Какая у тебя группа крови, или влияние крови на бодибилдинг

"Сколько человека не воспитывай, а ему все равно хочется жить хорошо"©

Наверняка вы все слышали о том, что каждый кореец знает свою группу крови. Не говоря уже о том, что вопрос: "Какая у тебя группа крови?" задается чуть ли не в первую очередь после вопроса о возрасте. Почему же они придают такое большое значение этому? Давайте разберемся!

Так вот в Южной Корее (и еще в Японии) группа крови является главной характеристикой человека и в большой степени определяет его характер и индивидуальные особенности. Повышенный интерес японцев и корейцев к этому вопросу, стал своего рода международной шуткой. На западе, например, многие не знают своей группы и это их ничуть не беспокоит.
Во всей Азии нельзя найти страны более приверженной теории «типологии личности по группе крови» , эта идея заложена в основу популярных книг и комиксов, современных песен и даже товаров в магазинах. О ней часто говорится в различных теле-шоу, упоминается в журналах, а также на эту тему снято много фильмов ( , и др.) Пользователи социальной сети Фэйсбук добавляют группу крови в свой профиль вместе с другой личной информацией. Это имеет значение при приеме на работу и является решающим фактором при заключении брака.

Хотя в последние годы волна интереса к этой причудливой теории несколько снизилась, она всё же прочно вошла в повседневную жизнь японцев и корейцев, а её популярность можно сравнить только с популярностью гороскопов среди европейцев. Итак, давайте рассмотрим каждую группу в отдельности!

Теория типологии личности
Первая группа крови I ("O")
Фенотип: охотник.
Если кратко, то люди этой группы амбициозны, спортивны, самоуверенны, естественные лидеры. Они приятны в общении и всегда оптимистично настроены. В худших проявлениях - жестоки и надменны, тщеславны, грубы, ревнивы и высокомерны.
***
Природа снабдила О всем необходимым для того, чтобы их брак был успешным и интересным. Они общительны, любят веселье, им нравится общаться с интересными людьми и заниматься необычными делами. О всегда стараются сохранять теплые и дружеские отношения с партнером, даже когда возникают проблемы. Самой сильной чертой О является их приспособляемость. К тому времени, когда другие пары только начинают привыкать к совместной жизни, О уже давно чувствуют себя в своей тарелке. Совместная жизнь с О лишена рутины. Они спонтанны, они могут решить, что нужно идти в театр за десять минут до начала спектакля или задумать небольшое путешествие на выходные только в пятницу вечером. Обыденность угнетает О, и особенно это проявляется в сексе. Им необходимы сюрпризы - секс в неожиданных местах, в непривычное время.
***
Для мужчин с I группой крови характерны любовь с первого взгляда, быстрое предложение руки и сердца. Однако у многих эти романтические чувства быстро проходят.
Женщины с I группой крови эмоциональны и весьма обидчивы. Они реалистичны. Отличаются излишней прямотой и искренностью, очень хорошие матери и хозяйки.

Вторая группа крови II ("A")
Фенотип: земледелец
В лучших проявлениях - люди консервативны, спокойны, сдержаны, пунктуальны, стремятся к идеалу. Они подходят ко всему основательно со свойственным им здравомыслием. Очень ответственны и упорны. В худших проявлениях - интровертны, привередливы, чрезмерно серьезны, упрямы, порой напряженные и себе на уме.
***
Женатые А предпочитают разбираться во всем при помощи откровенных разговоров. Во время семейного кризиса они стараются выявить причину его возникновения и попытаться прийти к разумному соглашению. А вообще присущ аналитический подход. Конечно, они могут достать супруга воспоминаниями многолетней давности и вопросами, почему партнер поступил тогда именно так, и что за этим крылось. Однако подобная тактика все-таки лучше, чем попросту замолчать конфликт. А весьма чувствительны, их очень легко обидеть. Поначалу приспособиться к жизни в браке им бывает сложно, ведь А плохо поддаются изменениям. В целом кредо А в браке можно определить так: глубоких чувств недостаточно, необходим рациональный подход к проблемам и творческое их решение.
***
Мужчина со II группой крови, как правило, хороший семьянин. Но может вызвать скуку и раздражение, поскольку он еще и моралист. И если в семье трудности, то усилия таких мужей по скреплению семьи часто приводят к обратному эффекту.
Женщины со II группой верные, скромные, серьезные и весьма экономные. В их системе ценностей, как правило, на первом месте семейное счастье. Но они во многом зависят от воли мужей.

Третья группа крови III ("B")
Фенотип: кочевник
Созидательны, активны, страстны, любят животных, оптимистичны и гибки. Они хорошие исполнители и сильные творческие личности. В то же время весьма эгоистичны, забывчивы, индивидуалисты, на них нельзя положиться из-за их непредсказуемости и в какой-то степени безответственности. Они могут ставить личную свободу выше групповых интересов, что для народов Восточной Азии - абсолютное табу.
Считаются самыми худшими представителями среди всех типов.
***
Несмотря на то, что специалисты достаточно низко оценивают возможности В в области близких отношений, они обладают качествами, которые могут сделать их самыми идеальными супругами -- решительностью и оптимизмом. Они всегда проявляют свои чувства максимально открыто и недвусмысленно, и если партнер чувствует то же самое, то В готовы узаконить отношения немедленно.
В браке на первый план выступают такие приземленные аспекты, как организация финансов, содержание дома, совместное принятие решений, а для этого требуются упорство, стабильность, логика и способность планирования -- со всем этим у В всегда полный порядок. В воспринимают брак как проект, над которым нужно постоянно работать. Домашние обязанности они распределяют так, чтобы это устроило обоих партнеров. Самым же важным для брака качеством В является их ощущение собственной ответственности за все. В случае неприятностей В не будут обвинять в происшедшем всех подряд, от судьбы до супруга, а скажут: "Я должен это исправить".
***
Мужчины III группы нежны к супругам. Однако своевольны и способны на измену.
Для женщин с III группой крови характерна переменчивость. Она не может обойтись без внимания супруга. Если общением она обделена, то без долгих раздумий может уйти из дома.

Четвертая группа крови IV ("AB")
Фенотип: загадка
Рациональны, спокойны, общительны и социальны, настойчивы. Довольно собранные и легко приспосабливаются к обстоятельствам. В то же время критичны, нерешительны, невнимательны, не забывают обид. Их сложно понять другим, они кажутся двуличными.
***
АВ умеют настраиваться на чувства партнера и каким-то сверхъестественным образом понимать их. Благодаря этому они становятся крепкой опорой удачного брака. Психологи считают, что наиболее выдающимися качествами АВ являются альтруизм и способность к сопереживанию. В тех случаях, когда партнеру необходима помощь, они готовы пожертвовать всем. Темперамент АВ делает жизнь с ними непредсказуемой. С одной стороны АВ стремятся к тому, чтобы дома все было спокойно и гладко. Но при этом они считают, что свобода и некоторое количество времени вне семьи могут существенно расширить и освежить отношения. Что может стать причиной семейного конфликта.
***
Мужчины с IV группы знакомятся в основном через родственников, но относятся к своей избраннице очень трепетно.
Женщины с IV группой крови более меркантильны, ищут экономической стабильности. Умело планируют бюджет и благоустраивают квартиру. Болезненно реагируют на семейные конфликты, не уступают супругу в споре. При разводах своего не упустят.


Шкала совместимости по группе крови
Люди группы А легко сходятся и сотрудничают с представителями групп А и АВ, группа В - с В и АВ, группа АВ - со всеми (АВ, В, А и О), группа О - с О и АВ. Лучшими вариантами профессий для каждой из групп являются: для А - бухгалтер, библиотекарь, экономист, писатель, программист, для В - повар, парикмахер, военный, журналист, игрок в гольф, для АВ - бармен, юрист, учитель, торговый представитель, социальный работник, декоратор, для О - банкир, политик, азартный игрок, брокер по инвестициям, игрок в бейсбол.

Хотя его работы и критикуют за упрощение разносторонней человеческой личности, зато корейцы их любят. (Эти картинки из его блога , на официальной странице Naver их нет). Большая часть его анимационных картинок приобретена, опубликована и защищена от копирования авторскими правами Naver.)
Буду признательна, если кто-нибудь сможет перевести фразы более точно.

ABO группы крови на летнем отдыхе: В получает от жизни удовольствие, А все силы тратит на строительство песочного замка, AB отдыхает вдали от группы.

Группа крови человека определяется по составу - специфические углеводы и белки формируют разные виды крови. Современная система разделения крови на группы возникла еще в 1900 году. Существует IV основных группы крови, самая распространенная из которых - II. Знать о том, какая у тебя группа - очень важно, ведь если понадобится переливание, нужно быть уверенным в совместимости твоей группы крови и той, которую переливают. Именно для этого у военных на рукавах делаются специальные пометки с цифрой и плюсом или минусом, в паспорте так же ставится специальный штамп. Принято считать, что группы крови исторически сформировались под действием разных условий, в которых жили древние люди. Потому людей с одинаковыми группами крови объединяет много общего…

I группа

Это древнейшая группа крови, которая сохранилась со времен неандертальцев. В те времена люди питались в основном пищей животного происхождения, потому белковая, насыщенная мясом диета особенно хорошо подходит людям с такой кровью. Люди с I группой крови - прирожденные лидеры и руководители. Их уникальная способность предвидеть всё наперед часто спасает счастливчиков из самых неловких ситуаций. Всё было бы замечательно, если бы не некоторая поверхностность этих людей и вопиющая безответственность. Это то, над чем стоит работать, если человек с этой группой крови хочет быть успешным. Залог здоровья для потомков неандертальцев - это движение. Чем активнее двигается человек с этой группой крови, тем дольше он живет. Мужчины с I группой крови - хорошие любовники, любят завоевывать новых женщин и никогда не остановятся на достигнутом. Женщины с I группой крови ненасытны, у них очень активный темперамент, а еще - они жутко ревнивы.

II группа

II группа крови появилась немного позже, когда люди уже увлеклись земледелием не на шутку и стали всеядными. Потому люди с этой группой крови лучше всего себя чувствуют при разнообразном рационе. Люди со II группой крови с легкостью приспосабливаются к любым условиям, они совершенно неконфликтные. Обладатели этой группы созданы для общения, находят взаимопонимание с кем угодно за считанные минуты и хорошо владеют языками. Чаще всего у таких людей возникают проблемы со зрением и сердцем, нужно пристально следить за работой печени. Мужчины с этой группой крови застенчивы и верны, они уважают своих партнерш. Женщина со II группой крови - идеальная жена, преданная и понимающая, обычно очень любящая детей.

III группа

Эта группа крови образовалась в то время, когда на Земле начало холодать. Сложный переход из жары в холод отразился на составе крови, произошла мутация. Отличительная черта людей с III группой крови - исключительная терпеливость и даже дотошность. Они могут быть отличными ювелирами и хирургами, обладают умением делать хорошо то, чему никогда не учились. Страдают болезнями желудка и инфекционными заболеваниями, поражающими слизистые оболочки. Мужчины часто меняют партнерш, но до определенного момента: встретив ту единственную, они становятся благоразумными и успокаиваются. Женщины отличаются особой экстравагантностью и чувством стиля во всём, любят властвовать и отстаивают свое мнение до последнего.

IV группа

Это - самая редкая и самая новая группа крови. Она появилась примерно 1000 лет назад. Люди с IV группой крови имеют отличный иммунитет, проявляют высокую сопротивляемость к недавно появившимся заболеваниям. Но у них есть и уязвимые места: органы слуха, кожный покров, суставы и кости. Ученые и изобретатели очень часто имеют такую группу крови. Мужчины с IV группой крови - прекрасные обольстители, они знают, что нужно делать, чтобы на них обратили внимание. Женщины с IV группой крови - очень сексуальны и притягательны, но при этом очень избирательны в своих контактах.

А какая группа крови у тебя? Не удивляйся, если твоя характеристика окажется очень точной - в этом есть какой-то смысл, ведь характер и образ жизни человека очень тесно связан с особенностями его физиологии. Расскажи своим друзьям о том, что значит их группа крови.

Итак, мать-природа создала первобытного человека с одной-единственной группой крови. Сегодня мы называем ее первой. И не надо красивых преувеличений. Облысевшая двуногая обезьяна не была венцом мироздания, а всего лишь биологическим экспериментом, одним из многих, без ясных исторических перспектив. Она обитала на планете на равных правах с исполинскими чудищами, и ответ на вопрос, кто будет царствовать, скрывала мгла будущего. Поразительно, но очень скоро первобытный человек стал самым страшным и кровожадным хищником на планете. Подобно современному волку он охотился стаей, но имел развитую гортань и потому умел обмениваться разумными сигналами. Любое животное пытается спастись по шаблону. Человек схватывал этот шаблон на лету, и стая людей-хищников немедленно меняла тактику не оставляя жертве ни единого шанса.

Не зная пищевой конкуренции, люди безудержно плодились. Человеческие, орды требовали гор нового мяса, которое стало едва ли не единственным продуктом питания. Однако любой сырьевой ресурс, истребляемый беспощадно и без меры, рано или поздно заканчивается. Этот исход неизбежно ждал и древнего человека. В конце концов есть стало нечего. Обезумевшие от голода люди засовывали в рот траву, насекомых, пытались ловить птиц и рыбу. Великое древо первой группы крови, просуществовавшее в царственном одиночестве тысячелетия, в ответ дало эволюционный побег - кровь второй группы. И организм человека заработал по-новому. Он научился использовать в качестве главного источника питания уже не мясной белок, а растительные углеводы.

Освоение нового пищевого пространства привело к созданию земледелия - осознанному выращиванию растений для питания. Люди впервые зажили оседло, каждодневно оберегая драгоценные посевы.

Однако людей становилось все больше, и поля не могли прокормить всех. Началась миграция в сторону нынешней, тогда еще неосвоенной Азии. Но Азия обманула. Это был холодный и недружелюбный край, с бескрайними выжженными степями и безжизненными заснеженными горами Памира. Тем не менее, самое жизнеспособное животное планеты не собиралось сдаваться

Пришло время нового эволюционного витка. Начала формироваться третья группа крови. Ее носители привыкли к холоду и стали неприхотливыми кочевниками, позабывшими про былую оседлость. Они научились питаться молоком и молочными продуктами, обходились минимумом мяса и почти не нуждались в углеводах. Они стали создавать свою цивилизацию, мало похожую на утонченное сообщество «земледельцев». Их мир был грубым и воинственным, и рано или поздно должен был бросить «земледельцам» вызов. В X веке нашей эры смертоносное вторжение началось, предрекая неизбежное смешение кровей. Так на свет появилась четвертая группа крови, вобравшая свойства второй и третьей, и все же пока самая юная и уязвимая.

В историческом масштабе все описанные выше события, - от первобытной охоты до крушения римской государственности, - образно говоря, происходили с человеком вчера. И в нынешнем человеке мало что поменялось. Природа с механическим упорством продолжает воспроизводить архетипы «мясоедов», «земледельцев», «кочевников» и промежуточный тип, каждый из которых «помечен» своей группой крови. И сходства между архетипами по-прежнему не больше, чем сотни тысяч лет назад.

А теперь о самом главном, о том, какое отношение все это имеет к вашим успехам в бодибилдинге.

Малоизвестная научная правда состоит в том, что архетип каждой группы крови не подлежит переделке или усовершенствованию. С ним можно только смириться. Каждый архетип имеет свою биохимию, свою динамику гормонов, свой особенный физический и психический потенциал и свои особенности питания. Если вы не знаете «правил» своего архетипа и живете вопреки им, вы обязательно приведете себя к катастрофе. Секрет в том, что сильный иммунитет имеет только тот архетип, который тщательно исполняет законы, написанные для него природой. Если же нет, то иммунитет падает. Расплатой становятся заболевания. Для каждой группы крови свои. Да-да, не удивляйтесь. Люди не болеют всем подряд. Каждая группа крови имеет свой, четко очерченный круг болезней. Что будет, если «мясоед» с первой группой крови, для которого мясо является главным продуктом питания, вдруг станет вегетарианцем? Его поразят гастриты и язвы. С ним обязательно приключится какая-то сердечная напасть, а то и инфаркт. У него начнутся психические заболевания, вроде депрессии, биполярных расстройств и даже шизофрении... А что случится, если носитель второй группы крови, типичный потребитель растительных углеводов, возьмется поедать мясо? Тут прогноз и вовсе ужасающий: все виды рака, диабет, желчнокаменная болезнь, тромбоз, легочные инфекции, заболевания почек... Вы видите очевидную разницу списков?

Пытливый читатель наверняка спросит: «А что если питаться «правильно», как и следует архетипу, «мясоеду» мясом, «земледельцу» - углеводами. Тогда как? Никогда не заболеешь?»

Верно! Как раз в этом и состоит открытие нашего великого современника, врача и ученого Питера Д "Адамо. Каждый архетип группы крови надо вернуть к своему изначальному образу питания! И тогда организм человека заработает иначе - с невиданной прежде эффективностью! Без болезней и недомоганий!
Спортсмены боготворят Питера Д"Адамо! Он подарил им рецепт небывалых атлетических успехов! Питание по группе крови вызывает резкий всплеск иммунитета. В итоге ваше тело без труда справится с тяжелыми последствиями интенсивных изматывающих тренировок. Ваша пищеварительная система очищается от токсинов и заработает как часы, напитывая мускулатуру белком с неслыханной эффективностью! Стремительный рост силы, очищение кожи, омоложение, восстановление здоровья волос, резкое увеличение секреции половых гормонов - вот лишь некоторые последствия правильного питания, отвечающего архетипу группы крови...

Казалось бы, какая разница, чем питаться? Ешь отличные качественные продукты, и все они пойдут тебе на пользу! Нет, не так. У нас в крови непрерывно барражируют иммунные антитела. Когда в кровь попадают вредные микробы или вирусы, антитела приклеивают их к себе точно лента-липучка - мух. Обездвиженные враги опасности для организма уже не представляют. Проблема в том, что антитела или вещества с похожими свойствами (лектины) есть у всего живого. Так что когда вы потребляете это живое в пищу, лектины склеивают вам эритроциты, проще говоря, омертвляют вашу кровь. Если лектины попадут вам в желудок и дальше - в кишечник, они начнут склеивать клетки слизистой. Слизистая, понятно, станет сбоить, нарушит работу. А лектины тем временем вместе с током крови поступят в ваши гормональные железы, да мало ли еще куда! И всюду будут поражать ваши клетки! Различия между группами крови как раз и сводятся к умению крови блокировать лектины «своего» питания. Кровь «мясоедов» легко справляется с лектинами животных продуктов, а кровь «земледельцев»-с растительными лектинами. Однако и та, и другая группа крови равно беззащитны перед «чужими» лектинами. Можно спросить: как же при таком катастрофическом положении дел мы умудряемся дожить до 70-80 лет? Вот ответ: если бы не лектины, человек здравствовал бы много дольше. Именно здравствовал, а не доживал, как сегодня, свой век, мучительно страдая от многих недугов...

ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!

Пока вы не начали питаться в соответствии с законами своего архетипа, на большие успехи в бодибилдинге не надейтесь. Ведь у вас нет подлинного здоровья. Каждый прием пищи отравляет вас невидимыми токсинами, подспудно лишая жизненных сил.

Понятно, что правильное питание по группе крови - дело не простое. Какие-то белки вам разрешены, какие-то запрещены. То же самое с углеводами и даже микроэлементами. А что если во всех этих сложных материях вы вообще не разбираетесь? Доктор Д"Адамо нашел способ сделать питание по группе крови доступным миллионам. Он начал производить пищевые добавки. Для каждой группы крови свои. Представляете, как удобно? Вы покупаете только «свой» протеин и потому никогда не сделаете диетической ошибки! Вы покупаете комплексы жизненно важных для себя микроэлементов и витаминов. Нет, не те мультивитаминные и мульти-минеральные комплексы из аптеки, где всего понемногу, а те, что будут избирательно стимулировать вашу физическую, интеллектуальную, психическую и сексуальную активность! Вы сможете купить даже комплексы пробиотиков и антилектинов, которые сделают вас неуязвимым для случайного поражения «чужими» продуктами питания. Все, что вам останется, - это отбирать основные продукты питания. Однако вести скрупулезную работу по сбалансированию полезных микронутриентов вам не придется. За вас это уже сделал доктор Д"Адамо!

Принципиально важными добавки доктора Д"Адамо являются для самой многочисленной группы наших соотечественников - носителей крови второй группы. Успехи в бодибилдинге даются им с особым трудом как раз в силу навязанного, абсолютно чужеродного питания животными продуктами. Ну а где взять растительный белок? Вот он, перед вами! Точнее, это целый пищевой комплекс на основе нескольких растительных протеинов, который включает еще и вещества, облегчающие и улучшающие проникновение белков внутрь мышечной ткани.

«Вооружение» повседневного рациона питания пищевыми добавками доктора Питера Д"Адамо окажет на ваш поистине волшебное действие. Вы поразитесь преображению своего тела! Сам собой растает лишний жир, прорисуются мышцы, проявятся вены, ощутимо прибавятся мышечные объемы! И это лишь за счет одного изменения рациона! А что если добавить сюда грамотный атлетический тренинг?!

Короче, переход на питание по группе крови открывает перед вами небывалые перспективы атлетического прогресса! Еще бы, ведь вы впервые берете в союзники то, что все религии одинаково именуют «Божественным Промыслом» ! MSF

ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ - Данная группа крови является главным поставщиком чемпионов в нашем спорте. Среди ее носителей больше всего мезоморфов - людей с высоким удельным весом мышц в композиции тела. И в этом нет ничего удивительного, ведь речь идет об архетипе прирожденного «охотника». Люди этой группы крови отличаются мощностью пищеварения и сверхактивной иммунной системой. Их обмен обладает поистине уникальной особенностью - кетозом. Хотя «охотники» питаются преимущественно мясом и едят мало углеводов, их организм в избытке вырабатывает особые соединения - кетоны, а они обеспечивают исключительно ровный и высокий уровень глюкозы в крови. В силу этого носители первой группы крови имеют повышенный мышечный тонус и всегда готовы к физическим нагрузкам.

Поскольку главная пища «охотников» - белок, они способны усваивать огромные количества порошкового протеина. Вдобавок, они не знают ограничений в приеме натурального мяса. Говядина, баранина, курица - все идет «охотникам» только на пользу. А вот многие виды углеводов им откровенно вредны. И прежде всего продукты из пшеницы. Мышечные клетки носителей первой группы крови всегда жадно «открыты» навстречу глюкозе. Однако клейковина пшеницы блокирует действие транспортного гормона инсулина, и усвоение глюкозы падает. Больше того, начинается превращение «лишней» глюкозы в подкожный жир. То же самое относится к фасоли, гороху и бобам. Но это еще не все. Растительные Лексины способны сыграть с организмом «охотника» еще одну злую шутку. Все виды капусты приводят к резкому падению активности щитовидной железы. В организме возникает нехватка стироидных гормонов, а отсюда берется падение мышечной массы, отеки и повышенная утомляемость. «Охотники» имеют очень высокую скорость обмена веществ, позволяющую наращивать огромную мышечную массу в рекордно короткие сроки. Но! Многие виды растительных углеводов тормозят обмен носителей первой группы крови, а вместе с ним и рост мышечной массы.

Что касается психологии, то «охотники» нередко берутся за бодибилдинг только ради того, чтобы соревноваться. Это типичные агрессоры, жаждущие доказать свое лидерство. Опасность их нисколько не пугает, наоборот, мобилизует и помогает собраться. Они самостоятельны, азартны, любят риск. Но вот проблема: они с большим трудом выходят из состояния стресса. А если стресс длится долго, то «охотник» обычно взрывается приступом гнева или агрессивным припадком. Носители первой группы крови часто хватаются за алкоголь и наркотики, поскольку надеются найти в них выход из стрессового состояния. Атлетические тренировки идут у «охотников» успешно еще и по причинам гормонального свойства. Иногда в начале атлетической тренировки организм «охотника» выделяет адреналин, то этот гормон выводится невероятно долго. У «земледельца» он распадается, практически, мгновенно. В силу такой гормональной особенности «охотник» способен тренироваться много и, что самое главное, без потери интенсивности. Даже в конце тренировки она остается предельно высокой.

Бодибилдинг как будто создан для носителей первой группы крови. Н примеру, рекомендуемые культуристам куриные яйца у представителей этой группы крови впрямую стимулируют рост мышечной массы! Однако поправки все равно нужны. Молоко вошло в обиход человечества много позже. Так что все молочные продукты являются для первой группы крови «чужими». Они провоцируют воспалительные процессы, снижают силу и силовую выносливость.

Важной особенностью носителей первой группы крови является природная потребность в экстремальных физических нагрузках. Без нее они хандрят и могут впасть в депрессию.

ВТОРАЯ ГРУППА КРОВИ - У представителей этой группы крови с бодибилдингом сложные отношения. Главная их особенность - постоянно высокий уровень гормона кортизола, разрушающего мышечную массу. Вот почему среди «земледельцев» так много худых астеников. Впрочем, много и пухлых толстяков. И это еще один курьез данной группы крови.

Когда «земледелец» начинает тренироваться по беспощадным интенсивным схемам «охотников», его организм выделяет еще больше кортизола. А тот разрушает еще больше мышц. Кортизол - это гормон, опасный для психики. Избыток кортизола наводит уныние и грусть-тоску. Совсем скоро земледельцу» начинает казаться, что он безнадежен, и что из накачки ровным счетом ничего не выйдет.

Носители второй группы крови - самые ценные работники. Если «охотник» на любом рабочем месте буян и смутьян, то «земледелец» - образцовый, въедливый исполнитель. Как раз это свойство частенько делается помехой в бодибилдинге. «Земледелец» слишком дотошно вникает в детали, коллекционирует методики и приемы тренинга и в конце концов решительно запутывается во всем. Обилие систем тренинга приводит его в ужас. Он никак не может остановиться на чем-то одном, а выбрав, продолжает сомневаться, мешая самому себе.

Пищеварительная система носителя второй группы крови не приспособлена к перевариванию белка. Во-первых, изначально слаба концентрация желудочного сока, а во-вторых, этот сок содержит мало гастрита, помогающего переваривать белок. Да и вообще животные и молочные протеины «земледельцам» противопоказаны, поскольку являются чужеродными от природы. Прием таких протеинов влечет тяжелую долговременную интоксикацию организма. Попытка проигнорировать особенности архетипа не приводит к желаемому результату. У носителей второй группы крови протеин усиленно оттягивает на себя воду. Это приводит к уходу воды из мышечной ткани, тогда как ее предельное насыщение водой является главным условием роста силы и мышечных объемов. Принимая большие количества протеина, культуристы со второй группой крови теряют ощущение пампинга, а вместе с ним и результативность тренировок.

Как уже говорилось, адреналин в организме «земледельца» распадается быстро. Так что тренировочный драйв исчезает уже через 25-30 минут тренинга. Если тренироваться дольше, результата все равно не будет по причине обвального падения активности нервного сигнала.
Научные исследования показывают, что большие физические нагрузки противопоказаны носителям второй группы крови. Высокий уровень кортизола не дает им справляться с тренировочным стрессом, и он быстро становится фактором, разрушающим здоровье. Даже обмен окиси азота идет у «земледельца» по-своему. Он не ориентирован на рост мышечной массы. NO-добавки буквально взрывают мускулатуру «охотников», а «земледельцам» они почти бесполезны. Не надо думать, что чем-то тут смогут помочь стероиды. Гормональный обмен носителей второй группы крови таков, что инъекции стероидов лишь провоцируют рост секреции кортизола.

Неужели «земледельцам» надо вообще отказаться от бодибилдинга? Питер Д"Адамо пишет, что он встречал на своем пути атлетов со второй группой крови, которые добились поразительно высоких результатов в наращивании мышечной массы. Однако все они применяли совершенно особые схемы тренинга, мало похожие на те, что повсеместно практикуют «охотники». Они тренировались редко, не чаще 2-3 раз в неделю, и не дольше получаса. Стоит добавить, что в интересах спортивного прогресса носителям второй группы крови надо полностью исключить из рациона животные белки, а «нейтральную» курицу включать в меню только 2-3 раза в неделю. Основные источники белка для «земледельца» - рыба и соевые продукты. Свежее молоко противопоказано. Можно употреблять лишь кисломолочные продукты. Одновременно надо есть много бобовых.

ТРЕТЬЯ ГРУППА КРОВИ

На стресс носители этой группы крови реагируют точно как вторая группа, т.е. повышением секреции кортизола. Однако в себя они приходят куда быстрее. По неисповедимым причинам мозг и тело связаны у них куда теснее, чем у всех прочих. Поэтому «кочевники» демонстрирую удивительную способность: им достаточно лишь представить умиротворяющую картину, чтобы их психика тоже на- чала успокаиваться. Не случайно техника медитаций родилась в Азии.

Из «кочевников» получаются отличные культуристы. Индивидуальный характер этого спорта подходит им больше всего. Команду они не терпят. К тому же «кочевники» - выносливые трудяги. Они не любят безделья, а вот нагрузки ритмичного повторяющегося характера им по душе. Как ни странно, но именно эта группа крови дает больше всего преуспевающих лидеров в нашем виде спорта. Хотя носители первой группы крови обладают куда большим атлетическим потенциалом, раскрыть его нередко мешает импульсивный конфликтный характер. Ну а «кочевник» упорно взбирается по ступеням успеха все выше и выше.

Животный белок отлично подходит пищеварительной системе третьей группы крови, однако курица ей строго противопоказана. Хороша и рыба, но только не свежемороженая. И куриные яйца, и молочные продукты крайне полезны «кочевникам». Они впрямую «работают» на рост мышечной массы. Однако при всей предрасположенности к белку носители третьей группы крови должны категорически отказаться как от соевого белка, так и от всех продуктов из сои.

Поскольку стресс вызывает у «кочевников» выброс кортизола, они не должны тренироваться долго и часто, иначе избыток кортизола начнет разрушать мышечную ткань. Им нужны короткие интенсивные тренировки, когда интервал отдыха определяется по физическому состоянию и может варьироваться от одного до трех-четырех дней.

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА КРОВИ

Эту группу крови называют «загадкой». Гормональный профиль близок к первой группе, однако окись азота работает слабо, как и во второй группе. С одной стороны, носители четвертой группы нуждаются в животных белках, однако кислотность желудочного сока невысока, как и у носителей второй группы. Проводить атлетические тренировки можно часто, однако они требуют сочетания с релаксирующими техниками вроде йоги. В противном случае быстро наступает перетренированность.
Представители четвертой группы крови склонны к конкуренции и любят участие в соревнованиях. Они могут достичь больших успехов в бодибилдинге, тем более, что им свойственна большая проницательность ума, одухотворенность и сила воли. Схема питания в бодибилдинге очень подходит четвертой группе крови. Большие перерывы в приеме пищи и голодание являются для нее сильнейшим стрессом, который вызывает выброс огромного количества кортизола. Так что частое питание малыми порциями - это идеальная диетическая схема, которая не только стимулирует рост мышечной массы, но и поддерживает здоровье представителей этого типа.

Инструкция

Конечно же, без анализов установить группу крови очень сложно, а иногда просто невозможно, однако вероятность такого установления есть (но все же в последующем мы рекомендуем обратиться в медицинское учреждение для уточнения результатов, ведь группу крови на профессиональном уровне могут только специалисты на специальном оборудовании при вашей крови).

Посмотрите свою медицинскую карту, в случае, если предыдущее действие результатов не дало.

Узнайте группу крови своих родителей. Следует знать, что если оба родителей имеют I, II и т.д. группу крови, то соответственно и , рожденный от них, будет иметь такую же группу крови. Если один из родителей имеет I, а второй, к примеру, II группу крови, то ребенок может наследовать одну из них и соответственно иметь либо I либо II группу.

Определите или уточните из выписки медицинской карты, к каким групповым признакам относится ваша . Среди таких признаков различают 0, А и В. В зависимости от этого определите свою группу крови. Так, 00 – это первая , 0А – вторая группа крови, 0В – третья и АВ – четвертая.

Видео по теме

Обратите внимание

Знать свою группу крови и группу крови своих детей и близких родственников просто обязан каждый, ведь именно кровь в случае непредвиденных обстоятельств может понадобится для спасения вас или ваших родных, именно кровь расскажет о ваших недугах и именно она является одним из важнейших элементов в строении тела человека.

Источники:

• как узнать группу крови у меня

Знать свою группу крови обязан каждый человек, представьте, если по какой-либо причине вам в срочном порядке придется ее переливать? У спасателей и военнослужащих группа крови указана в специально месте на форме. А вы знаете свою группу крови?

Мало кто знает, что существуют данные о более чем ста различных группах крови, но основными по-прежнему считаются 4 основных.

Итак. На эритроцитах находятся антигены, а в сыворотке крови антитела. Эритроциты могут содержать антигены А или В, но они могут не присутствовать что О. Таким образом можно выделить 3 варианта одного гена. В лаборатории, наличие генов определяют с помощью реакции с контрольными сыворотками крови.

I группа (О) содержание в плазме агглютинов альфа и бета

II группа (А) содержание в плазме агглютина бета

IV(АВ) агглютинов нет

Обозначаются группы с указанием резу - фактора, положительный результат которого имеется у 85% людей.

Как определить группу крови будущему

Действительно, группа крови – это не только показатель индивидуального биохимического строения организма, это голос природы, проявляющийся на физиологическом и психологическом уровне. Учеными давно доказана зависимость между группой крови и восприимчивостью человека к заболеваниям, устойчивостью к физическим и психическим нагрузкам. Может, стоит прислушаться к опыту всезнающих японцев и при следующей встрече спросить у вашего мужчины: «Милый, а какая у тебя группа крови?» Возможно, это поможет вам понять, подходит ли вам такой мужчина и как с ним обращаться. Итак, обо всем по порядку.

В жилах кроманьонцев, наших далеких предков из каменного века, текла кровь только одной группы – первой. Это были охотники, мигрировавшие в поисках добычи. До сих пор именно эта группа крови является базовой и доминирующей на нашей планете. Мужчине с первой группой крови свойственны ярко выраженные качества лидера . Это исключительно энергичные мужчины, всегда находящиеся в движении и поиске. Они целеустремленные, напористые, пытаются любой ценой добиться своего. Мужчины с первой группой крови обладают выносливостью, крепким здоровьем и неплохой интуицией (практически сравнимой с женской).

Больше всего такие мужчины любят неприступных женщин. Инстинкт охотника заставляет его за такую женщину до «победного». Будучи его женой, можно не волноваться: он всегда принесет домой «мясо мамонта» для вас и детей. Обычно мужчины с первой группой крови хорошо продвигаются по карьерной лестнице, занимают руководящие должности. У таких мужчин ярко выраженный «основной инстинкт». Дома у него всегда имеется порнофильмов. В постели с ним не соскучишься: он с удовольствием экспериментирует и фантазирует, а временами просто неутомим.

Опасайтесь романов на стороне. Обязательно готовьте такому мужчине разнообразные мясные и рыбные блюда: привычки мясоеда – кроманьонца заложены в нем на генетическом уровне. Однако такие мужчины очень ревнивы и с трудом переносят даже справедливую критику . Они могут быть чрезмерно вспыльчивыми и неуравновешенными, хотя и быстро успокаиваются. Старайтесь избегать прямой критики и резких высказываний в общении с таким мужчиной, лаской и лестью можно добиться гораздо большего. Лучше изобразите из себя милую и покорную жену и принесите ему бифштекс с кровью.

Примерно 20000 лет до нашей эры кроманьонцы практически полностью заселяют территорию Европы и Азии, добывать пропитание только охотой уже возможно не для всех. Люди становятся оседлыми земледельцами. Радикальные изменения в образе жизни, питании и занятиях провоцируют полную перестройку пищеварительного тракта и иммунной системы. В результате мутации появляется вторая группа крови. Как потомок древних земледельцев неолита с их размеренным и упорядоченным, строго подчиненным природным ритмам образом жизни, мужчины со второй группой крови исключительно ответственны, добросовестны и исполнительны . Они обладают спокойным и уравновешенным характером, привыкают делать все строго по намеченному плану.

Такие мужчины прекрасно ладят с людьми, хорошо работают в команде и прекрасно чувствуют себя на подчиненных должностях. Они очень любят ощущать от женщины «материнскую заботу», поэтому зачастую уступают лидирующие позиции в браке женщине. Это верные и романтичные мужья, очень любящие детей. В постели он больше заботится о партнерше , чем о себе, поэтому смело берите инициативу в свои руки. К минусам мужчины со второй группой крови относится психологическая уязвимость, неспособность расслабиться и болезненное упрямство. Они очень тяжело переносят обиды, огорчения и жизненные неурядицы.

Население Земли продолжало неумолимо расти, и человеку пришлось осваивать новые территории, более северные и холодные регионы. Слияние популяций и адаптация к новым условиям жизни породили третью группу крови. Носители третьей группы крови – племена кочевников – скотоводов, были вынуждены приспосабливаться к новым климатическим условиям, к непредсказуемому кочевому образу жизни, поэтому мужчинам с этой группой крови характерна изобретательность и склонность к творческому мышлению . Это целеустремленные, активные и открытые натуры. Такие мужчины легко приспосабливаются к новым условиям жизни и очень оптимистичны.

Смена работы и места жительства для них – не проблема. Высока , что мужчина с третьей группой крови высоко взметнется по карьерной лестнице, ведь согласно статистике 45 % миллионеров имеют третью группу крови. Такие мужчины умеют и соблазнять. Он не забудет заказать букет цветов по поводу и просто так. Это настоящие Дон Жуаны и Казановы. Однако, хоть он и может позволить себе интрижку на стороне, семья и дети – это святое. Именно вероятность супружеской неверности – основной минус такого мужчины.

Четвертая группа крови – самая молодая. Появилась она примерно тысячу лет назад в результате смешения индоевропейцев и представителей монголоидной расы. Поэтому встречается она достаточно редко. Обладатели этой группы крови - многогранные, творческие и одаренные личности . Их усидчивость и богатая фантазия порой просто поражает. Мужчины с четвертой группой крови отличаются спокойным и мягким нравом. Они всегда готовы выслушать женщину и проникнуться ее переживаниями. С таким мужчиной легко ужиться, он тактичен, честен. В браке он довольно сдержан и никогда не женится из-за . Однако мужчины с четвертой группой крови нерешительны, весьма склонны к болезненному «самоедству» и, вследствие, к заниженной самооценке. Это зачастую мешает умному и талантливому мужчине добиться успехов на службе. Стремление к копанию в себе часто доводит и до нервного расстройства. Поэтому такому мужчине просто необходима моральная поддержка мудрой женщины. Просто заставьте его поверить в себя.

Конечно, не беремся утверждать, что все вышеизложенное является непреложной истиной и руководством к действию. Однако вглядитесь повнимательнее в своего мужчину: вероятно в самой глубине души в нем живет его далекий кровный предок – тот самый кроманьонец - охотник времен каменного века.

С наступлением весны поздравляет компания Флорист.ру - цветы с доставкой по России и миру