».

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами

Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. В том случае, если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Лишь в том случае, если вы мечтаете открыть своедело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы

1. Создайте видение своей жизни Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. https://shkola-krasoty.com/stati/motivaciya-k-deystviyu

3. учиться, учиться, учиться.

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т. д. знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4. поддерживайте порядок и чистоту.

5. правильно питайтесь.

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1, 5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты удивят вас.

6. перемены к лучшему.