Тридцать мотивирующих цитат к действию. Иногда нужны короткие перерывы или смена рода деятельности. Методы мотивации к действию

«Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!» Такое разрешение каждый из нас должен дать себе сам. Главное – начать!» © Эндрю Мэтьюз

Принцип мотивации к действию гласит: аппетит к любой работе приходит после того, как за нее возьмешься. И применимо этот принцип к любому занятию. Стоит только сделать первый шаг и погрузиться в работу с головой.

Мы ошибаемся откладывая этот первый шаг «на понедельник». Оказывается энергия и энтузиазм появляются только после начала работы. Прилив энергии – это результат погружения в работу. Надо только заставить себя начать что — то делать, и в этом весь секрет.

Чтобы начать делать что — либо, например, бегать по утрам, не надо готовиться. Ведь ни к чему и никогда невозможно подготовиться на все сто процентов. Вы только теряете время.

К примеру, надо выступить с речью перед публикой. Возможно ли идеально подготовить себя к этому выступлению? Нет. Сколько ни переписывай текст, сколько его ни учи, все равно в голове будет крутиться мысль: «Эх, мне бы еще пару часиков прорепетировать…» Или например начать свой бизнес. Можно ли к нему подготовиться? Психологически, да. А вот гарантий успеха вам никто не даст.

«Мудрец живет действуя, а не думая о своих действиях» Карлос Кастанеда

Для начала нужно твердо настроиться сделать то, что нужно сделать. Потом подготовиться, насколько это возможно, а после этого – сделать первый шаг, не имея никаких гарантий или ответов на возникающие вопросы.

Мотивация – в действии, а не в размышлениях о нем

С точки зрения психологии, если вы все время откладываете свои действия, значит не слишком то хотите достичь желаемого. Или вас одолевает страх перед чем — то новым. Но как раз страх — это естественная реакция человека перед чем -то новым. Будьте смелее, чтобы заставить себя начать что — то делать.

Смелость – это не отсутствие страха, смелость – это умение действовать, несмотря на страх

У тех, кто пустил жизнь на самотек, страхов столько же, сколько и у тех, кто постоянно идет на отчаянный риск. Только первые боятся бессмысленных мелочей. Так почему же не побояться чего — нибудь более значительного?

Мотивация к действию предполагает преодоление своих страхов и тревог

Если спросить «смелых» людей, откуда у них взялись силы начать собственный бизнес, обзавестись недвижимостью, уехать в другие страны или, вообще, заняться в жизни чем — то новым знают, что смогут преодолеть все трудности, которые перед ними могут возникнуть на пути к успеху.

Чтобы заставить себя начать свое дело спросите себя: «Чем я рискую в самом худшем случае?»

Достаточно просто осознать свои смутные страхи и разобраться, какие могут возникнуть неблагоприятные ситуации. Чтобы сформировать мотивацию к действию попробуйте сконцентрироваться на том, чего хочешь, а не на том, чего боишься.

Концентрируясь на своих страхах и рисуя у себя в голове катастрофические образы, мы автоматически программируем себя на неудачу.

Работая над мотивацией к действию, не бойтесь требовать от себя большего

Невозможно знать все и обо всем. Нет, таких людей не бывает.

Даже у самых успешных людей нет никаких сверхчеловеческих способностей. У них тоже всего один мозг, тоже двадцать четыре часа в сутках и, как правило, две руки и две ноги, как у всех прочих. Они просто многому научились, преодолели свой страх, научились преодолевать трудности и верят в себя.

Никаких особых сертификатов на успех никому из нас при рождении не выписывают. Бог никогда не сойдет с небес, чтобы сказать: «Твой час настал!» Он никогда не расскажет, что ты можешь, а что тебе не по силам. Решать когда и как начать что — либо делать только вам.

Парадокс мотивации к действию

«Когда ученик готов, появится и учитель» восточная мудрость

Как только окончательно и бесповоротно решишься изменить свою жизнь или начать действовать, жизнь сама начнет в помощь тебе подкидывать варианты.

Ниоткуда появятся нужные люди, друзья подарят полезную книгу, «само бросится в глаза» объявление в газете, случай приведет тебя в нужное место в самый подходящий момент.

Мы просто начнем замечать благоприятные ситуации и притягивать к себе новые возможности.

Стоит нам только решиться начать что — то делать, как сразу появятся ресурсы и для возникновения мотивации к действию. Конечно, можно объяснять эти проблески удачи простым стечением обстоятельств. Но если присмотреться к жизни внимательнее, то можно заметить, что случаются они регулярно.

О кризисе, разразившемся в мире можно рассуждать долго, но смысла в этом нет никакого. Всегда в мире были люди, которые воспринимают кризис как крах, потерю, крушение надежд. Их по привычке мы называем пессимистами. И есть другие, которые в каждой проблемной ситуации, а тем более в кризисе видят возможности. Возможности для роста, развития, новых достижений. Именно в кризисные моменты срабатывает закон природы. Выживает сильнейший. И отнюдь не тот, у которого мускулы крепче, а тот, кто эффективнее в этой жизни. Тот, кто имеет видение своей жизни, кто имеет шикарную мотивацию к действию.

Так что давайте придем к такому заключению. Кризиса нет, он в наших головах. А чтобы преодолеть времена смуты, давайте на себе отработаем десяток, другой эффективных способов мотивации и перестанем кивать на ситуацию, правительство, соседей, конкурентов. Все в ваших руках, в период кризиса вы можете стать сильнее, так станьте таким, чтобы, глядя на вас, и другим захотелось двигаться вперед и воплощать в жизнь свои мечты. Вы готовы? Тогда вот вам несколько способов мотивации. Выберите для себя самые действенные из них, и вперед. Активизируйте себя, мотивируйте к активным действиям. Помните, вы «Мастер своей Судьбы». Все в ваших руках.

Я вас уверяю, даже если вы примите к сведению и введете в свою жизнь хотя бы один метод мотивации, ваша жизнь наполнится новым качеством. Не верите? А вы проверьте. Фирма гарантирует.

Создайте видение своей жизни

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

Визуализируйте свое будущее

Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. 3акройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

Учиться, Учиться, Учиться

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. 3накомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

Поддерживайте порядок и чистоту

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. 3акон работает в обе стороны./p>

Команда поддержки

Среда, в которой мы находимся каждый день, формирует наше сознание, поведение, отношение к себе и жизни. Оглянитесь вокруг: есть ли у вас близкий друг, который упорно работает над собой? Возможно, ваш родственник или коллега пытаются достичь больших целей. Найдите себе единомышленников. Взаимная поддержка, рекомендации, напоминания и советы помогут каждому из вас в реализации личных целей. Если у вас нет такой среды, создайте ее. Прямо сегодня сделайте что-то важное, чтобы в вашей жизни появился хотя бы один такой человек.

3рительный канал передает нам 80% информации об окружающем мире. Используйте его грамотно. Все что входит в вас через глаза, имеет огромное значение на формирование вашей жизни. Выбирайте то, что вы смотрите. Ищите правильные фильмы, которые рассказывают нам истории других людей. Мотивирующий фильм часто рассказывает о герое, который путем роста и накопления опыта приходит к победе через борьбу и страдания. Составьте список фильмов, которые мотивируют вас на выполнение различных действий, и включите их в свою фильмотеку. Я могу вам порекомендовать этот список к просмотру Думаю для начала достаточно, дальше вы сами научитесь выбирать подходящие фильмы.

Правильно питайтесь

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.

Высыпайтесь

Наше тело, психология, сознание, требуют полноценного отдыха. Некоторым людям хватает шесть часов сна, а другим требуется все семь-восемь. Неважно сколько часов сна требует ваш организм - важно, чтобы он их получал. Несколько ночей по 3-4 часа сна сильно скажутся на вашей мотивации, энергетическом потенциале и общем поведении. Определите для себя оптимальный режим сна, немного поработайте над режимом дня, и вы удивитесь, какие исполинские силы кроются в вас. Сонная муха даже стекла не замечает.

Мозговой штурм

Самое ценное в мире это идеи. Все что следует за ними это воплощение. Станьте гением новых идей. Пусть они льются из вас фонтаном. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом, хорошо освещенном месте и думайте, думайте, думайте. Пишите любые идеи, которые приходят вам в голову. Финансовые цели, личные цели, цели во взаимоотношениях с людьми, цели связанные со здоровьем и т.д. 3апишите каждую свою идею. Когда вы закончите обдумывание, у вас будет предостаточно целей для дальнейшей работы. А дальше планирование и действие. Все просто.

Пинарики

В суете жизни так просто отвлечься и забыть о том важном, к чему вы стремитесь. Окружите себя волшебными помощниками. Напоминайте себе обо всем, что для вас важно. Стикеры, это разноцветные мелкие клеящиеся листки - хороший прием для напоминания себе о каждодневных делах и целях. Только не перестарайтесь - не нужно обклеивать экран своего компьютера настолько плотно, что нельзя будет разобрать текста на нем. Поверьте, это работает. Проверьте, это сработает и у вас.

Награждайте себя

Так же как в дрессуре животных используется метод кнута и пряника, так же и вы можете применять к себе методы мотивации к правильным действиям. Придумайте себе награду. Устройте себе маленький праздник, как только вы достигнете цели или сделаете значительный шаг в ее реализации: вы упорно работали и заслужили эту награду. Сходите пообедать в ресторан, устройте себе маленький отпуск или займитесь любимым делом. Все что угодно. Каждое ваше правильное действие должно быть немедленно вознаграждено.

Перемены к лучшему

Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не саамы лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.

Эмоциональный банк

Отследите, запишите, от чего вам бывает хорошо. Что приносит в вашу жизнь легкость, хорошее настроение, энергию. Это жизненно важный вопрос для вашего настроения и поведения. Найдя на него ответ, вы получите в личное неограниченное пользование «кнопку хорошего настроения», которую можно будет использовать бесконечное количество раз. Копите позитивные состояния, дела, общение. Все что переключает вас на новый уровень энергии!

Люди не делают намеченные дела потому что просто не понимают их важность. Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему нужно что-то делать, чтобы ее изменить. После прочтения 30 цитат , проверенных временем, ваше внутреннее состояние захочет меняться и действовать. Цитаты Великих людей , которые совершали ошибки и не сдавались, шли вперед и стали . Узнать величайший секрет великих людей. Не упусти свой шанс.

1) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10) Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось- измениться мне самому. © Джим Рон

14) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

16) Ваш образ мыслей сделал вас тем, кем вы сегодня являетесь. Но он не приведет вас к той цели, которой вам хотелось бы достичь. © Бодо Шеффер

17) Заработайте себе репутацию, и она будет работать на вас. © Джон Дэвисон Рокфеллер

18) Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно. © Юлий Цезарь

19) Оправдания - это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным. © Роберт Кийосаки

20) Тяжело примерять на себя другую личность. Но только первые две недели вживания в роль сложны. А потом ты пропускаешь образ через себя и начинаешь говорить и делать то, что захочется. © Уилл Смит

21) Если ты не признаешь своей ошибки, это значит, что ты делаешь вторую. © Китайский афоризм

22) Я не могу дать вам формулу успеха, но я могу дать вам формулу неудачи: попробуйте всем понравиться. © Джерард Своуп

23) Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения. © Франклин Рузвельт

24) Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. © Джон Максвелл

25) Тот, кто знает людей, – благоразумен. Знающий себя – просвещен. Побеждающий людей – силен. Побеждающий самого себя – могуществен. © Лао-цзы

26) В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый - это когда он родился, а второй - когда понял - зачем. © Вильям Барклэй

27) Одержать сто побед в ста битвах - это не вершина воинского искусства. Повергнуть врага без сражения - вот вершина. © Сюнь Цзы

28) Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. © Лев Толстой

29) Слишком многие сейчас тратят деньги, которых они не заработали, на вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся. © Уилл Смит

На этой ноте мы и завершаем цикл 30 мотивирующих цитат, которые помогу справиться в волнениями и стрессом. Встать и пойти вперед.

Не будь мудр на словах - будь мудр на деле.

Которые призывают к действию.

Думаю, выбор тут невелик. Либо пытаешься жить, либо готовишься умирать. (Тим Роббинс,
Побег из Шоушенка» (The Shawshank Redemption))

Оставайтесь Жаждущими. Оставайтесь Безрассудными. ( , Apple)

Каждый день делайте по одному делу, которое вас пугает. (Элеонора Рузвельт)

Жизнь - либо отважное приключение, либо ничто.(Хелен Келлер)

Скажите мне, что вы планируете делать со своей единственной бурной и драгоценной жизнью? (Мэри Оливер)

Все человеческие существа - предприниматели. Когда мы жили в пещерах, мы все были самозанятыми... которым приходилось искать пищу, кормить себя. Вот как начиналась история человечества... С приходом цивилизации мы подавили эту черту. Мы стали рабочей силой, потому что на нас поставили клеймо: «Вы - рабочая сила». Мы забыли, что мы предприниматели. (Мухаммед Юнус)

Две самые сильные вещи в жизни - доброе слово и вдумчивый поступок. (Кен Лангон, сооснователь Ноте Depot)

Глубочайшая человеческая потребность - потребность, чтобы тебя оценили. (Уильям Джеймс)

И лишь намного позже я разгадала папин секрет. Он заслужил уважение проявлением уважения к другим. Он с одинаковым вниманием выслушивал и разговаривал с учеником четвертого класса, который чистил обувь в Спринг-Велли, с епископом и с ректором колледжа. Он со всей серьезностью интересовался вашей личностью и потребностью высказаться. (Сара Лоуренс-Лайтфут)

Если вы не умеете слушать, вы ничего не сумеете продать. (Кэролин Марленд, директор-распорядитель Guardian Group)

Все живут, что-то продавая. (Роберт Льюис Стивенсон)

Доктор философии по лидерству. Краткий курс: составьте небольшой список отвратительных вещей, которые вам пришлось испытать от других. Не делайте этого другим людям. Никогда. Составьте еще один список, в который включите то, что вам понравилось. Делайте это по отношению к другим. Всегда. (ДиХок, основатель Visa)

Никогда не сомневайтесь в том, что небольшая группа преданных делу людей может изменить мир. В истории все именно так и было. (Маргарет Mud)

ВЫ ВЕДЕТЕ СЕБЯ РАЗУМНО? Люди в большинстве своем разумны; вот почему их дела хороши лишь в разумной степени. (Пол Арден)

«Что бы вы ни думали, думайте наоборот» (Whatever You Think, Think the Opposite)
НИКОГО HE ВИНИТЕ. НИЧЕГО HE ОЖИДАЙТЕ. ДЕЛАЙТЕ ЖЕ ЧТО-НИБУДЬ. (Билл Парселлс, футбольный тренер)

Вы сами пишете историю собственной жизни, и от вас зави¬сит, создадите вы себе легенду или нет. (Исабель Альенде)

Лидер - это продавец надежды. (Наполеон)

Ничто так не заразительно, как энтузиазм. (Сэмюэл Кольридж)

Человек без улыбки на лице не должен открывать магазин. (Китайская поговорка)

Чтобы внушить чувства другим, вы сами должны быть погло¬щены ими. Чтобы вызвать слезы у других, вы сами должны заплакать. Чтобы убедить других, вы сами должны верить. (Уинстон Черчилль)

Если ваши действия вдохновляют других на то, чтобы больше мечтать, больше узнавать и дальше расти, значит вы - лидер. (Джон Адаме)

Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня. (Карен Лэмб)

1. Создайте видение своей жизни

2. Визуализируйте свое будущее

Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

3. Учиться, Учиться, Учиться

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4. Поддерживайте порядок и чистоту

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.

5. Правильно питайтесь

6. Перемены к лучшему