Как развивать в себе силу веры и укреплять ее? Будьте сострадательны к себе. Каким образом можно повысить веру в успех, если у вас трудные времена
Имеете ли вы веру в то, что вы действительно сможете достичь своей мечты и тех высот, о которых вы даже и мечтать не смели? Есть ли у вас вера в то, что ваша жизнь станет похожей на вашу мечту? Что вы делаете для того, чтобы взрастить в себе подобную веру?
У каждого из нас в жизни бывают не самые лучшие времена. Это может касаться как нашей работы, отношений, здоровья, так и нашего финансового благополучия.
Многие люди, встречая препятствие на пути или столкнувшись лицом к лицу с очередным неожиданным поворотом судьбы, начинают сдавать свои позиции и перестают верить в то, что их мечты достижимы. Мечты, которые они когда-то мечтали воплотить в реальность, становятся для них не больше, чем просто красивые, но нереальные тени из прошлого. В конце концов, они застревают в болоте неудачных обстоятельств и даже не прилагают никаких усилий, чтобы выбраться из него. "Зачем? Ведь все равно все бессмысленно."
Задайте себе вопрос: вы относитесь к этим людям?
Если так, то тогда вам нужно спросить себя самого, почему так сложилось, что я в свою мечту и в то, что я смогу ее достичь??
Случилось ли это из-за того, что вы на самом деле не можете справиться с препятствиями, которые встали на вашем пути? Или же это из-за того, что вам не хватает веры в себя и вы думаете, что вы недостойны быть успешным человеком?
Открою вам один секрет -
ВЕРА - это ключ к успеху!
Да-да, иметь веру в свой успех просто жизненно необходимо, когда вы намереваетесь достичь каких-то важных целей.
Если у вас нет веры, вы уподобляетесь человеку, который намеревается посадить семена в землю, но совершенно не надеется на то, что они взойдут и что к осени он соберет отличный урожай.
В такой логике, конечно, нет никакого смысла, ведь, согласитесь, что любой уважающий себя дачник в процессе посева уже представляет себе, как он будет кушать свои помидоры, дыни и кабачки, что плодов будет много, и что он будет с радостью угощать ими своих родных и друзей.
Даже если сейчас у вас не самые лучшие времена, и очень трудно поверить, что потом будет лучше, начните верить хотя бы понемногу в то, что в конце концов все образуется и станет именно так, как вы мечтали.
Да, жизнь полна препятствий и часто мы не моем выбирать тех обстоятельств, с которыми нам приходится сталкиваться, но тем не менее у нас всегда есть возможность выбрать веру в себя.
Если кто-то пытается промыть вам мозги и делает все возможное, только чтобы вы перестали думать о своей мечте и о том, что приведет вас к успеху, в этом случае вам нужно проявить упорство и невзирая на всякие комментарии со стороны, продолжать путь к достижению своей мечты. Помните, что , а потому у вас просто не может не получиться!
Каким образом можно повысить веру в успех, если у вас трудные времена?
Для того, чтобы не потерять веру, когда вокруг шумят жизненные бури и на вашем пути встают один за другим препятствия, вам нужно делать несколько вещей, которые я перечислила ниже:
1. Находите время, чтобы побыть наедине с собой и поразмышлять.
Ничего не может быть более продуктивным, чем время, проведенное в тишине и спокойствии в таком месте, где вам никто не помешает приводить в порядок свои мысли.
Помните о том, что мысль имеет силу - будь она позитивная или негативная. Если вы постоянно сталкиваетесь с негативными ситуациями в жизни, то, скорее всего, ваши мысли несут негатив и они могут сделать вашу текущую ситуацию еще хуже. Конечно, в том случае, если вы не почистите свою голову от таких мыслей и не замените их позитивными мыслями.
Уединение и размышление утихомирит и приведет в порядок ваши хаотичные мысли и поможет вам успокоиться, настроиться на совершенно другой лад. После того, как вы успокоитесь, вы можете уже со здравым смыслом приступать к оценке той ситуации, в которой находитесь в данным момент и принимать решения, которые приведут вас в конце концов к вашей мечте.
2. Будьте оптимистом
Существует по крайней мере два различных подхода к анализу ситуаций и обстоятельств - позитивный и негативный. Зачем акцентировать внимание на сплошном негативе, когда вы можете сознательно отказаться от этого и перевести поток своих мыслей и действий совершенно в другое русло, направленное на позитив, проанализировать ситуацию, найти в ней положительные стороны и научиться чему-то полезному в итоге?
Умение извлекать уроки из обстоятельств, которые происходят с вами ежедневно, поможет вам избежать тех же ошибок, которые с вами случились в прошлом и открыть для себя новые возможности решения той или иной жизненной задачи.
Когда вы открыты для того, чтобы видеть во всем для себя полезный урок, вы открываете место . В результате такого постоянного самообучения, вы откроете в себе силы, чтобы достичь того, о чем мечтаете больше всего на свете.
3. Окружите себя позитивно настроенными людьми.
Конечно, я уже много говорила об этом, но, как говорится, повторение - мать учения, поэтому... Выбирайте себе в друзья таких людей, которые вас будут вдохновлять и заряжать позитивом.
Особенно в трудные времена такие друзья помогут вам не зацикливаться на своих проблемах и себяжалении. Вы можете делиться с такими людьми и знать, что они поддержат вас, дадут полезный совет и никогда не станут насмехаться и обвинять. Дружба с такими людьми значительно увеличит вашу веру в успех.
4. Чаще думайте о том хорошем, что у вас есть в жизни.
Благодарны ли вы за то, что у вас уже есть? Это могут простые вещи, которые мы привыкли воспринимать, как само собой разумеющееся явление: семья, друзья, здоровье, возможности профессионального роста и получения новых знаний, которые открываются перед нами каждый день. За то, что пошел дождик, за то, что расцвел цветок у вас на подоконнике? Да мало ли еще за что можно и нужно быть благодарными?
Во время своего уединения подумайте обо всех этих вещах или еще о чем-то, за что вы благодарны в своей жизни. Как только вы начнете об это думать - вы заметите, как ваше мироощущение меняется и как вам хочется жить в полную силу. Сама пробовала не раз - на личном опыте знаю, что это работает!
Поймите, что пока вы не начнете быть благодарными за то, что у вас уже есть, вы не сможете иметь больше - чего бы это ни касалось - как материальных вещей, так и духовных ценностей. Чем больше вы благодарны - тем больше у вас будет.
5. Улыбайтесь!
Опять же, на эту тему я когда-то уже писала статью, но просто не могу об этом не напомнить вам здесь.
Улыбка действительно имеет силу. даже тогда, когда вам сложно.
Начав улыбаться через силу, вы заметите, что улыбаетесь уже по-настоящему. Это происходит на физиологическом уровне - когда задействуются мышцы, участвующие в улыбке - мозг начинает "думать", что вам на самом деле хорошо и вы сами того не осознавая, уже улыбаетесь искренне, а, значит, чувствуете себя лучше. Тоже проверяла не раз на себе.
Примите решение улыбаться чаще, когда вы станете это делать - люди начнут вам улыбаться в ответ. Ваше настроение улучшится, а значит, ваша вера в себя и в свой успех значительно возрастет.
Желаю вам отличного настроения и, пожалуйста, помните о том, что вера и позитивное отношение к жизни - это обязательные и самые первые ключи к успеху!
Основным препятствием для счастливой и успешной жизни является наше неверие в таковую. Возникает вопрос: как развить свою веру? Веру в себя, веру в богатство, в счастье, успех и т.п.
Именно в последовательности «поверишь – увидишь» существует наша реальность. Основное заблуждение людей, заключается в обратной последовательности, большинство ждет, когда они увидят, а после будут верить...
Если вы желаете богатство, но верите в нехватку. Получите вы, конечно, то, во что верите...
Если вы желаете счастливых длительных гармоничных отношений, но верите в краткосрочные, в отношения «стерпится - слюбится», в несуществующую любовь... Вы, конечно, получите один из негативных опытов...
Если вы верите, что развиваться в 50 лет – уже бессмысленно, что жизнь близка к завершению, что молодые гораздо проворнее, что все уже занято до Вас… Вы, конечно, найдете этому подтверждение...
Евангелие от Матфея: “По вере вашей да будет вам” (9:18-34)
Как формируется наша вера?
Если вы посмотрите на ребенка, он доверчив, то есть его сознание еще чисто и открыто. Но мы – взрослые и сознательные люди, имеем опыт, имеем примеры, у нас в результате воспитания и в процессе жизни сформированы убеждения, относительно того и другого. Подробно на убеждениях останавливаться не будем – это рассмотрено в другой статье...
Вера взрослого сознательного человека – это совокупность привитых и созданных им самим убеждений.
То есть для того, чтобы изменить свою веру, развить свою веру относительно каких-то сфер жизни – Вам достаточно выявить свои убеждения, которые конфликтуют с вашими желаниями и заменить их на желаемые.
- Рассмотрите ту сферу своей жизни, которая вас не устраивает, и которую вы желаете изменить.
- Постарайтесь найти самостоятельно негативные убеждения, блокирующие вашу веру (не можете самостоятельно – воспользуйтесь помощью специалиста).
- Рассмотрите самостоятельно причину появления данного убеждения или убеждений (когда возникло, воспитание, опыт, наблюдение, частые примеры и т.д.). Не можете провести данную работу самостоятельно – используйте ресурсы – помощь специалистов.
- Объясните себе самому, что есть и другая сторона медали – другой опыт, другие примеры, другая истина...
- Внедрите новые убеждения. Те, которые гармонизируют с вашими целями и желаниями. Если не можете сформировать – напишите то, чего не желаете – и сформулируйте противоположный результат (чего желаете).
- Для желаемого результат, дисциплинировано практикуйте внедрение новых убеждений минимум месяц, но лучше до положительного результата – пока вы на автомате не будете думать так, как вам хочется думать на самом деле...
Вы же помните, «поверишь - увидишь»...
Наш мир динамичен, всё подвержено развитию, росту, эволюции и изменениям. И наша вера во что-либо не является исключением. Вы всегда, имея достаточный арсенал примеров, наблюдения и практики, можете убедить в обратном не только себя, но и других...
Истина, как всегда в простоте. Простые, не хитрые действия в скором времени приведут Вас к желаемому результату...
Главное действуйте и верьте, даже если пока не верите – посадите семя веры и ухаживайте – оно прорастет – поверьте...
С безграничной любовью и верой в Вас...
Даже в самом успешном обществе очень многие люди нуждаются в помощи. Это и дети из приюта, и нищие на улице, и ветераны, и те, кому требуется переливание крови.
Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Решение чужих проблем сделает вас увереннее, повысит самооценку.
2. Составьте список побед
Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или достижения, которыми можно гордиться. Вспомните о них. Это поможет вам поверить в свои силы.
3. Окружите себя людьми, которые верят в вас
Постарайтесь по минимуму общаться с теми, кто постоянно вас и унижает. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и радоваться вашему прогрессу.
4. Примите себя
Примите и полюбите себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Невозможно поверить в себя, если вы отвергаете собственные качества.
5. Измените угол зрения
Перестаньте фокусироваться на трудностях и несправедливостях вашей жизни. Сосредоточьтесь на хорошем и интересном вокруг вас, ищите положительные моменты в сложных ситуациях и будьте благодарны судьбе.
6. Решайте задачи постепенно
Совершенно невозможно начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно, жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи. Возможно, вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.
Определите заведомо достижимую для себя цель и делайте к ней небольшие, но . Это научит вас правильно оценивать свои силы.
7. Изучайте себя
Френсис Бэкон сказал, что знание - это сила. И он был прав. Если вы не можете справиться с проблемой, то вы изучаете всё, что может помочь в ее решении. Если вы не можете справиться с собой, вы в первую очередь должны изучать себя.
Мотивационная литература и семинары по личностному росту могут помочь вам найти опору в жизни. Исследуйте, как устроен мир и другие люди, чтобы лучше понять себя.
8. Живите своими целями
Оцените свои цели на год, пять лет и всю жизнь. Будьте честны перед собой и живите своей жизнью. Это действительно ваши стремления или просто картинки из модного журнала, застрявшие в сознании? Вы действительно хотите этого или это цель навязана вам вашей половиной, начальником, окружением? Может быть, вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вам больше всего хочется закрыться в кабинете и писать программу или роман? Или наоборот, пора все бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?
Вы сможете начать верить в себя только если будете до конца честны с собой и станете жить своей жизнью. Нельзя тратить свою жизнь для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.
9. Прекратите сравнивать себя с другими
У каждого свой путь, цели и достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими людьми. Иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.
Самое страшное неверие - это неверие в себя. Томас Карлейль
Как развить веру в себя?
Самое страшное неверие - это неверие в себя.
Томас Карлейль
Как Вы думаете, что является основой успеха в любом деле?
Может быть хорошее знание этой сферы деятельности, наличие опыта, выдающийся интеллект, или же, как сейчас модно говорить, большая внутренняя энергетика?
Ничего подобного!
Основой успеха в любом деле является особый вид веры: вера в себя – вера в свою способность этого успеха достичь.
В Священной книге всех христиан - Евангелии много говорится о необходимости верить и о противоположности веры – сомнениях. Христос говорит своим ученикам: «Истинно говорю вам: если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «перейди отсюда туда», и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас» Апостол Иаков, говоря о значимости веры добавляет, что нельзя сомневаться, «потому что сомневающийся подобен морской волне, ветром поднимаемой и развеваемой».
Древняя тибетская мудрость гласит: «Сомнение предательству равно» . Человек, который сомневается в себе, предаёт сам себя. Древние вообще хорошо знали эти истины – ещё за пятьдесят лет до рождения Христа, римский поэт Вергилий писал: «Они могут, потому что они в этом убеждены»
Те, кто достигли вершин успеха, тоже прекрасно знают насколько важно верить в свои силы. Вот только несколько высказываний великих людей:
«Талант – это вера в себя. В свою силу.» (Максим Горький – великий русский писатель)
«Если не верить в самого себя, нельзя быть гением» (Оноре Де Бальзак – великий французский писатель.)
«Вера в себя есть нечто прекрасное, ибо это признак человека, сознающего свои способности» (Томас Гоббс – английский философ- материалист)
Один современный успешный российский предприниматель на вопрос журналиста о том, в чём секрет его успеха, пошутил: «В тупой самоуверенности, идиотском оптимизме и глухоте к здравому смыслу» .
Самоуверенность
Сколько же негативного смысла приписали этому слову в сознании многих из нас родители и учителя. Самоуверенность – это вера в самого себя. И не надо играть словами, говоря, что «самоуверенность – это плохое качество, а вера в себя – хорошее». Самоуверенность и вера в себя – это одно и то же. Мне лично очень нравится следующее определение этого понятия
«Вера в себя - это убежденность человека в том, что у него все получится».
Так откуда же растут наши сомнения в себе, сомнения в своей способности чего-то достичь в этой жизни своими силами?
Психологи знают – из детства. А именно из неправильного подхода к воспитанию ребёнка.
Только вспомните, сколько усилий прикладывается родителями и учителями для того, чтобы ребёнок мыслил теми же шаблонами, которыми мыслят его воспитатели (или вообще не мыслил), а главное – чтобы он чувствовал себя слабым и ничтожным (более глупым, более слабым, во всяком случае, ощущал себя приниженным по сравнению с родителями и воспитателями). Какие шикарные средства разрушения веры в себя даёт наша система воспитания.
Просто вспомните из своего детства – не было ли там воспитательских фраз типа:
«Вырастешь – поймёшь!»;
«Яйца курицу не учат!»;
«Рано тебе ещё об этом рассуждать!»;
«Делай, что тебе говорят и не умничай! (в данном случае имеется в виду – «думай так, как тебе говорят»);
«Поживёшь с моё – тогда узнаешь» (имеется в виду – «не думай, т.к. не имеешь ты пока на это права»);
«Отвечать надо так, как написано в учебнике – нечего нести отсебятину»;
«В сочинении по литературе писать надо то, что говорили литературные критики!» и т.п.
Ещё страшнее действуют оскорбления, которыми родители и некоторые учителя «награждают» ребёнка в детстве: «Дура!» («Придурок!»); «Тупица!»; «Лодырь!» («Лентяйка!»); «Бестолочь!» («Балбес!»); «Идиот!» («Идиотка!»); «Руки – крюки» («Руки у тебя кривые»); «Задохлец!»; «Слабак!»; «Дистрофик!»; «Мямля!» и т.п.
Психологи знают, что ребёнок бессознательно верит своим родителям и воспитателям. И когда те говорят ему, что он «Тупица» или «Лодырь», это действует как внушение под гипнозом. Вообще-то такие фразы - это и есть суггестия (внушение).
Сравните: «Не переживай, у тебя всё получится!» и «Неумеха!».
Первое – поддерживает веру в себя. Второе её разрушает. К счастью ребёнок никогда не верит полностью, что он действительно «бестолочь», «придурок», «лодырь», «тупица» и т.п., но к несчастью он всё-таки всегда в это верит (пусть и бессознательно, это уже не важно), ведь так сказала мама (папа, бабушка, дедушка, учительница и т.п.). Всё. Вера в себя подорвана. Он начинает сомневаться в себе и своих способностях.
«Сомнение предательству равно» - он обретает систематический опыт предательства самого себя: предательства своих способностей (читай предательства того, что в него заложил Бог или Природа). Семья и школа вдалбливают детям, что быть самоуверенным плохо.
Почему они это делают?
Да просто потому, что уверенный в себе ребёнок внушает опасения родителям и учителям. Они попросту боятся, что не смогут им управлять. Ведь уверенный в себе ребёнок, с точки зрения родителей и учителей «имеет наглость» иметь своё собственное мнение по поводу тех или иных событий.
А если он имеет своё собственное, отличное от воспитательского, мнение, то неровен час и он начнет действовать не так, как воспитатели (ну ещё бы, «не дай бог» ребёнок станет успешнее своих воспитателей – это же какой удар по их самооценке).
Ради управляемости ребёнка подавляется его вера в себя , его вера в то, что он способен сам до чего-то дойти своим умом, его вера в то, что он сам способен чего-то достичь в этой жизни. Такова цена управляемости.
Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.
Как же развить веру в себя?
Первое – забудьте всё негативное, что говорили Вам по поводу Ваших способностей Ваши родители и Ваши воспитатели.
Когда Вам полезут в очередной раз в голову мысли типа «я неудачник, у меня ничего не получается» - просто улыбнитесь, скажите мысленно с насмешкой «ну, спасибо!» всем тем, кто когда-то внушал Вам идеи о Вашей «неполноценности», ещё раз доброжелательно улыбнитесь – на этот раз самому себе, и скажите себе при этом мысленно «опять я за старое, но нет, я туда не вернусь» и решительно гоните деструктивные мысли о своей неспособности прочь из своей головы.
Как говорит Михаил Ефимович Литвак: «Жизнь штука лёгкая, если Вам тяжело – значит просто Вы что-то делаете не так». Значит, когда что-то не получается надо прекратить на время действовать, сесть и хорошенько подумать: что я делаю не так и где я могу почерпнуть сведения о правильном образе действия? Ответ на этот вопрос обычно серьёзно продвигает вперёд на пути к успеху.
Второе – это нужно делать так, как в своё время удачно сформулировал Дейл Карнеги (хотя он не претендует на авторство этой методики): «Чтобы развить веру в себя, говорит он, нужно делать именно то, что вы боитесь делать и внимательно разбирать наиболее удачные случаи из этого своего опыта».
Третье – это рекомендация от автора «Собора Парижской Богоматери» - великого французского писателя Виктора Гюго: «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим» . В самом деле, «в мире слишком много людей, готовых списать вас со счетов. Вам не нужно делать это самостоятельно».
И в любом случае, запомните хорошенько: «Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше» .опубликовано .
Михаил Литвак
Остались вопросы - задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Вера - это не что-то философское, это практический инструмент для достижения успеха, который доступен каждому человеку, желающему изменить себя и свою жизнь. Вера проявляется в виде установки, которую мы даем себе, чтобы начать действовать. Как определить, есть ли у человека вера? Дать ему вопрос "можешь ли ты это сделать?" Если ответ положительный и четкий, то перед вами личность, которая готова менять свою жизнь.
Проблема большинства людей заключается в том, что они перестали верить и тем самым опустили свою самооценку и ощущение себя в мире. Нельзя быть неуверенным в себе и занимать высокую должность, правильно говорится в библии, что горы свернет тот, кто верит, но верит не в других и в чудеса, а в свои силы и возможности. Внутренние страхи являются теми барьерами и преградами, что не пускают к развитию и мешают ему.
Например, мечтает человек о покупке машины, но постоянно твердит себе, нет я не смогу ездить, у меня ничего не получится, а вдруг авария или какой-то тяжелый случай на дороге, я ж себе жизнь искалечу. Вот это пример неправильной позиции в жизни, это провал. Вера и позитивное мышление становятся единым целым, когда речь идет о собственном успехе и продвижении дела. Отсюда еще один вывод, что мышление может материализоваться и дать очень даже неплохой результат, если просыпаться и засыпать с мыслей о победе, деньгах и раскрутке (ну у каждого свое).
Существует три общепринятых правила, которые помогают развивать в себе силу веры и укреплять ее на практике:
Во-первых, нужно мыслить категориями успеха.
Где их взять? Это все то, что начинается со слов, я могу и мне это под силу. Если ставить перед собой задачу и сразу же говорить о том, что эта цель просто неподъёмная или ее невозможно осилить, то зачем тогда этот риск и можно просто закрыться дома и не выходить на люди. Это категория провала. Если же стоит задача и человек говорит себе, что сможет все сделать и получить от этого максимальное удовольствие и прибыль, или же человек чувствует свою силу, то конечно же результат не заставит себя долго ждать, ведь и силы возьмутся и решение проблем тоже найдутся как можно быстрее. Важно только одно, создать свои категории успеха и постоянно про них думать, впитывать их в себя и визуализировать.
Во-вторых, нужно поднимать свою самооценку.
Чем больше раз вы повторите себе, что лучше, чем кто-либо, тем больше шансов на успех. Каждый день чему-то учит, дает опыт и знания, которые в будущем могут сильно помочь. Так надо воспользоваться этим и мыслить о себе не как о человеке, который как все и ничего выделяющегося у него нет, а как о человеке, который уникален и видит мир такими глазами, каких у ни кого больше нет. Нужно понять то, что вы личность и акцентировать на этом внимание. Это же прекрасно, быть лучше чем все и жить мыслями о своей уникальности.
В-третьих, масштаб веры полностью соответствует масштабам достижений.
Чем выше вера, тем больше шанс на успех и тем планка достижений поднимается вверх. Это простое правило, в котором одно тянет за собой другое и это очень хорошо мотивирует. Бывает такое, что человек ставит перед собой цель, добивается ее и его пыл угасает, вот он хотел банку икры, он на нее заработал и все, зачем больше. А на самом деле человек мог захотеть икорный завод и при желании и правильном подходе он бы это заработал, но не судьба. А виной всему то, что мы сами ставим себе рамки и препятствия на пути к достижению цели. Так нельзя, ведь нужно строить себе крылья, а не копать яму.
Эти три правила положены в основу мотивационной психологии и при правильном использовании способны перевернуть мир человека и наполнить его такими красками и желанием работать на себя и на достижение своих целей, каких раньше никогда не было. Богатым и успешным достоин быть каждый, но главное не бояться и идти вперед к своей цели, нужно откинуть все сомнения и отключить режим создания преград и все получится наилучшим образом...
Загрузка...
