Что значит ценить то что есть. Как научиться ценить то что имеешь? Избавляемся от зависти

Как научиться ценить то, что имеешь?

Чтобы научиться ценить то, что имеешь, не обязательно это потерять. Нужно просто взглянуть на это чужими глазами, глазами человека, у которого этого нет, узнать как живут другие люди, которым хуже вас и помочь, по возможности.

у меня не получается учиться на чужих ошибках. поэтому я ценю что имею после того как это потеряю и мне потом опять приходится это приобретать. думаю все люди такие.

Смотря что Вы имеете ввиду: материальные ценности или ценности взаимоотношений с близкими людьми. Ценить то, что имеешь, нужно здесь и сейчас. Возьмите листок бумаги и разделите его чертой пополам сверху вниз. С одной стороны Плохо, с другой стороны:Хорошо. Начинайте перечислять по порядку, начиная с плохих, не удовлетворяющих вас пунктов.Написали? Теперь ищем хорошее и тоже перечисляем по пунктам.Смотрим на чашу весов. Чего больше? Неужели плохого? Перечитываем и вычркиваем из списка то, что подумав, можно не считать таким уж плохим. Вроде как мелкие неприятности вычеркиваем. Думаем о хорошем. Нашлось, что добавить? Теперь добавьте комментарий в мой ответ: по какому поводу конкретно переживания? Что такое важное вы не умеете ценить?

Самое печальное это то, что человек устроен так, что начинает ценить то, что имел лишь после того, как потеряет это.

Думаю, научиться ценить то что имеешь можно лишь со временем, когда приходит жизненный опыт и мудрость, когда уже не совершаешь глупых и опрометчивых поступков, не делаешь выбор в пользу совсем не нужного или временно нужного.

Человек начинает ценить, то что имеет с возрастом, это происходит потому наверное, что с возрастом происходит переоценка всего. Человек начинает понимать, что жизнь коротка и что все гонки за счастьем, деньгами, отвлекают от простой и настоящей счастливой жизни.

Кто мудрый человек и умный, его не надо учить ценить, то что имеешь, он и так ценит, а есть люди, которые уже старые, но им все мало и надо больше и больше.

Очень хороший вопрос. Только если у человека действительно какое-то бедственное положение, то ему это как-то не надо сильно ценить, а вс-таки надо стремиться к лучшему.

Но довольно часто бывают такие люди, на которых смотришь и думаешь – чего им не хватает? У них вс нормально, вс есть, пусть не горы золотые, но они вполне обеспечены, и не обделены судьбой особо ни в чм. А им как будто вс это как-то не в радость, они смотрят на других и им так кажется, что у кого-то что-то лучше, как говорится у соседа на участке и трава зеленее. Вот им не мешало бы научиться ценить то, что у них есть. Тогда им и жить было бы как-то легче, не стали бы постоянно на соседний участок заглядывать.

Как же это сделать? Как научиться? Надо сделать сравнительный анализ своего положения и положения вот того соседа, у которого трава зеленее (образно говоря, надеюсь, что понятно). И посмотреть на себя глазами этого соседа. Может быть тогда и обнаружится, что сво вс-таки как-то ценнее и ближе, чем то, что у других.

Посмотреть как обходятся другие без того что Вы имеете. И представить себе что бы Вы делали, не будь у Вас этого. Вспомнить с каким трудом Вы приобретали эту вещь, как о ней мечтали. Как Вы были рады этой покупке. Но главнее всего ценить не вещи, вещи можно купить другие. Важнее ценить дружбу и любовь. Обретя друга или любимого надо его беречь, потеряв, другого ни за какие деньги не купите.

Сразу этому научиться нельзя.

Для того чтобы в полной мере ценить то что ты имеешь сейчас на данный момент?

Нужно иметь в прошлом опыт горькой потери утраты чего то дорогого,чтобы снова бояться потерять то что сейчас у тебя есть.

А в общем если посмотреть,то можете просто посмотреть на людей инвалидов или на тех людей к кому жизнь была не так благосклонна,чем к вам и осознание ценности,то что у вас сейчас есть,думаю придет незамедлительно.

Главное не забывать,что вам ещ очень повезло по сравнению со многими,вы не голодающий ребнок в Индии,поэтому цените абсолютно вс что имеете,даже кусочек хлеба на вашем столе,не говоря уже о любви и заботе близких.



Этим малышам даже малая часть того что мы с вами имеем не снилась.

Для того,чтобы начать ценить то, что есть, нужно потерять дто-то ценное для вас. Такова природа человеческая: для того, чтобы ценить жизнь, нужно столкнуться со смертью. Для того, чтобы спокойно выучить уроки, нужно получить по ушам, для того, чтобы ценить семью, нужно понять, что такое бвть одиноким. Для того,чтобы научиться ценить, то что есть,нужно потерять то,что ценно и дорого для вас. Что имеем не храним,а потерявши плачим.Но когда уже теряем то,за чем хочется плакать – начинаешь понимать и осознавать, что действительно ценно, а что и внимания не стоит.



Потерять…

По-другому никак не получится! Во всяком случае, нужно повзрослеть.Лично я, в последнее время действительно начала ценить своих близких, друзей, людей, которые рядом и мне хочется работать над собой, делать что-либо для того, чтобы стать лучше для них, еще год назад такого не было, я мало кем дорожила, а когда потеряла, поняла, что потеряла и саму себя. Наверное, без определенного жизненного опыта, человек никак не сможет начать дорожить тем, что есть в его жизни…

Мне кажется нужно посмотреть вокруг и понять, что то что есть у Вас нету у многих, а самое главное, то что многие хотят это иметь, но не могут или не знают как это иметь.

Так что нужно ценить то что это есть у Вас и радоваться жизни, глянь утром в зеркало и скажи я лучший, я супер мачо и просто счастливчик, а в конце взгляни по глубже в свои глаза и четко скажи себе по громче СЕГОДНЯ МОЙ ДЕНЬ!

Это не возможно, люди так устроены что не ценят в любом случаи то что имеют, ценить начинают только после потери этого самого важного как оказывается потом, к сожалению это так. Конечно можно под напрячь свою фантазию и представить что что то вдруг ушло из вашей жизни и тогда возможно вы начнете это нечто ценить

Для этого необходимо каждую неделю выйти из дома без денег и автомобиля. Таким образом, мы каждый раз понимаем, что как трудно жить даже без малой части денег, потому что без этих денег у нас не будет возможности даже покормить себя, когда будем голодными. Голод и холод напомнят нам, что мы должны ценит, все что имеем, и бить благодарным за это Богу.

Доброго времени.

Вы никогда не научитесь ценить то, что имеете, пока не потеряете. Очень многие умеют ценить то, что имеют, когда начинают жизнь с нуля. Вот так. И более того, я считаю, что человек свободен лишь тогда, когда его нигде и ничто не держит, иначе он привязан и очень крепко, пока боится что-то потерять.

С Уважением, Ирина.

Мысленно представить, что этого у Вас больше нет и попробовать понять, каково Вам будет без этого. Побольше узнать о бедных и несчастливых людей, это поможет понять, насколько у Вас все благополучно, ведь все познается в сравнении. Например, у кого-то столько денег, что он уже не знает, какой марки самолет ему купить, а где-то у кого-то нет вообще ничего, и их жизнь посвящена в буквальном смысле поиску куска хлеба.

Жизнь дат нам многое, но мы не умеем этому радоваться. К сожалению, чем больше у человека есть, тем больше ему мало и он хочет каждый раз намного большего, чем имеет! Мы учимся ценить то, что имеем лишь тогда, когда вс это теряем… Как не печально, но это единственное, что эффективно помогает учиться беречь данное нам! Когда жалуетесь на что либо, задумайтесь, ведь у вас есть зрение, слух, возможность говорить, ходить – чего нет у многих больных людей, которые мечтают жить, как все здоровые люди, но даже они стараются не отчаиваться и радоваться тому, что имеют. Вы не голодаете, как множество африканских семей… Вас не подкинули младенцем в детский дом ваши же родители, а заботились и любили, и у вас было прекрасное детство! Так на что жаловаться? Стройте сами свою жизнь и достигайте того, чего вам хотелось бы! Нужно понимать, что в отсудствии чего-либо желанного в нашей жизни виноваты только мы сами и от этого никуда не убежать! И никогда не жалуйтесь, что не удалось, что не хватает, что не справедливо – ведь судьба может разозлиться на вас и забрать вс остальное!)

Я считаю, не стоит париться по этому вопросу, так как стремление добиться большего – естественная реакция любого здорового человека.

Можно остановиться и подумать, что вы уже достаточно добились, и можно радоваться тому, что есть, но это как остановиться на эскалаторе, у которого отключены блокираторы – под собственным весом он будет опускать вас на дно, и единственный выход – продолжаться двигаться.

А популярные ответы типа посмотри, в африке люди голодают, а ты не можешь определиться в супермаркете, какой кусок мяса брать, кто-то на войне ноги потерял, а ты сидишь тут здоровый и ноешь, как тебе трудно – бредовый бред. И что? Какое отношение я имею к тем, у кого по разным причинам вс сложилось хуже? Каждому самому предстоит проживать свою жизнь. Давайте уж равняться на тех, кому повезло больше или кому удалось сделать свою жизнь лучше, и учиться у них.

Вы цените жизнь?

Как легко, не задумываясь, ответить «да». Но насколько серьезен ваш ответ? Дело в том, что даже те, кто с уверенностью говорит «да», могли бы ценить жизнь гораздо больше. Научиться ценить то, что есть - совет, устраняющий необходимость в любых советах по увеличению продуктивности. Что проще: зарабатывать в два раза больше или в два раза больше ценить то, что у вас уже есть? Следующие советы помогут вам научиться ценить жизнь.

1. Помните, что вы не будете жить вечно

Первое и самое главное - помнить, что наше время ограничено, и мы сами решаем, как его проводить. После того, как человек едва выжил после несчастного случая или тяжелой болезни, он начинает жить на полную. Но зачем же вам ждать, такого события? Почему бы не решить жить на полную прямо сейчас? Просто решить это поможет вам понять, как начать. С другой стороны, вы можете посвятить всю свою жизнь жалобам. Все зависит от вас.

2. Записывайте, за что вы благодарны

Ведите небольшой дневник, чтобы записывать то, что приходит вам в голову. Записывайте не только такие значительные вещи, как переезд в новую квартиру или рождение ребенка. Лучше установите планку как можно ниже, записывайте и самые простые вещи, например, что вы нашли монетку на улице или успели перейти дорогу до того, как загорелся красный свет. Самое главное в этом деле - не сам процесс записи, а то, что вы начнете замечать вещи, которые можно записать. Когда это войдет у вас в привычку, вы научитесь видеть и ценить вещи, которые раньше просто не замечали.

3. Подумайте о том, как было раньше

Вместо того чтобы жаловаться на то, что по телевизору ничего интересного, хотя ваши стены увешаны кабелями, а рядом стоит DVD-плеер, вспомните о том, что 60 лет назад, у вас могло бы и не быть телевизора. Вместо того чтобы жаловаться, что бензин слишком дорого стоит, вспомните, что 100 лет назад вы бы порадовались, если бы у вашей машины вообще был двигатель. Вместо того чтобы жаловаться, что в вашей квартире не хватает пары десятков квадратных метров, вспомните о том, что 3000 лет назад вы бы жили в шалаше с крышей из шкур животных.

Очень легко понять, что вам повезло, что вы родились в это время. Конечно, некоторые думают, что раньше было лучше. К примеру, раньше почту доставляли дважды в день, а теперь - один раз в день. Зато теперь у нас есть электронная почта, с доставкой в любой момент и без дополнительных платежей. Все зависит от того, под каким углом на это смотреть.

4. Подумайте, на сколько могло быть хуже

Ваша жизнь не так уж и отличается от идеальной жизни. Вы могли бы быть миллионером, но с деньгами пришел бы и стресс. Вы могли бы быть звездой, но у вас бы не было частной жизни. Некоторые люди действительно на первый взгляд живут лучше других, но вы ведь не знаете, на что они могут пожаловаться.

На самом деле, по мировым стандартам вы живете очень даже хорошо. Если вы читаете эту статью, значит, у вас есть Интернет, есть свободное время на чтение блогов, вы интересуетесь самосовершенствованием. Это отлично, а многие не имеют даже этого. Скорее всего, у вас нет проблем с нехваткой еды, а многие люди посчитали бы это роскошью!

Напоследок

Нет, я не убеждаю вас перестать совершенствоваться и всю жизнь быть тем, кем вы сейчас являетесь. Но частенько мы настолько стремимся улучшить нашу жизнь, что забываем ценить то, что у нас уже есть. Если вы одержимы мыслью достичь определенной финишной черты в далеком будущем, то у вас уйдет вся жизнь на то, чтобы пересечь ее, но в конце вы поймете, сколько всего вы упустили на пути. Не доводите до этого. Цените жизнь сейчас.

Жил когда-то человек, который высекал камни из утеса. Его труд был тяжел, и он был недоволен.
Однажды камнетес в сердцах воскликнул: «Ах, если б я был богатым!».
И о чудо! Его желание исполнилось. Спустя какое-то время в город, где он жил, приехал царь. Увидев правителя, над головой которого слуги держали золотой зонт, богач почувствовал зависть.
Он воскликнул: «Ах, если бы я был царем!» И его желание исполнилось.
Как-то раз он отправился в поход. Солнце палило так, что даже золотой зонт не в силах был уберечь царя от обжигающих лучей.
И он подумал: « Ах, если бы я был солнцем!» Его желание исполнилось и на этот раз. Но однажды солнечный свет затмило облако.
Тогда солнце воскликнуло: «Ах, если бы я было облаком!» И был он облаком, и проливался дождем, и вода заполняла все уголки мира. Но вот беда! Капли дождя отчаянно бились об утес, но никак не могли сокрушить его.
Дождь воскликнул: «Ах, если бы я был утесом!» Но пришел каменотес, занес свою кирку над скалой и поработил ее.
И утес воскликнул: «Ах, если бы я был каменотесом!»
И в тот же миг он вновь стал самим собой и понял, что ни богатство, ни власть, не дадут ему радости. Ключ к счастью – уметь радоваться тому, что имеешь!

02.08.2015

Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не состоится, с кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься. Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни. Но пока она длится, нужно ценить каждый момент, каждую секунду, каждый миг!

#1

Мы часто не ценим то, что имеем.
Жалеем потом. Живём, как умеем.
Но лишь когда кто-то навеки уходит,
К нам мудрость и сожаленье приходит.

Так редко "люблю тебя" повторяем
И, кажется, жизнью своей управляем.
Целуемся в спешке, торопим событья,
Не понимая, что может не быть их.

Как часто мы имеем, не ценя,
И ценим только то, что не имеем.
Завидуем другим, себя жалеем,

#2
Мы часто не ценим то, что имеем

Мы часто не ценим того, что имеем.
И сами не знаем, что много теряем.
Порою, как чуда, чего-то мы ждём,
Совсем позабыв о своём, о родном.

Мы, в даль устремляя надежды-мечты,
Не верим частенько, что там не нужны.
Как горько, досадно бывает порою,
С несбывшейся нам распрощаться мечтою.

И как тяжело вновь назад возвращаться ‒
Плохая примета, не будет вам счастья.
Но надо ведь жить и с коленей подняться,
Всё тем отдавать, кто с тобою в ненастье.

Теплом одарить тех, кто рядом с тобой,
Не гнаться за призрачной яркой мечтой.
Мечта ‒ как звезда: вспышка, блеск и погасла...
Храните любовь, что ещё не угасла!

Храните любовь, что ещё так прекрасна!
Её сберегите, не считайте напрасной.
В изгнание сослан ваш бес-искуситель...
Вы, право, ‒ не ангел, но вы ‒ победитель!

Не прощайте измен! Любая измена ‒ это сравнение, поиск лучшего, чем имеешь. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что имеет.

#3
Мы часто не ценим то, что имеем

Мы часто не ценим то, что имеем, пока не потеряем.
Мы не ценим то, что рядом, а потеряв плачем.
Мы хотим забыть обо всём, зачеркнуть крест-накрест.
Мы говорим "прощай", надеясь, что когда-нибудь ещё встретимся.
Мы стираем адрес, номер телефона, но никогда не вытрем из памяти.
Хотим найти лучшее, зная, что лучшее осталось в прошлом.
Мы говорим "нет", но сердце кричит "да".
Мы говорим "прощай", но душа кричит "не отпускай".
Мы знаем, что любим, но не скажем это первыми.
Мы говорим, что думаем, но ответ уже знаем.
Мы хотим, чтобы нас любили, но делаем вид, что не любим, не понимая, что самое большое счастье на земле ‒ это быть кому-то нужным.
Любовь толкает человека на любые поступки, даже неважно на какие.
Любовь хрупка, как хрусталь, её очень легко разбить, тяжело сберечь, но ещё тяжелее склеить осколки обратно.

#4
Цени то, что имеешь

Когда не хочешь, но имеешь, ‒
Имеешь это, не ценя.
Когда теряешь, понимаешь:
Без этого уже нельзя.

Очнувшись поздно, ты жалеешь...
Жалеешь, что не замечал.
Цени же то, что ты имеешь,
Люби, пока не потерял!

Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет. Мы жалуемся на нашу работу, а у кого-то её вообще нет. Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании. Мы злимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никогда уже не вернёт. Нам не нравится наш беспорядок в квартире, мы мечтаем переехать в огромный дом, а кто-то мечтает о 9 квадратных метрах в коммуналке. Нужно ценить всё то, что у нас есть в данный момент, и быть благодарными судьбе.

#5
Только потеряв...

Только потеряв, мы понимаем, что любили.
Только потеряв, мы умоляем нас простить.
Только потеряв, виним себя, что не ценили.
Только потеряв, мы учимся любить!

Только потеряв, кровь вскипает в сердце.
Только потеряв, душа стучит в набат.
Только потеряв, мы ищем путь согреться,
Звёздочку свою скорей вернуть назад!

Только потеряв, в закон судьбы не веря,
Слёз потоком омываем мы своё лицо.
Только потеряв, стучимся во все двери,
Но трамвай ушёл и нам не суждено!

Только потеряв, мы ломаем рельсы
И пускаем поезд прямо под откос.
Строим мы дорогу к раненому сердцу,
Но наладить чувства не дано всерьёз!

Только потеряв, зажигаем свечи
Для любви и нежности своей.
Позабыв, что холод сердце изувечил,
Не помогут свечи стать ему добрей!

Люди милые, уж станьте помудрее,
Берегите вы любовь свою!
Огонёк зажгите в сердце поскорее,
Пусть душа останется в строю!

Не играйте чувствами другими,
Помните: любовь всегда чиста!
Боль настигнет, станут дни лихими ‒
И захочет нежности душа!

#6
Когда друг без друга уже невозможно

Мы ищем, встречаем, находим, теряем.
Имея ‒ не ценим, встречая ‒ бросаем.
Попытки и пытки. Сошлись, разбежались...
Пожить не успели и снова расстались.

Но где же любовь, чтоб навек и без края?
А может быть эта, а может другая?
Меняются лица, тела и улыбки,
Но поиском только лишь множим ошибки.

Влюблённость, привязанность, страсть ‒ как угодно,
Собой и другими играем свободно.
Когда же любовь ‒ догадаться не сложно, ‒
Когда друг без друга уже невозможно...

#7
Как часто мы имеем, не ценя

Жюли Вёрс

Любовь искали и не находили,
Любовь теряли и не берегли.
"Любви не существует", ‒ люди говорили,
А сами умирали без любви.

Всё кончено. И не вернутся вновь
Те встречи, что ждала и избегала,
Те мысли и та близость, что пугала,
И сладкие надежды на любовь.

Как часто мы имеем, не ценя,
И ценим только то, что не имеем,
Завидуем другим, себя жалеем,
В своих проблемах ближнего виня.

Не думая, как просто потерять
Всё то, что нам подарено судьбою,
Мы рушим счастье собственной рукою
И пробуем осколки подобрать.

Мы действуем смелее и глупее ‒
Разлука не доставит удовольствий...
Не чувства мы теряем, а спокойствие,
Себе при этом делая больнее.

Легко советовать другим, легко судить ‒
Чужая жизнь проходит стороной...
Своя ‒ туман, где холодно одной.
Но, несмотря на это, нужно жить.

Хочу, чтоб ты меня забыл.
Молюсь об этом, как о чуде.
Тогда мне не хватило сил
Сказать тебе, что "нас" не будет.

Ты знаешь: больно уходить,
Когда ещё чуть-чуть, но любишь.
Безумно хочется забыть,
Но разве чувства те забудешь?

И встреча ‒ дрожью по спине,
Сердечный стук, ладоней холод.
О чём ты? Брось, слова ‒ пусты,
Они ‒ всего лишь только повод

Хоть на мгновенье задержать,
Взглянуть в глаза... Вдруг всё вернётся?!
И всё, ушедшее давно,
Тревожной болью всколыхнется. ☸ ڿڰۣ-

Зависть – негативное чувство, возникающее, как правило, на почве собственных комплексов. Ощущение неполноценности человек взращивает в себе сам, подкрепляя свою неуверенность негативными эмоциями: раздражительностью, постоянным недовольством, злобой и т. п. Почему это происходит и как перестать завидовать и научиться ценить то, что имеешь?

Почему я завидую

Причины, как было сказано выше, достаточно просты и лежат на поверхности. Человек, не желая замечать свои таланты и возможности, а также прилагать какие-либо усилия для достижения цели, считает, что окружающим все дается без труда.

Такое мышление приводит к тому, что появляется злоба и зависть. Чувство зависти не всегда выражается открыто, чаще его скрывают за лестью и учтивостью. Но если вы осознаете, что завидуете и хотите избавиться от этого негативного чувства – вы уже на полпути к цели.

Чтобы бороться с болезнью, нужно узнать причины ее возникновения. С завистью дела обстоят также. Чтобы перестать завидовать, задайте себе несколько вопросов, дающих возможность понять, что именно вызывает у вас эту негативную эмоцию. Например:

• приносит ли вам зависть удовлетворение,
• что вы ощущаете, когда завидуете,
• что вам хочется иметь из того, что есть у других и насколько это действительно вам нужно,
• что для вас значит «успех»,
• сколько раз вы искали возможности или задавались вопросом, как максимально использовать свои таланты и способности,
• осознаете ли вы, что вы можете контролировать ход ваших мыслей?

Как преодолеть зависть:

Разобравшись в причинах собственной зависти, делайте следующий шаг. Если вы хотите перестать завидовать, когда ловите себя на мысли, что завидуете, переключите мысли на то, что вы благодарны себе и своей судьбе за то, что у вас уже есть. Потому что часто, имея важные жизненные ценности: работу, здоровье, семью и т. п. , люди принимают это как должное и завидуют чепухе.

Важно осознавать, что каждый человек уникален и наверняка у вас есть свои способности, которые могут сделать вас самих предметом зависти. Определите жизненные цели и приоритеты, мечтайте и стройте планы, а затем идите вперед, достигая поставленных целей. Это и будет рациональным использованием энергии, и приведет вас к успеху, которому вы сейчас так завидуете.

Не пытайтесь себя сравнивать с другими. Люди разные и проживают разные судьбы, сравнивайте себя с собой, вчерашнего с сегодняшним. Кем вы были, чего добились, какие вас ждут перспективы. Отыщите свой путь и следуйте за своими мечтами, не тратьте время на зависть, потому что она бесплодна и вызывает только негатив. Вы, как и любой человек можете абсолютно все, нужно просто правильно распределить силы и научится радоваться всему, что есть.

Как перестать завидовать другим людям

Зависть, в той или иной степени, знакома каждому из нас. Однако далеко не каждый знает, что она собой представляет, как подавить чувство зависти и вообще, стоит ли от него избавляться. С одной стороны, зависть значительно усиливает нашу чувствительность к оценке окружающих, развивает самоуважение, повышает регуляцию поведения.

Завидующий человек учится оценивать следствия своих поступков лучше, чем это могут делать за него окружающие. Таким образом, зависть необходима, чтобы создавать соперничество между людьми в достижении целей.

С другой же стороны, зависть активно разрушает нашу с вами жизнь. Она сопровождается виной, тревогой, страхом, обидой и другими негативными чувствами, заставляет людей считать себя неуспешными и неудачливыми. Она порождает злорадство и отнимает жизненные силы, причем, чем энергичнее, эмоциональнее и активнее человек, тем сложнее он переживает зависть.

Основная задача, поставленная перед каждым из нас, состоит в том, чтобы перерасти свои негативные чувства. Однако о том, как перестать завидовать, знают не многие. Между тем, сделать это довольно просто. Достаточно лишь усвоить несколько несложных правил.

Осознайте и примите тот факт, что вас гложет зависть. Гораздо проще будет бороться с этим неприятным чувством тогда, когда вы открыто признаетесь сами себе в том, что завидуете другому человеку.

Попытайтесь понять, что именно является объектом вашей зависти. После этого постарайтесь найти объяснение, почему вы сами не способны стать обладателем того, чему завидуете. Быть может, другой человек прикладывает к достижению поставленных целей намного больше усилий, нежели вы сами? Вам придется быть честным с собой.

Прекратите проводить параллели между собой и окружающими. Поймите, что всегда отыщется человек, достигший в жизни больше, нежели вы сами. Гораздо эффективнее сравнивать себя с самим собой. Например, если через неделю, месяц или год вы увидите существенные изменения в лучшую сторону – значит, вы все делаете абсолютно правильно. Если же нет – то вам необходимо будет продолжить активную работу над собой.

Чтобы перестать завидовать, постарайтесь разнообразить свою жизнь. Откройте свои скрытые таланты, займитесь чем-то новым и прекратите тратить свое время и силы на бесполезные, бесперспективные дела. Так у вас не только не останется времени на то, чтобы изучать чужие жизни и новости, но и отпадут все поводы завидовать посторонним успехам, так как у вас появятся свои собственные.

Главное – не забывайте о том, что зависть – это, все-таки разрушительное чувство, и, в первую очередь, - саморазрушительное. Желать другому зла может только окончательно разуверившийся в себе, в своих силах и в своей жизни человек. В душе же человека, которому удалось открыть собственные способности и ресурсы и стать творцом своей личной жизни, попросту не остается места для зависти. Ну, разве что, для ревности, да и то, чуть-чуть.

Как научиться ценить то, что имеешь

"Что имеем, не ценим. Потерявши - плачем". Русская пословица

Как часто мы слышим жалобы на жизнь! А много ли ты знаешь людей, которые никогда ни на что не жалуются, всем довольны и испытывают искреннюю благодарность за то, что имеют? Скажите честно, положа руку на сердце. Что, можно по пальцам перечесть? Или я ошибаюсь?

Так вот, именно эти немногие - самые счастливые люди на свете. Обычно счастливы не те, кто много имеют. Размер банковского счета никоим образом не связан со способностью радоваться жизни. Умение делать деньги и умение жить счастливо - далеко не одно и то же. Иначе в мире не было бы столько несчастных миллионеров и миллионерш.

Ведь как часто бывает так: чем больше у человека есть, тем больше ему хочется получить от жизни. И этому нет конца. Чем больше ты зарабатываешь, тем выше твои запросы, тем больше тебе нужно для того, чтобы быть довольной своим уровнем жизни и самой собой.

А по-настоящему счастливы те, кто смог научиться ценить то, что имеешь. И быть благодарными за это. И тогда, как правило, это немногое растет и приумножается. Как говорится в английской пословице, Богат не тот, кто много имеет, а у кого немного потребностей. Или, как сказал Монтень, Я жду от мира не больше того, что он мне уже дал.

Об этом написано немало, как классиками, так и нашими современниками. Когда-то давно я слышала песню, слова которой, видимо, глубоко запали мне в душу, так как я помню их по сей день: Сорок часов счастья. Полного, без обмана. Сорок часов счастья. Разве этого мало?

Я сейчас не помню имени ни композитора, ни автора слов, Ни исполнителя. Только эти слова. И еще следующие из той же песни: Надо только, чтоб сердце не устало над счастьем трудиться. Чтобы не было сердце лениво, спесиво. Чтоб за каждую малость оно говорило спасибо. Мне кажется, все мы были бы намного счастливее, если бы уделяли хотя бы несколько минут в день благодарению.

Чтобы перестать завидовать и научиться ценить то, что имеешь, попробуйте:

1. начинайте каждое утро с благодарности Всевышнему за прекрасный новый день жизни, который открывает нам новые возможности и горизонты,
2. заканчивайте каждый день благодарностью не только за все хорошее, что он нам принес, но и за посланные нам трудности и испытания, потому что именно они заставляют нас задуматься о главном, меняться к лучшему и двигаться вперед,
3. научитесь испытывать благодарность за самые простые вещи, которые мы часто не ценим и принимаем как должное:

• за солнце в ясном небе,
• за жизнерадостное щебетание птиц ранним утром,
• за улыбки и тепло родных и друзей,
• за случайные приятные встречи,
• за неожиданный звонок старого друга...

Если вы хотите научиться перестать завидовать, возьмите листок бумаги и попробуйте составить список того, что можно ценить в вашей жизни, чем вы дорожите и что не хотели бы потерять, чего не отдали бы и за миллион долларов. И тогда вы поймете: вы обладаете огромным богатством. У вас есть множество вещей, за которые стоит быть благодарной.

Так что постигайте искусство благодарности. Заповедь восемнадцатая: Вместо того чтобы жаловаться на то, чего у тебя нет или чего тебе не хватает, научись ценить то, что уже имеешь. Если не будешь ценить то, что имеешь, можешь и этого лишиться. И тогда ничего не останется, как кусать локти и плакать.