Тридцать мотивирующих цитат к действию. Не надо бояться совершать ошибки. Мотивация к действию предполагает преодоление своих страхов и тревог

«Любое тело будет продолжать сохранять состояние покоя, либо равномерного прямолинейного движения, до тех пор, пока на него не подействуют другие тела»

Так гласит первый закон Ньютона. Это физическое свойство еще называется инерцией. И как ни никогда кстати, этот закон позволяет провести аналогию с мотивацией человека на какие-либо действия.

Мотивация – это побуждение к действию. Ее принято делить на внешнюю и внутреннюю, а также на положительную и отрицательную. Если мотивация основана на личных желаниях человека – она внутренняя; если же она навязана извне – внешняя. Положительная мотивация возникает от желания достичь чего-то, а отрицательная – от страха.

Высшая форма мотивации, которая является, по мнению большинства специалистов, ключом к прогрессу личности, — внутренняя положительная, т.е. когда человек сам стремится достичь определенных целей.

Низшей формой мотивации, считается внешняя отрицательная – когда человека какой-то угрозой заставляют сделать что-то.

«Можно заставить лошадь подойти к воде, но нельзя заставить ее пить»

Так звучит американская поговорка. Так как же нам вызвать в человеке (а не навязать ему) желание что-то делать? Давайте определимся с этим и сформируем несколько способов или так сказать шагов для этого.

Как повышать мотивацию

1. Нам необходимо руководствоваться не своими интересами, а интересами личности. Человека не особо интересуют наши цели и желания, соответственно, навряд ли они вызовут в нем желание активно действовать. Для того, чтобы вызвать у него действительно должную мотивацию, нам необходимо сначала выяснить то, что важно для него, и исходить из этого.

2. Нужно приоткрыть ему завесу положительной перспективы воплощения в жизнь его целей. Желательно сделать это ярко, красочно. Нужно дать ему буквально почувствовать его положительные эмоции при достижении его целей.

3. Необходимо дать человеку понять, что он уже обладает либо сможет научиться всем качествам и навыкам, которые необходимы ему для достижения его целей. Другими словами, сделать так, чтобы человек поверил в себя и в свои силы.

4. Искренность на всем протяжении мотивирования. Не нужно делать только вид, что тебе интересна его личность – нужно искренне интересоваться ей. Любая неискренность подсознательно чувствуется любым человеком, и может ему навредить.

5. Сделать так, чтобы человек сам себя убедил в важности достижения его цели. Сделать это можно, например, вопросом: «Что тебе даст достижение твоей цели»?

6. Помнить, что наша цель – на навязать мотивацию, а открыть человека самому себе, помочь ему «вытащить» его мотивацию изнутри.

И самое главное: вызывая в других жгучее желание к достижению их целей, мы самомотивируемся , т.е. вызываем аналогичное желание у себя. А это только поможет нам стать более яркой и развитой личностью.

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами

Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. В том случае, если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Лишь в том случае, если вы мечтаете открыть своедело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы

1. Создайте видение своей жизни Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. https://shkola-krasoty.com/stati/motivaciya-k-deystviyu

3. учиться, учиться, учиться.

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т. д. знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4. поддерживайте порядок и чистоту.

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон в обе стороны работает.

5. правильно питайтесь.

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1, 5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты удивят вас.

6. перемены к лучшему.

Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не саамы лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.

Многие ищут мотивацию в цитатах знаменитых людей. И это весьма оправданный подход! Сегодня мы публикуем подборку из ста самых ярких и побуждающих к действию цитат самых разных авторов, которые наверняка понравятся нашим читателям.

1. Старость - у человека в голове. Я пережил крушение вертолёта и операцию на спине. Мне вшили кардиостимулятор. Я перенёс удар и едва не покончил с собой. Но я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости. (Керк Дуглас)

2. Из трилогии Нолана о Бэтмэне:

· Почему люди падают? Для того, чтобы научиться подниматься.

· Ночь не может длиться вечно

· Чтобы нанести удар, надо твердо стоять на ногах.

· Но самая тёмная ночь перед рассветом.

· Жизнь ухудшается перед тем, как наладиться.

· Если умеешь что-то, не делай этого бесплатно.

· Единственный способ жить в этом мире - это жить без правил.

· Я сам творю свою удачу!

· Не важно, кто скрывается под маской, героем может быть каждый. Простой человек, накинувший куртку на плечи мальчика, считающего, что его мир рухнул.

· Неважно, кто мы такие, важно то, какой у нас план.

3. Препятствие – это то, во что упирается взгляд человека, когда он отрывает этот взгляд от своей цели. (Том Краузе)

4. Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты. (Дуглас Эверетт)

5. Пессимист видит трудность в любой возможности; оптимист – видит возможность в любой трудности. (Уинстон Черчилль)

6. Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. (Ральф Эмерсон)

7. Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы ее прожить, и вам будет дано по вере вашей. (Уильям Джеймс)

8. Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придётся любить то, что ты имеешь. (Джордж Бернард Шоу)

9. Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме. (Альберт Эйнштейн)

10. Отказ для меня звучит, словно иерихонская труба над ухом, побуждая не отступать, а проснуться и взяться за дело. (Сильвестр Сталлоне)

11. А если ты неуверен в себе, ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит? (Майкл Джексон)

12. Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь… (Роберт Кийосаки)

13. У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учёба, работа, проблемы быта - всё это не раз и не два станет помехой тренингу. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и то же направление - к цели. (Стюарт МакРоберт)

14. Стремитесь к совершенству во всём, что вы делаете. Берите лучшее из того, что существует, и сделайте лучше. Если лучшего не существует, создайте его. (Фредерик Генри Ройс)

15. Нельзя соединить точки своей судьбы, если смотришь вперёд; соединить их можно только ретроспективно. Так что надо верить, что эти точки как-нибудь, да соединятся в будущем. Надо во что-то верить - в свой кураж, предназначение, карму, во что угодно. Этот принцип никогда меня не подводил и изменил всю мою жизнь. (Стивен Пол Джобс)

16. Если останавливаться всякий раз, когда тебя оскорбляют или в тебя плюются, то ты никогда не дойдёшь до места, куда тебе надо попасть. (Тибор Фишер)

17. Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире. (Иммануил Кант)

18. Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. (Генри Уорд Бичер)

19. Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что всё делается к лучшему. Терпение - вот ключ к победе. (Ник Вуйчич)

20. Для нас не должно существовать никаких пределов. (Ричард Бах)

21. Давайте жить, пока мы живы. (Иоганн Вольфганг фон Гёте)

22. Если хочешь сделать что-то по-настоящему правильное и честное, делай это в одиночку. (Ричард Йейтс)

23. Было бы разумно, вместо того, чтобы сердиться на окружающий мир, обрести в себе мужество действовать. Вольтер (Франсуа-Мари Аруэ)

24. Разницу между тем, кто что-то достиг, и тем, кто не достиг ничего, определяет то, кто стартовал раньше. (Чарльз Шваб)

25. Просто откажись от всех запретов и ограничений… Дотронься до вещи так, словно она часть твоей жизни, и так оно и есть. (Ричард Бах)

26. Научись, наконец, выделять приоритетную информацию. Если просят сосчитать до десяти, не нужно начинать с алфавита. (Из фильма «Морской бой»)

27. У вас есть только один способ убедить других - выслушать их. (Джордж Вашингтон)

28. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз. (Джордж Клуни)

29. Умей оставаться самим собой, и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы. (Парацельс)

30. Если стоит выбор между «да» или «нет», то «да»! Сделайте это. Поцелуйте, обнимите, догоните, встретьтесь, скажите. И пусть выйдет ерунда, зато хоть попытались. (Джонни Депп)

31. Во-первых, не делай ничего без причины и цели. Во-вторых, не делай ничего, что бы не клонилось на пользу обществу. (Марк Аврелий)

32. Человек должен быть честным по натуре, а не по обстоятельствам. (Марк Аврелий)

33. Ты станешь в этой жизни сотым, как только отбросишь все то, что заставляет тебя хотеть быть первым. Вуди Аллен (Аллен Стюарт Кенигсберг)

34. Знаний не достаточно, ты должен применять их. Желания не достаточно, ты должен делать. (Брюс Ли)

35. Всегда будь в войне со своими недостатками, в мире со своими соседями, и каждый новый год находи себя лучшим человеком. (Бенджамин Франклин)

36. Рекорды существуют для того, чтобы их бить. (Майкл Фелпс)

37. Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даёшь. (Карлос Кастанеда)

38. Начинать всегда стоит с того, что сеет сомнение. (Борис Стругацкий)

39. Кому не хватает решительной воли – не хватает ума. (Уильям Шекспир)

40. Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь. (Киану Ривз)

41. Все победы начинаются с победы над самим собой. (Леонид Леонов)

42. Примите тот факт, что иногда вы голубь, а иногда и статуя. (Дойл Брансон)

43. Воздух полон идей. Они постоянно стучатся к вам в голову. Вы просто должны знать что вы хотите, затем забыть это и заниматься своим делом. Идея придёт внезапно. Так было всегда. (Генри Форд)

44. Когда вы достигнете конца верёвки, завяжите узел и держитесь. (Франклин Рузвельт)

45. Если вы хотите заставить человека смеяться вашим шуткам, скажите ему, что у него есть чувство юмора. (Герберт Прокноу)

46. Не терять ни секунды, сразу и решительно занимать место на поле боя, имя которому - жизнь, не довольствоваться тем, что есть, никогда не смириться с поражением, ведь мир существует чтобы быть завоеванным. (Уинстон Черчилль)

47. Если знаете, как делать, делайте, как знаете. Если не знаете - делайте, как учили. (Тимур Гагин)

48. Вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала вас летучей мышью, вы не должны пытаться стать страусом. (Герман Гессе)

49. Сколько можно говорить о том, каким должен быть человек?! Пора уже стать им! (Марк Аврелий)

50. Возникшие желания должны реализовываться безотлагательно. А то все удовольствие пропадает. Захотел - сделал, чего тянуть, жизнь коротка. Здесь и сейчас! (Михаил Веллер)

51. Лучше сделать и раскаяться, чем не сделать и сожалеть. (Михаил Веллер)

52. У нас есть только один способ стать счастливыми - сделать счастливым другого человека. (Михаил Веллер)

53. Слушайте, нам не хватает трех вещей. Первая - качество наших знаний. Вторая - досуг, чтобы продумать, усвоить эти знания. А третья - просто действовать на основе того, что мы почерпнули из взаимодействия двух первых. (Рэй Брэдбери)

54. Советы принимай от всех дающих, но собственное мнение береги. (Уильям Шекспир)

55. Половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неудачников - это настойчивость. (Стивен Пол Джобс)

56. Почему Вы рассуждаете о жизни, вместо того, чтобы ощущать её? (Эрих Мария Ремарк)

57. Пафос позы не служит признаком величия; тот, кто нуждается в позах, обманчив. Будьте осторожны с живописными людьми. (Стефан Цвейг)

58. Желать и ждать - на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой. (Джаред Лето)

59. Ошеломляй и властвуй. (Лоренс Питер)

60. Ты не можешь ни выиграть, ни проиграть, до тех пор, пока ты не участвуешь в гонках. (Дэвид Боуи)

61. Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное - сделать это лучше. (Адриано Челентано)

62. Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри - желания, мечты, цели. (Мухаммед Али)

63. Главное для меня - не переставать удивляться. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное. (Рэй Брэдбери)

64. Спи. Мечтай. Проснись. Действуй. Придумывай. Сражайся. Побеждай. Спи. Мечтай. (Джаред Лето)

65. Вы хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас. (Томас Джефферсон)

66. Будь согнутым, и ты останешься прямым. Будь незаполненным, и ты останешься полным. Будь изношенным, и ты останешься новым. (Лао-Цзы)

67. Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения. (Джеймс Кук)

68. Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы. (Бенджамин Франклин)

69. Таланты, которые не используются, похожи на солнечные часы в тени. (Не скрывай свои таланты. Они даны тебе для того, чтобы ими пользоваться. Какая польза от солнечных часов в тени?) (Бенджамин Франклин)

70. Тому, кто хочет жить в мире и покое, не следует говорить все, что он знает, и судить то, что он видит. (Бенджамин Франклин)

71. Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди. (Далай-Лама XIV)

72. Сокол высоко поднимается, когда летит против ветра, а не по ветру. (Уинстон Черчилль)

73. Я этого хочу. Значит, это будет. (Генри Форд)

74. Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение - куда угодно… (Альберт Эйнштейн)

75. Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй! (Дейл Карнеги)

76. Главное - отдать все силы избранному делу, и о вас пойдет молва. Ибо совершенство - редкость. (Андре Моруа)

77. Меняй то, что можно изменить, если это нужно, но научись жить с тем, что изменить не в силах. (Роберт Джордан)

78. Ты можешь построить свое будущее из чего угодно. Из какой-нибудь крошки или искры. Из желания двигаться вперед, медленно, один шаг за другим. Ты можешь построить на руинах просторный город. (Лорен Оливер)

79. Решать. Меняться. Стремиться вперед. Мыслить. Принимать вызовы. Вставать и действовать. Отказываться от стереотипов. Достигать. Мечтать. Открывать. Верить. Останавливаться. Слушать себя. Расти. Побеждать. Смотреть на жизнь открытыми глазами. (Пауло Коэльо)

80. Я убежден: каждый человек достоин всего, что у него есть и чего нет. Своих родителей, своих детей, работы, машины - всего. Если я слышу от коллеги о неудаче: «Ну пьеса дурная, артисты слабые, да зрители ничего не понимают», то понимаю: он сам это выбрал, сам устроил. Когда человек жалуется на своих близких, это значит, что он с ними не сумел вступить в какие-то другие, верные, высокие взаимоотношения. И как только я чувствую, что где-то у меня не складывается, где-то плохо, - я ищу причину в себе. И если нахожу ее, то как-то все исправляется. Выход есть, безусловно. Мы владеем судьбой. Понятно, что есть место каким-то непредвиденным обстоятельствам, но тем не менее каждый из нас - хозяин своей жизни. Я отвечаю за свою жизнь, я ее строю, и я ее мотивирую. Я ею живу. (Фридрих Ницше)

81. Мечтайте так, как будто вам жить вечно. Живите так, как будто вам умирать сегодня (Джеймс Дин)

82. Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? (Джимми Дин)

83. Нашу судьбу формируют именно те маленькие решения и не заметные решения, которые мы принимаем по 100 раз за день (Энтони Роббинс)

84. Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы. Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость. Загадочно, однако то, что самые лучшие черты характера в человеке, как раз и прорастают в почве, наполненной трудностями. (Гарри Фосдик)

85. Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события». (Джон Максвелл)

86. Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила. (Автор не известен)

87. Мотивация студентов Гарварда:

· Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.

· Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.

· Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.

· Учеба – это не время. Учеба – это усилия.

· Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?

· Напряжение и усилия могут быть удовольствием.

· Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.

· Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

· Время летит.

· Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.

· Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.

· Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.

· Сегодня никогда не повторится.

· Даже сейчас твои враги жадно листают книги.

· Не попотеешь, не заработаешь.

88. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. (Генри Форд)

89. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. (Марк Твен)

90. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. (Уоррен Баффет)

91. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». (Пифагор)

92. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. (Генри Форд)

93. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. (Автор неизвестен)

94. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось- измениться мне самому. (Джим Рон)

95. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (Томас Эдисон)

96. Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. (Джон Максвелл)

97. Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. (Альберт Эйнштейн)

98. Быстрее всего учишься в трех случаях - до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол. (Стивен Кови)

99. Чтобы стать миллиардером, нужна прежде всего удача, значительная доза знаний, огромная работоспособность, я подчеркиваю – ОГРОМНАЯ, но главное, самое главное – вы должны иметь менталитет миллиардера. Менталитет миллиардера – это такое состояние ума, при котором вы сосредотачиваете все свои знания, все свои умения, все свои навыки на достижении поставленной цели. Это то, что изменит вас. (Пол Гетти)

100. Довольно странно уже после завершения сделки говорить, что вас обокрали только потому, что противоположная сторона оказалась умнее вас. (Уоррен Баффетт)

Бесчисленное количество раз каждый из нас сталкивался с людьми, которые говорят «с понедельника займусь этим», а потом так и не принимаются за работу. Некоторые из нас и сами грешат прокрастинацией, откладывая все на потом, оправдываясь перед собой тем, что сейчас нет либо сил, либо возможности, либо желания. Эта ошибка - ловушка для огромного количества людей, и под ее влиянием могут оказаться все без исключения.

В жизни всегда действует одно суровое, но неизбежное правило - идеальных условий для чего-либо не может существовать. Мы, люди, в состоянии лишь подбирать моменты, в которые что-то возможно сделать, между теми промежуткам, когда это что-то совершить невозможно в принципе. К счастью, если речь идет о таких простых вещах, как занятия спортом, то возможность присутствует каждый день, не хватает лишь нужной мотивации.

Забегая наперед, можно вспомнить людей, которые постоянно готовятся сделать что-то, постоянно подготавливают нужные условия, как бы расчищая себе путь, по которому никогда так и не пройдут. Но в действительности все это не дает никакого результата. Можно годами планировать свои действия, но если они так и не буду совершены, то все это было лишь пустой тратой времени.

В то же время, если приступить к чему-то без определенного плана, без подготовки, и, что называется, «напролом», то даже при неудаче результат будет в тысячи раз лучше, чем если бы человек не пытался вообще.

Почему?

Ответ очень прост и состоит всего из одного слова.

Опыт.

Неважно как плохи были результаты, на этом жизнь не заканчивается, а продолжается. В следующий раз получится намного лучше, если только попытаться и подойти к делу с уже присутствующим опытом.

Забавно, но именно таким образом работает природа. Даже эволюция, с помощью которой все живые существа стали тем, чем являются сейчас, знает миллионы примеров, когда мутировавший вид не сумел найти себе места в этом мире. Потребовалось невероятное количество времени, чтобы создать то, что имеется сейчас.

А вот если бы матушка-природа, вместо того, чтобы постоянно видоизменяться, развиваться и двигаться, прокрастинировала, то не было бы вообще ничего. Хотя, конечно, не совсем уместно приписывать трудолюбие и прокрастинацию таким вещам, как природа и эволюция, но этот пример призван проиллюстрировать всё разнообразие, ужас и великолепие, что знал этот мир, причем все это только благодаря тому, что на пути к тому, что мы имеем сейчас, было гораздо больше ошибок, чем верных решений.

Но такова цена развития. Миллионы ошибок рано или поздно приводят к решению проблемы. Человеку, впрочем, в его современном мире, где есть интернет, и такое количество полезной информации, что уже давно можно было бы устроить утопию на всей планете, где каждый ни в чем не нуждался бы и имел возможность развиваться бесконечно, вовсе необязательно совершать такое количество ошибок.

Вопреки расхожему мнению, не комфорт приводит к развитию, не хорошие условия, не радость и не счастье. К развитию приводит именно то, что заставляет изменяться, при этом нередко испытывая страдания. Например, бодибилдеры испытывают боль, перенапрягая свои мышцы, выкладываясь физически на полную, но только за счет этого они становятся крупнее и сильнее. Талантливые программисты, инженеры и математики, еще не имеющие серьезного опыта в своей работе, днями и ночами, до невыносимой головной боли пишут программы, рассчитывают чертежи и решают проблемы, что в итоге приводит к увеличению их умственных способностей. Всех их объединяет одно - они действуют, испытывают боль и страдания, но при этом получают наслаждение от того, что двигаются к своим целям. При должном упорстве они достигнут своих целей, и награда за все это с лихвой окупит их затраченные усилия.

Одно важное отличие всех вышеперечисленных людей от тех, кто предпочитает бездействовать - это то, что они планируют свои действия основываясь не на «если», а на «когда». Например, один человек может всю жизнь думать «если я займусь бизнесом, и если у меня все сложится удачно, то я стану успешным и богатым человеком», а второй говорит себе «я займусь бизнесом, и когда удача наконец улыбнется мне, я использую все шансы, чтобы стать успешным и богатым человеком». Разница, казалось бы, незначительна - цели у обоих одинаковые. Вот только один подвергает себя ловушке «если», то есть предпочитает действовать только тогда, когда есть благоприятные для этого условия (и даже в таком случае он еще подумает, ведь кто знает, может еще чуть-чуть подождать), а второй - готов действовать до тех пор, пока благоприятные условия либо создадутся его усилиями, либо появятся сами по стечению обстоятельств.

Но это все слова, примеры и описания. Практические советы имеют гораздо большую ценность, и о них мы обязательно поговорим так же подробно.

Взгляд в настоящее

В первую очередь, нужно постоянно спрашивать себя «что я делаю сейчас, и какая от этого польза?», «приведет ли меня то, что я делаю сейчас, к моей конечной цели?» и «если я займусь чем-то другим, то приблизит ли меня это к моей цели больше, чем то, чем я занимаюсь сейчас?». Конечно, отвечая на эти вопросы надо быть предельно честным перед собой.

Например, если человек сидит в интернете, смотрит забавные видео и всячески избегает серьезной деятельности с оправданием, что он «устал», и что если он отдохнет, то это приведет его в конечном счете к своей цели - это ложь себе и другим. Чтобы избежать такого пролынивания, нужно сначала спросить у себя «если сейчас я не занимаюсь тем, что должно непосредственно приблизить меня к моей цели, то что мне мешает в данный момент?». Не стоит бояться ответа «мне мешает лень», «я боюсь ошибиться», или «я боюсь, что скажут другие». Признаваясь себе в этом, мы делаем первый, и, возможно, даже самый главный шаг на пути к решению таких проблем. Ведь зная точно, что нам мешает, мы можем найти способ избавиться от этого или преодолеть это.

Если это страх, то его нужно преодолеть, понимая, что только мы контролируем свои действия, а такие чувства как страх - это наши советчики, а не командующие. Если это лень, то ее нужно пересилить, сбросить с себя, как оковы, и, ни о чем не думая, просто сделать первый шаг.

Если не получается, то через некоторое время, рано или поздно, появится желание заняться чем-то полезным. И его сразу же попытается затмить лень или страх. Именно в такие моменты и нужно действовать - когда есть своего рода энергетический импульс в сознании, который можно назвать «мотивацией». От этого желания можно отталкиваться, и значительно ослабить свои страхи.

Еще одна вещь, которой следует остерегаться - это верить другим людям, даже самым близким. Если они говорят что-то вроде «у тебя этого не получится сделать», или «лучше бы занялся чем-то другим», то лучше стараться больше не доверять их словам, а оценивать их прежде всего со своей точки зрения.

Многие удивятся, но в этом вся жизнь. Всегда и везде будут те, кто не будут верить в нас, поскольку сами они предпочитают критиковать, а не предлагать. Как правило, это люди, уже успевшие разочароваться в жизни, умудрившись ее жестокими уроками. Их отличие от тех, кто действительно смог добиться успеха - им не хватило силы защитить себя и свои мечты от жесткой, холодной и беспощадной реальности. Это может прозвучать пафосно, но нужно воспитывать в себе определенный героизм, чтобы не поддаться на все те подножки, что ставят другие люди, считающие, что если им что-то не по силам, то и другим тоже. Не следует позволять им контролировать свою жизнь. Это единственное, что действительно принадлежит нам от начала и до конца, и что с ней делать, нужно решать самостоятельно, а не под влиянием скептически настроенных людей, навсегда засевших у закрытых ворот к успеху, потому что они не смогли найти ключ в радиусе десяти метров.

Подводя итоги о настоящем, можно сказать, что умение адекватно воспринимать настоящее - это и есть мудрость, причем настоящая мудрость, которой нельзя научить словами. Каждый находит в себе ее сам, и она помогает ему совершать то, что другим кажется невозможным.

Взгляд в будущее

Мы уже успели оговориться о том, что увлекаться планированием и подготовкой не стоит. Но это не значит, что нужно сломя голову бежать в двадцатиградусный мороз подтягиваться на турнике.

Планировать нужно во время действий на основе полученных результатов. Планировать нужно не на десять шагов вперед - достаточно лишь задумываться от своем следующем шаге. Единственным исключением здесь является первый шаг - его просто нужно совершать. Конечно, разумно и хотя бы представляя себе последствия. Но это единственный способ начать делать что-то - начать это делать.

Крайности - это первейший враг баланса. Их нужно избегать. Быть может, поэтично и красиво звучат легенды о том, что юноша, ждавший у моря свою утонувшую любимую, превратился в дерево, а она вернулась к нему в виде пыльцы и дерево стало плодоносить (для тех, кто не знаком с мифической интерпретацией истории возникновения кипариса, добро пожаловать). В жизни подобных историй не бывает, хотя своего рода чудеса тоже случаются.

Нужно всегда помнить, что важно только то, что мы делаем, а не то, что было сделано или что еще предстоит сделать.

Но при всем этом не стоит забывать о том, что у людей есть уникальная способность предсказывать будущее и влиять на него с помощью своего интеллекта и своих действий, подкрепленных этим самым интеллектом. Лучшим вариантом всегда было и будет действие с ненавязчивым взглядом в будущее. Как уже было сказано, планировать нужно не на десять шагов вперед, достаточно лишь примерно представлять себе свой следующий шаг.

Подготовка должна иметь смысл, а не быть занятием, которое оттягивает неизбежное. Например, перед выступлением на публике невозможно предсказать все свои ошибки, равно как и исправить все те, что будут допущены. Но совершенствоваться можно практически бесконечно.

Есть такое мнение, что величие - это огромное количество мелочей, доведенных до совершенства. И, надо сказать, это высказывание совсем недалеко от истины. Но начинать нужно, тем не менее, с мелочей - прорабатывать их одну за другой, при этом не оставаясь слепым к общей картине.

Многие, вглядываясь в будущее, даже совсем недалеко, вплоть до ближайших минут, оказываются встречены страхом. Чтобы преодолеть страх, нужна определенная смелость, но что такое смелость, и как ее достичь?

Ответ очень прост, хоть и не очевиден - смелость является твердой мотивацией действовать, не позволяя страху остановить себя. Это ни в коем случае не отсутствие страха, ведь всем известно, что без него человек превращается не в героя, а в идиота.

Но если твердо убедить себя в своих возможностях, если найти в себе силы действовать, то без какой-либо мистики жизнь постепенно сама начнет меняться и складываться нужным образом. Здесь дело не в эзотерике, не в магии и не в каких-то особых ритуалах, хотя может и это здесь замешано - время покажет. Прежде всего, человек, ищущий успеха, изменяет свое сознание таким образом, чтобы искать не оправдания к бездействию, а возможности и поводы к действию. Именно это и меняет людей, дает им удачу и способности, которых они раньше у себя не обнаруживали. Просто потому, что они больше не видят в трудностях непреодолимых преград, а ищут во всем возможности и выгоду.

Мотивация

Отвечая на главный вопрос о том, где же взять , можно сказать много разных слов, объясняющих одно и то же. В конце концов все сводится к тому, что мотивация и силы приходят именно во время совершения действий. Заставив себя сделать первый шаг, второй покажется в несколько раз легче, третий в сотни раз легче первого, четвертый войдет в привычку, а пятый и все последующие пройдут незаметно.

И главное то, что в голове больше не будет «когда же я начну это делать» и «хватит ли у меня сил, чтобы начать», на их место встанут «как мне это сделать» и «я постараюсь найти силы довести все до конца».

Небольшая подборка мотивирующих цитат

1."Цель включает зажигание, запускает двигатель и питает наши души"

2."Сделай все возможное от себя,все невозможное сделает бог"

______________________________________________________________

3."Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить."

______________________________________________________________

4."Самое высокое наслаждение - сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать."

______________________________________________________________

5.«Если вам что-то по душе, то вы можете сделать это прибыльным занятием независимо от сферы вашей деятельности».Харви Маккей:

______________________________________________________________

6.Самый целеустремлённый человек - это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший.
- потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
- ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
- я слишком глуп, чтобы это сделать.
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли.
- мне не хватило мотивации.
- у меня была депрессия.
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
- решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

______________________________________________________________

7.Если вы на самом деле хотите что-то сделать, то вы найдете решение. Если вы не очень-то и хотите, то найдете оправдание

______________________________________________________________

8.Сделай шаг, и дорога появится сама собой.

______________________________________________________________

9.Вы сможете получить все что вам нужно, если только это вам и правду нужно

______________________________________________________________

10.Лучше маленькое дело, чем большой план без действия

______________________________________________________________

11.Пройдет 3-15 лет, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так.

______________________________________________________________

12.Количество удачных событий на вашем пути, зависит от вашего желания действовать

______________________________________________________________

13.Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

15.Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.

______________________________________________________________

16.Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя... тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность. © Хавьер Эрнандес

______________________________________________________________

17.Главное помнить о том, что любые падения готовят нас к новым взлётам.

______________________________________________________________

18."Идеи представляют собой ключ к будущему"

______________________________________________________________

19.Только поступки что-то меняют. Если нет поступков, то все остается прежним.

______________________________________________________________

20."Поначалу вы формируете привычки, а затем привычки формируют вас"

______________________________________________________________

21.Каждое утро - это время начать жизнь снова. Пауло Коэльо

______________________________________________________________

22.Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше. © Марк Аврелий

______________________________________________________________

23."Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы, возможно, могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать"