Если дал обещание. Сила данных себе обещаний. О себе любимом

Часто нам приходится давать обещания. Иногда мы даем обещания, за которые потом приходится платить цену. А что вы думаете о выполнение обещаний?

Думаю, у каждого свое мнение по этому вопросу. Одни считают, что мы должны быть «людьми слова», то-есть если сказали значит надо выполнить. Другая категория людей считает, что можно не выполнять обещания, ведь бывает, когда мы даем обещания необдуманно. Как же поступать нам в этих вопросах? Давайте выясним это для себя раз и навсегда.

Я считаю, что истина посередине. Если мы даем обещание, то необходимо его обязательно выполнить, но если это пойдет в ущерб вам или кому-то другому, то можно и не выполнять его.

Что заставляет меня подходить к этому вопросу неоднозначно? Дело в том, что мне приходилось быть участником ситуации, когда меня застали врасплох и я дал обещание быть участником в одном деле. Это обещание касалось бизнеса. Мне необходимо было стать участником в сером деле, которое могло принести мне неплохие деньги. Знаете, однажды мой знакомый попросил меня выполнять некоторую не совсем честную работу, пообещав мне зарплату высокого уровня. Это не было преступлением закона, но после обещания, которое я дал ему, я не мог долго уснуть. Во мне началась борьба моей жадности к деньгам и честности. После долгой схватки я написал своему знакомому, что я отказываюсь от сделки и считаю это нечестным. Мой знакомый был удивлен, ведь он никогда не встречал людей, которые отказываются от такой суммы денег. В самом себе я решил, что уж лучше умру с голода, чем преступлю закон своей совести.

Итак, получается, что в этом случае я не сдержал своего обещания и возможно потерял друга. Но, я считаю, что этот поступок был правильным потому, что в ином случае пришлось бы пожертвовать чем-то большим — собственной совестью. Я считаю, что никакого греха в этом нет, если мы отказываемся от каких-то обещаний, сделок которые могут пойти нам в ущерб.

Давайте теперь обратимся к Библии. Что говорит она о держании обещаний.

Есть один пример из Библии, который находится в Евангелии Марка в 6 главе. Здесь описывается момент смерти Иоанна Крестителя, одного из наибольших пророков, когда либо родившихся. Пророк Иоанн находился в тюрьме за свои обличающие проповеди. Возможно, спустя время он бы оказался на свободе, если бы не произошел инцидент, который привел к его смерти.

Дело в том, что у царя Ирода был праздник, на который сошлось много знатных людей. Когда играла музыка, то вышла танцевать дочь Иродиады, жены Ирода. Она настолько понравилась гостям и царю Ироду, что он пообещал, что готов отдать ей все, что она попросит. И поскольку девочка была умной она пошла спросить у матери. Вердикт матери был следующим: «отрубить голову Иоанну Крестителю и принести на миске к ней». Это была одна из самих жестоких женщин своего времени. Ирод послушался девочку и отрубил голову пророку.

А как вы думаете? Поступил ли правильно Ирод, сдержав свое обещание, ведь он мог не выполнить данную просьбу. Из-за страха потерять авторитет окружающих Ирод решился на самое гнусное дело в своей жизни – убийство пророка.

Всегда когда нужно выполнять свои обещания подумайте хорошенько перед этим. Наша репутация строиться не только на том держим мы свое слово, но и на нашей честности перед самим собой и на нашей совести. Сохранить совесть и доброе имя главнее, чем выполнить лишь одно неправильное обещание. Вам же самим решать, как поступать, но думаю, вы прислушаетесь к моему совету и поступите правильно.

Раз обещание дано, готово к исполнению —

Ты выполни с покорностью его

И оправдай доверие.

В последнее время жизнь наталкивает меня на одну и ту же ситуацию, а заключается она в следующем: ложные обещания. Вот уже несколько месяцев мне кто-то что-либо обещает, а исполнять обещанное – не торопится. Почему? Почему люди (очень многие) говорят-говорят-говорят даже не задумываясь о том, что лучше сделать молча? Самое интересное, что обещания эти летят как из рога изобилия, даже когда никто ни о чём не просит, а человек верит. Может быть, нужно перестать верить? Совсем. Никогда. Никому. А что же это за жизнь без веры? Ведь люди сейчас и так очень осторожны и насторожены, нельзя же постоянно жить в страхе, что придет обман! Может быть, нужно научиться принимать такие обещания, пропуская их мимо ушей? Предлагаю в этом разобраться.

Обещания ложные и честные: с чего всё начинается.

История, как не крути, уводит нас в детство, даже в младенчество.

— Будешь хорошо себя вести – дам конфетку. Будешь?

Вот и даны первые обещания, а отношение к ним складывается в зависимости от того, выполняется ли обещанное или нет, ложные даны обещания или честные. И наш личный механизм отношения к обещаниям, может принять несколько форм:

• Нас приучают с детства, что обещания исполняются и им можно верить;
• Нас приучают, что обещания не исполняются и им верить нельзя;
• Обещания могут исполняться, а могут и не исполняться – в зависимости от обстоятельств.

Мы учимся давать обещания и исполнять данное слово, или не давать обещания. Либо, мы учимся давать обещания, но не исполнять их. Как уже понятно, механизм закладывают родители с раннего детства, а варианты использования применяются все.

Люди, которые не выполняют данных обещаний.

Человек может искренне не понимать, почему он должен выполнить то, что он когда-то сказал. Обещание для такого человека – просто средство достичь желаемого: пообещать что-то взамен на… и когда это желаемое получено исполнять свою часть обязательства просто отпадает. Это образ жизни. Возможно, в течение жизни обстоятельства заставят этого человека задуматься над решением этой задачи… возможно. Если вы напоминаете этому человеку о данном им когда-то обещании, он воспринимает это, как попытку поймать его «на слове» и воспринимает негативно. Это делается не специально, просто механизм отношения заложен именно такой.

Есть еще один тип людей не исполняющих обещаний. Вроде бы пообещал и собирается исполнить, но наступает обстоятельство, которое заставляет отказаться от исполнения. Обстоятельством может послужить всё что угодно: смена погоды, пробки, смена настроения и вот уже человек с лёгкостью отказывается от данных обещаний. Это не тот вариант с обстоятельствами, нет. Это просто уровень ответственности человека зависим от его настроения, а переменчивость настроения говорит о хаотичности, неприспособленности жизни данного конкретного субъекта.

Влияние обстоятельств на выполнение данных обещаний – весьма оправданно, согласитесь. Жизненные ситуации, порой не предсказуемы, поэтому и выполнение/невыполнение обещаний вполне справедливо может быть подвластно обстоятельствам.

Обещание порождает ожидание. Верить чужим обещаниям или нет – дело каждого. Из вышесказанного можно сделать вывод: если человек вам близок – принимайте его таким, какой он есть. Не умеет выполнять обещания – не берите с него их. Если это критично — прекратите или максимально ограничьте общение с людьми, которые не выполняют данных обещаний. Вообще, всегда есть вариант – договориться. Обсудите обещанное вам или обещанное вами, возможно, выполнять данное обещание уже ни для кого из вас не актуально, а значит и вопрос решён. Чтобы ложные обещания не испортили вам жизнь – не принимайте и не давайте их. Слушайте свой внутренний голос, включите интуицию — это поможет не попасть в неловкую ситуацию и оградит от неприятностей.

Будем исходить из того, что мы действительно хотим держать обещания и оправдывать ожидания, например, на работе (а не просто безответственные и легкомысленные). Для этого нужно сформировать новые привычки и отказаться от нескольких старых.

Люди с эффективным восприятием действительности отличаются точными оценками положения вещей, объема своих дел и времени. В любой сфере жизни они моментально видят сущность явлений. Эффективное восприятие действительности - одна из основных черт самоактуализированных людей. Противоположностью самоактуализации является невротическое мышление и поведение. Люди, которые постоянно находятся в тревоге, гораздо активнее обещают, потому что боятся потерять доверие и одобрение, перестать быть нужными. Хорошее отношение они подсознательно хотят заслужить, даже если сознательно понимают, что это невозможно. В итоге они по своей воле набирают столько обязательств, что ничего не успевают делать, оправдываются, впадают в чувство вины, портят себе репутацию, теряют доверие - и перестают быть нужными, как и боялись.

У вас есть To-Do список, и в нем уже много пунктов. Новая задача, которая добавляется в хвост этого списка, скорее всего, останется невыполненной (вами). Почему? Потому что коллеги рассчитывают, что результат появится скоро. Никто не рассчитывает, что он будет «когда-нибудь», когда ставит задачу или просит сделать что-то. Всегда подразумевают скорое время.

Здесь уже заложен конфликт: есть подразумевание и ожидание быстрого результата, и есть ваше искреннее убеждение, что вы сделаете, но когда дойдет очередь, потому что список дел у вас большой и новая задача встала в конец.

Пока вы верите, что сделаете, другая сторона видит, что вы и не собираетесь: зачастую возникает ощущение, что вы просто «сливаете» задачу, и ее отдают другому человеку. Когда вас ставят перед фактом, что все уже сделано кем-то, вы наверняка чувствуете разочарование в себе и вину, а также то, что кто-то проявил себя при вашем провале. Другая сторона при этом остается с ощущением, что вы пообещали - но сделали не вы. Отсюда вывод: избегайте неопределенности, не кормите завтраками. Если понимаете, что дел сейчас слишком много, не берите еще одно: вы, скорее всего, просто не сдержите слово. Если это не просьба, а задача, по возможности совершайте обмен, по пунктам описав свою загруженность: приведите последовательность своих самых срочных дел и попросите одно убрать, чтобы одно добавить (или сдвинуть). Это оздоравливает ожидания и дает вам возможность держать слово.

Создавайте Wish List, список пожеланий на электронных канбанах, куда коллеги могут добавлять новые задачи для вас и видеть ваши срочные и менее срочные, но тоже актуальные дела. Если для всех очевидно, чем и когда вы занимаетесь, вас с большой вероятностью будут меньше нагружать сверх меры. По возможности коллегиально примите конвенцию о том, чтобы сроки выполнения задач конкретизировали, здраво указывали коридор и приоритетность.

Проблема делегирования - многосторонняя. Нужно найти толковых исполнителей, и это кажется ключевой сложностью. Ведь придется искать методом перебора, проб и ошибок: переписываться, тратить время на изучение примеров, обсуждать детали, объяснять задачу, потом сталкиваться с тем, что задача вообще не понята, - и все по кругу.

В действительности основная проблема делегирования - психологическая неготовность к нему. Определить ее легко, если вы боитесь отвечать за результаты работы другого человека, а перспектива слишком глубоко участвовать в подготовке заданий кажется вам абсурдной, и вы начинаете думать: «А смысл, за это время я и сам сделаю, зато без нервов». Действительно сделаете, и правда без нервов, но вы теряете возможность растить из более-менее сообразительного сотрудника/фрилансера/новичка надежного помощника, специалиста, который после терпеливой настройки будет решать эти задачи сам, быстро и без особых нервов с вашей стороны.

Ресурс одного человека ограничен временем и силами: даже если вы суперстар в своем деле (или хотите быть таким), вы не сможете все делать самостоятельно. Если будете настаивать на этом, не сможете карьерно расти, и в этом огромная опасность привычки брать на себя слишком много обещаний по деловой «текучке». Чем больше будете стараться делать все самостоятельно, тем хуже будет положение вещей. Вы удивитесь, но так и будет. Прежде всего, потому что вы будете неизбежно проваливать ожидания коллег: «сливать» свои обещания, хватать задачи, но факапить качество и сроки.

Так что для решения проблемы с делегированием нужно осознать, что оно позволит вам сохранить или восстановить репутацию человека, который держит слово, и автоматически даст возможность расти профессионально - брать на себя все более интересные задачи, соответствующие растущему профессионализму. Фигурально, без делегирования вы будете тащить за собой машину с проколотым колесом и говорить, что нет времени поставить новое.

Ущерб, который мы наносим себе, когда не выполняем обещания, очень часто неочевиден, и в этом большая проблема. Что-то не сделать гораздо проще, чем что-то сделать, а репутация всегда находится в динамике, сегодня некоторое снижение, а завтра кривая идет вверх и снова вниз. Кажется, что еще будет возможность все выправить, и к тому же в штатном режиме, когда ничего особенно «военного» не произошло, не очевидно, насколько пострадала репутация. Поэтому переводите эти абстрактные вещи в конкретные, измеримые. Это можно делать с помощью программ и онлайн-сервисов. О сервисах для «социального» выполнения обещаний и самошантажа (для тех, у кого с обещаниями совсем беда) мы недавно рассказывали в статье .

Но такие сервисы подходят не всегда и не всем. Иногда нет ничего лучше, чем вести на электронной доске списки: что вы обещали сделать («Обещал»); что вы сделали («Сдержал обещание»); что вы не сделали («Не сдержал обещание, извлек урок»); что сделали, но не вовремя («Пограничный результат»). Если вести учет обещаний в таблице Excel и каждую неделю или месяц строить график, визуализация вашей личной статистики обещаний поможет освежать память и видеть свой прогресс или регресс.

Если ощущаете, что на вас висит слишком много обещаний и многие вы уже не выполнили, это ухудшает качество жизни, снижает уверенность в себе, внушает чувство вины и создает нервозность, потому что человек начинает жить в вечном аврале и погоне за чем-то. Плохо спите? Не удивительно: вы набрали обещаний и обязательств и теперь не можете расслабиться.

Это железное правило: оно касается и сроков, и количества, и качества. Сделав лучше, быстрее и больше в своем режиме, без аврала и стресса, вы приятно удивите. 10 раз пообещав экстра-класс за минимальные сроки и показав один «ну-такое» результат с опозданием, вы разочаруете всех, включая себя.

Сдержали обещание и вовремя сдаете хорошо сделанную работу? Напишите/скажите: «Как и обещал». Это повышает самооценку и дает стимул снова держать обещание. Кроме того, поощрите себя чем-то, чтобы формировать хорошую привычку.

Наша жизнь состоит из отношений и обещания связывают нас с другими людьми как невидимая нить. Обещание – это определенный договор между тобой и кем-то еще. Мы с детства учимся сдерживать слово. Если пообещали маме не залезать на крышу, то либо честно остаемся внизу, либо, забыв обо всем, надеемся, что мама не узнает об опасных похождениях. Уже тогда мы понимаем, что можно получать определенные выгоды или проблемы на свою голову из-за данных обещаний. Ежедневно ты обещаешь тысячу вещей: кому-то перезвонить, с кем-то встретиться, помочь подруге, навестить бабушку в больнице, поболтать в скайпе. Таким образом, ты распределяешь свой временной ресурс и, чтобы не запутаться в сетях обещаний, важно помнить несколько правил.

Задай себе вопрос

Прежде, чем утвердительно ответить на любое предложение, спроси себя: «А зачем мне это вообще нужно?» и «Действительно ли я смогу это сделать?». Конечно, легче согласиться, избежав таким образом лишних уговоров и неловких ситуаций. Но это лишь отсрочка неприятного момента. Ты, не подумав, соглашаешься, а потом, поразмыслив, понимаешь, что не хочешь или не можешь выполнить обещанное.

Группа поддержки

Не стоит отрицать, что обмен ты мне – я тебе, очень часто срабатывает. Например, твоя подруга просит на выходные оставить у тебя собаку/кошку/птичку. Если ты поможешь ей, присмотрев за животным, то вряд ли она откажет тебе в подобной просьбе. Даже если у тебя нет никакой живности, то все равно ты можешь надеяться на поддержку в другой ситуации. И не нужно обвинять меня в холодной расчетливости! Дружба, как и любые другие отношения – это обмен и поддержка. Ты не будешь вкладывать свое время в отношения с человеком, который кроме как сказать «спасибо» пальцем о палец ради тебя не ударит.

Обещать, не значит…

Я думаю, каждая из нас сталкивалась с тем, что хотя казалось, все было ясно и договорено, тебя подводили в самый неподходящий момент. Для многих пообещать еще ничего не значит. Не значит: жениться, купить тебе шубу, помочь с переездом, свозить твою кошку на рентген. Что делать? Не оправдывать того, кто тебя подвел и трезво посмотреть на ситуацию. Если мужчина только кормит тебя обещаниями, что вы вот-вот начнете жить вместе или на следующей неделе он познакомит тебя с родителями, - от него нужно бежать. Причем со всех ног. Оставаться с таким человеком - бесполезная трата времени.

В свое оправдание

Еще один способ бесполезно потратить время – это оправдываться или слушать чужие объяснения. Если ты и впрямь хочешь что-то сделать, то ты ищешь возможность, а не отговорки, мешающие тебе действовать. Не зря говорят: «Если мужчина вам не звонит, значит, он умер». Если он хочет поговорить или встретиться с тобой, то найдет возможность. Зачем тебе встречаться с человеком, который сыплет обещаниями и тут же про них забывает?

По умолчанию

Множество вещей мы обещаем даже не задумываясь и не обсуждая их вслух. Например, когда ты начинаешь отношения, вряд ли ты оговариваешь, что рассчитываешь на его верность. Ведь это и так понятно. Но иногда лучше обсудить свои ожидания во избежание ненужных ссор. Ты рассчитываешь, что твой мужчина прекратит общаться со своими бывшими? Перестанет каждую пятницу собираться на пиво с друзьями? Только не забудь ему об этом сказать. Ведь настройки по умолчанию у всех разные.

О чем нельзя забывать. Второе обязательное дело, о котором важно помнить и которое нужно сделать к началу года, – это разобраться со своими долгами .
Макс Фрай в романе об удивительном мире описал прекрасную традицию жителей Ехо. В последние дни года все они заняты одним делом – раздают свои долги.

Это считается настолько важным, что даже в это время они не работают. Конец года для них – веха, что показывает, как бежит время. Конец года — это напоминание, что жизнь коротка. Поэтому важно доделать все , до чего не дошли руки в течение года: закрыть все незакрытые дела, оплатить счета, вернуть свои долги.

Момент Второй.
ОБЕЩАНИЯ

Долг в таком понимании – это не только финансовое обязательство. Прежде всего, это НЕВЫПОЛНЕННОЕ ОБЕЩАНИЕ . Кому? – Всем, и себе в том числе.

Что такое обещание

Люди всегда ценили и ценят тех, кто помнит свои обещания и умеет держать свое слово. Даже в Библии написано:

Что вышло из уст твоих, соблюдай и исполняй.

Можно еще вспомнить строки народной мудрости на эту тему:

Выполненное обещание – это некая лакмусовая бумажка , что показывает, действительно ли человек свой жизни и самого себя. Ведь настоящий Хозяин ответственен не только за свои действия, но и за свои слова. А само слово “ответственность ” означает “необходимость дать ОТВЕТ за свои действия ”.

Так что со слов начинается не только формирование картины будущего мира. Слово, данное в обещании, отражает отношение человека к миру и другим людям. Обещая, челочек берет на себя обязательство либо помочь другому, либо что-то сделать для него. В обещании он также может отразить свое отказаться от либо от недостойных поступков.

Почему важно
выполнять обещания

Чтобы легче понять, насколько важно помнить и выполнять свои обещания, я предлагаю вам вспомнить ситуации, когда вам кто-то что-то обещал. Вспомните свое ощущение, когда вы надеялись на исполнение обещанного, и какового было ваше разочарование, если оно не было выполнено. Что вы потом стали думать об этом человеке и его слове.

Конечно же, вам было больно . А о таком человеке вы могли сказать, что он, дескать, привык всех “кормить обещаниями”. Даже есть более подходящее для этого слово – “безответственный ”. Т.е. после пустого обещания вы поняли, что на такого человека нельзя положиться. Пустые обещания всегда приводят к разочарованию. Страшно, если человек дает обещание, заведомо не собираясь его исполнять.

В принципе, невыполнение обещаний – та же нездоровая привычка . С ней обязательно надо бороться. Особенно, если человек стремится добиться каких-то успехов в карьерном росте или в собственном бизнесе. С человеком, который склонен к пустым обещаниям, никто не будет иметь дела. Его будут считать несерьезным, не вызывающим доверия, не достойным уважения.

Всегда давайте
реальные обещания

Поэтому прежде, чем что-то кому-то обещать, важно сто раз подумать: сможешь ли ты это выполнить. Если сказали “Помогу”, то помогите, если пообещали ребенку “Куплю” – купите, если пообещали навестить родителей, то сделайте это.

Помните, что не выполнив своего обещания, вы может другому принести боль. И что тогда Мир даст вам в ответ на такие поступки, ведь закон Причины и Следствия неумолим: что посылаешь, то и получаешь. Воистину, каждый кует свое счастье.

Если мы не всегда властны исполнить наше обещание, то всегда в нашей воле не давать его
(П. Буаст)

Давайте только реальные обещания. Порой, это нелегко, особенно, если человек не умеет отказывать. Народная мудрость и это отметила:

Давши слово, держись, а не давши, крепись.

Если же вы заметили за собой такую слабость, то вам срочно надо заняться укреплением своего внутреннего стержня и поднятием уверенности в себе. Учитесь отстаивать себя и говорить другим “Нет ”. Ибо каждое невыполненное обещание забирает часть вашей энергии. Лучше уж не давайте обещаний, чтобы не расстраивать людей. Лучше сказать, что постараетесь сделать и при этом действительно начать что-то делать.

Лично я очень ответственно отношусь к своим обещаниям. Даю их только тогда, когда уверена, что могу выполнить. А чтобы не забыть, сразу же записываю. А то слово может выскочить, а ты – забыть его. Поэтому мне легко говорить, что я всегда выполняю свои обещания .

Что надо сделать сегодня

Сейчас самое лучшее время, чтобы наверстать упущенное, и навести порядок в своей голове. Подумайте, какие обещания вы давали в течение прошлого года, и составьте их список. Потом посмотрите внимательно на них и спросите себя, почему вы их дали?

Ваш честный ответ себе позволит вам увидеть свои слабые места :

• свою безответственность;
• неуменение сказать “Нет”;
• отсутствие реальной оценки – вы свято верили, что сумеете сделать, но что-то не удалось.

А потом посмотрите, что вы сейчас можете сделать по каждому из этих обещаний. Если есть что-то небольшое, очень важно это сразу же выполнить. Если выполнение невозможно, честно скажите об этом человеку. Или же пообещайте сделать чуть попозже, определив срок. Так или иначе, снимите с себя груз невыполненных обещаний .

Если же лично у вас были ситуации, когда кто-то другой так поступил по отношению к вам, то это повод пересмотреть свое окружение. Может быть, пора такого человека послать в “игнор” и вычеркнуть из своей жизни.

О себе любимом

Особо следует заняться обещаниями, что вы давали самому себе . Сколько всего вы хотели в этом году: начать делать зарядку, заняться английским, похудеть… Хотели, но так и не сделали. Не говорит ли это о том, что вы реально ? Ведь за целый год вы не нашли время на себя любимого! Большая ответственность начинается с ответственности перед собой за свою личную жизнь.

Вспомните сейчас все свои обещания, выпишите в отдельный список. Потом начните выполнять их, хотя бы с самого малого. Делать упражнения два раз в неделю вам будет легче, чем заставлять себя каждый утро. Но постепенно вы войдете во вкус.

Также важно дать себе слово: Отныне давать себе только реальные обещания и сразу выполнять их.

Уберите частичку БЫ

Частица “бы” (“надо бы”, “хотелось бы”) сразу предполагает, что это не так важно для вас. В общем, не так уж это вам и хочется, поэтому, вы даже не собираетесь это выполнять. Ибо вовсе не страшно, если этого не случится. Да, землетрясения, конечно, не произойдет, но энергии у вас поубавится. К тому же ваш уровень ответственности начнет сильно падать вниз, формируя нездоровую привычку давать пустые обещания.

Прежде всего, научитесь отвечать перед собой за качество данного вами слова. Посмотрите прекрасный мультик про невыполненные обещания. И берите пример с его геров: