От чего нужно избавиться, чтобы быть счастливым. Когда следует попрощаться с человеком? Избавьтесь от склонности избегать проблем

Хотите изменить жизнь? Начните со своих привычек

Чем больше я общаюсь с людьми, чем больше завожу новые знакомства, новых друзей, коллег и партнеров, тем больше начинаю понимать всю сущность человеческой души, вижу плюсы и минусы различных способов жизни.
Не так давно общался с очень успешным бизнесменом, который владеет небольшой сетью ресторанов в крупном городе. Так вот, меня очень заинтересовало его отношение к жизни, к бизнесу, к ведению своих дел. Поверьте, среди моих знакомых очень много предпринимателей, но не один из них не выделяется таким своеобразным взглядом на мир. Не могу сказать, что его мысли неординарные, но они очень удивляют, на первый взгляд, но немного поразмыслив, понимаешь, что именно так и нужно жить, именно благодаря такому подходу ко всем задачам человек может достигнуть максимального результата, сделать свою жизнь более спокойной и размеренной, наслаждаться каждым моментом, каждым шансом.

Благодаря этому разговору и появилась идея создать подобную статью, в которой я расскажу о том, как же изменить свою жизнь, как сделать ее проще, но в тоже время оставаться успешным, влиятельным и независимым. Еще Иисус говорил: «Спаси себя, и вокруг спасутся тысячи». Так вот, если вы реально хотите что-то изменить в своей жизни, то начните перемены с себя, со своего отношения к миру, к людям, к возникающим ситуациям и проблемам. Начните меняться изнутри, и тогда внешний мир будет подстраиваться под состояние вашей души.
А как это сделать? Мы будем использоваться метод «от противного». Сегодня я не буду говорить какие качества стоит приобрести, а акцентирую внимание на том от чего в обязательном порядке нужно отказаться. Поверьте, если вы «искорените» в себе хоть часть того, о чем я напишу ниже, то жизнь начнет меняться в лучшую сторону незамедлительно.

13 вещей, от которых вы должны избавиться

Говоря «вещи от которых нужно избавиться», я не подразумеваю что-то из материального мира. Если вы выбросите телевизор, холодильник, микроволновку и замените их новыми девайсами, то это вряд ли сможет существенно изменить Вас и мир вокруг. Под словом «вещи» я понимаю определенные качества характера, своеобразное отношение к миру и окружающим людям, которое не дает Вам развиваться, двигаться дальше, часто делает несчастным, а порой вызывает невероятные конфликты.
Итак, что ж это за вещи? Как от них избавиться? А главное, чем их заменить?

1. Перестаньте всегда и везде доказывать свою правоту
Я уверен, что среди наших читателей есть те, кто даже под угрозой большого конфликта, или даже разрыва хороших отношений, не отступит от своей точки зрения. Такие люди хотят всегда и везде быть правыми, и если кто-то не согласен с их позицией, то уперто будут доказывать обратное, при этом такое доказывание переходит в спор, и как результат, серьезный конфликт.

Поймите, что существуют еще и другие точки зрения. Научитесь их принимать. Научитесь слушать людей, понимать их, их мотивы и желания. Пускай вы не всегда будете согласны с услышанным, но это не значит, что нужно раздувать проблемы, пытаясь показать собеседнику, что вы выше него, что вы лучше знаете суть спора, что только ваша точка зрения имеет право на существование, а кто думает иначе – глупцы. Никому не будет приятно, если их назвать глупцами, да еще и начать поучать чему-то. Старайтесь проще относиться к мнению других, принимая его как должное. Ведь можно выслушать, но поступить исходя из своих мыслей и видения ситуации. Правда?

2. Отпустите контроль

Постарайтесь понять одну вещь – нельзя все и всегда контролировать. Я б даже сказал, что это попросту не нужно. Не старайтесь каждый час узнавать где ваша девушка, что делают коллеги и подчиненные, чем занимаются родители или друзья. Старайтесь воспринимать все как должное, не ограничивайте свободу других людей своим излишним вниманием. Поверьте, если вы будете каждый час стараться узнать, что и как происходит в жизни других людей, держать их в железном кулаке, то добра не будет. Очень много личных отношений распадаются именно из-за такого излишнего внимания.

Нам кажется, что таким образом мы заботимся о других, стараемся узнать все ли у них хорошо. Но на самом деле мотивы нужно искать значительно глубже, капнуть настолько, чтоб зацепить свое эго. Очень часто мотив бывает один и тот же – вы стараетесь быть центровым, хотите все и всегда знать, считая, что без Вас все пойдет не так, как нужно.
Перестаньте, не создавайте себе лишних проблем. Позвольте людям быть такими, какие они есть. Если человек захочет, он сам вам расскажет как прошел день, что случилось интересного, а что плохого. Не давите, и не пытайтесь выудить эту информацию. Чем больше давите, чем больше контролируете, тем сильнее человек закрывается и отдаляется от Вас.

3. Чувство вины

Вина – это очень низкая эмоция, способная загнать Вас в глубокую яму. Нужно научиться не винить других в своих проблемах и неудачах, а смело брать ответственность за свои поступки. Но и себя винить тоже не стоит. Поймите, все происходит так, как должно происходить, и если вы допускаете какую-то ошибку, то примите это как некий урок, некий шанс в будущем сделать все в разы лучше.

Вот какой смысл винить себя или других? Что от этого измениться? Да абсолютно ничего. Если вы кого-то обвиняете, то просто перекладываете груз ответственности, но при этом проблема остается не решенная. Нужно уметь анализировать, делать выводы, разбираться почему произошла та или иная ситуация.

4. Внутренний диалог
Иногда полезно остаться наедине с собой, начать некий внутренний диалог и разобраться со всеми проблемами. Но, как правило, внутренний диалог приводит к очень негативным эмоциям. Мысли идут потоком, и с каждой минутой они все хуже и хуже. Вы и не заметите, как через минут десять они уже начнут Вами управлять, влиять на принятые решения и поступки.
Чем меньше думаете, тем больше становится ясно. Постарайтесь не поддаваться эмоциям, в том числе и негативным. Уверен, что вы слышали о силе мысли, и о том, что чем больше вы думаете о негативе, тем больше подобного притягивается в вашу жизнь.

5. Жалобы

Перестаньте жаловаться на жизнь, на несправедливость, на власть, на плохую работу, на низкую зарплату, на алчных коллег и мудака босса. Помните, вы сами строите свою жизнь, и если Все плохо, то задумайтесь почему. Всегда старайтесь искать причину, а не жаловаться на результат. Пустое нытье ничего не изменит, и вы всю жизнь так и будете неудачником.

Есть одна хорошая притча:

Едет мужик в метро и думает: «Работа хреновая, проблемы с женой, дети учатся плохо, с лучшим другом поссорился, коллеги постоянно подставляют, жизнь ужасная. А сзади стоит его ангел хранитель и говорит: «Странно. Каждый день одни и те же желания. Ну что ж, придется выполнять».

Помните, то о чем вы думает, то и притягивается в вашу жизнь. И не важно, верите вы в это или нет, но так оно и есть. Чем больше светлых мыслей, чем больше понимания того, что от ваших мыслей и действий зависит действительность, тем больше шансов на беззаботную и успешную жизнь.

6. Критика

Откажитесь от постоянной критики других людей. Да, они могут что-то делать иначе, быть другими, мыслить и поступать не так, как вы привыкли. Но это не значит, что нужно их критиковать. Каждый человек индивидуален, и вы не можете знать, что для него хорошо. Видя человека с ярки волосами, с татуировками, с пирсингом мы начинаем его осуждать, но при этом не задумываемся откуда приходит такое осуждение. Опять нужно искать мотивы таких эмоций?

Ну откуда Вам знать, что делает человека счастливым, что ему нравится и подходит?

Поверьте, на уровне души мы все равно. И когда вы научитесь воспринимать все как должное, когда поймете, что каждый человек имеет право на абсолютно любые поступки, на выражения себя всевозможными способами, то жизнь станет гораздо лучше. В Библии написано: «Не суди, и не судим будешь».

7. Притворство

Перестаньте казаться тем, кем вы не есть. Очень часто люди надевают плотную маску, играют чуждую им роль и все это лишь для того, чтоб выглядеть лучше в глазах других. Со временем эта игра становится частью жизни и не факт, что вашей. Вы начинаете зависеть от мнения общества, от их видения, от моды и различных тенденция. Вы – уже не вы.
Будьте самим собой, перестаньте притворяться. Поверьте, вы будете нравиться многим таким (такой) каким есть, без фальши и притворства. Если же определенные люди не будут Вас принимать настоящим, то не расстраивайтесь. Значит найдутся те, кто будет Вас любить и уважать именно таким, каким вы есть в данный момент. Не теряйте себя, не меняйте настоящий образ на выдуманный шаблон, который со временем устареет и точно будет не нужен никому.

8. Не сопротивляйтесь переменам
Перестаньте бояться всего нового. Перемены – это часть нашей жизнь, это неотъемлемый элемент развития общества и вас как личности. Если вы хотите двигаться с пункта А в пункт Б, то нельзя этого сделать стоя на месте.
Все и всегда меняется, и если вы не хотите это принимать и воспринимать, то отталкиваете десятки, а то и сотни возможностей достигнуть успеха. Как говорится – все, что вы не делаете, все к лучшему. Даже самые радикальные и пугающие перемены со временем могут принести отличный результат.

Однажды Стив Джобс, выступая перед выпускниками Стэнфорда, сказал: «Вы не знаете, что будет в будущем, не знаете какая ситуация и каким образом на него повлияет. И только спустя много лет можно понять, насколько каждое ваше решение было судьбоносным и как оно повлияло на все происходящее сейчас. Я ушел из университета и записался на курсы каллиграфического писания. Со временем именно знания, которые я получил на этих курсах, легли в основу разработки шрифтов для различных программ.»

9. Освободитесь от ярлыков

Перестаньте навешивать на людей определенные ярлыки: плохой, нечестный, алчный, злой, толстый, худой, волосатый и т.д. Перестаньте оценивать людей, и воспринимайте все так, как оно есть. Я уже писал, что каждый человек индивидуален, что он в этот момент времени находится именно в таком образе, в каком должен быть. Какое вы имеете право кого-то за что-то осуждать? Освобождайтесь от ярлыков, будьте открыты всему новому, и жизнь непременно изменится.

Есть одна чудесная притча:

«Гуляя по городу один монах Чуень увидел своего друга из монастыря, который заходит в бордель. Очень удивился этому и решил его подождать возле входа. Через двадцать минут, когда брат монах вышел из борделя, Чуень кинулся к нему в ноги со словами: «Брат, идем от сюда. Брат, мы вернем тебя на путь истинный, я буду за тебя молиться и мы преодолеем все трудности». Второй монах не мог понять, что происходит, что вызвало такую реакции. Но буквально через секунду он понял и начал очень громко хохотать. Посмеявшись он поднял Чуеня и спросил: «Что вызвало такую реацию? Откуда ты знаешь, что я там делал?»

И действительно так, мы иногда не знаем, что и почему движет людьми, но очень умело вешаем на них ярлыки, исходя из собственного видения ситуации. Возможно монах заходит поговорить с кем-то, помолиться, сделать что-то другое, но Чуень увидел самое худшее, то, что живет в его душе, и то, с чем ему самому нужно разбираться.

10. Отпустите прошлое

Прошлое было, будущего мы не знаем, остается только настоящее. Именно оно имеет какое-то значение и влияние. Перестаньте жить прошлым, бывшими страхами или какими-то поступками. Что было, того уже не изменить, и вы должны только поблагодарить жизнь за все то, что произошло. Задумайтесь, если б не те ситуации, вы б сейчас не были тем человеком, которым есть.

Очень часто парни обижаются на девушек, даже закатывают скандалы из-за их прошлого, их бывших парней и каких-то отношений. Но никто не задумывается, что если б не эти парни, если б не тот негативный опыт, то и девушка могла б с нами не быть.

Перестаньте смотреть в прошлое, и запомните, что все что вы имеете – это настоящее. Живите в моменте здесь и сейчас, цените каждый прожитый момент.

11. Освободитесь от страхов

Страхи – это иллюзии созданные нашим разумом. По сути, его не существует и все, чего вы боитесь, вы выдумали сами. Чем больше вы боитесь, тем больше кормите внутреннего монстра, который пожирает Вас изнутри, не давая возможностей для развития, для постановки новых целей и задач.

Измените свое внутреннее отношение к ситуации, которую боитесь, посмотрите на нее с другой стороны, и тогда внешний мир тоже изменится в соответствии с вашим ведением проблемы.

12. Не оправдывайтесь

Умейте признавать свои ошибки. Не стоит оправдываться, врать, стараться выгородить себя. Вы можете обмануть кого угодно, но только не себя А оправдания, в большинстве случаев, служат для самообмана. Научитесь видеть проблему, а не отгораживаться от нее. Научитесь получать определенный опыт из своих ошибок, ведь это позволит избежать их в дальнейшем.

13. Перестаньте ожидать других людей

Да и вообще, перестаньте что-то ждать. Однажды ученик спросил у Мастера: «Учитель, а долго ждать счастья». Мудрый старец без лишних эмоций ответил: «Если ждать, то очень долго».

Многие люди живут в постоянно ожидании чего-то, новых людей, способных изменить их жизнь, новых эмоций, новых возможностей. Поверьте, ждать можно очень долго, и не факт, что новые люди что-то изменят в Вас и вашей жизни. Действуйте, ведь все, что Вам нужно уже есть внутри. Любовь, вера, стремление, доброта, понимание, желание быть лучше – все это внутри каждого из нас, а не тех людей, которых мы ждем.

Если хотите быть любимыми, научитесь дарить любовь другим. Хотите быть счастливыми, сделайте счастливыми всех вокруг. Хотите иметь богатство, помогите другим заработать. Все в мире просто, чем больше и искренне вы что-то отдаете, тем больше этого получаете.

Понять, в том ли направлении мы движемся, порой непросто. Узнать, все ли мы делаем правильно, можно с помощью анализа своих поступков.

Счастливая и гармоничная жизнь заключается во множестве событий, которые мы проживаем день за днем. От того, насколько они позитивны, зависит и личное счастье каждого. Психологи рекомендуют составить список. Укажите в нем перечень поступков, которые вам непременно нужно сделать, чтобы стать счастливыми. Обрести свободу и перестать испытывать стресс важно для успешной жизни, в которой нет места разочарованиям.

1. Диеты

Внешний вид играет большую роль, однако пора перестать следовать за навязанными стереотипами: не всегда стандарты красоты можно использовать в качестве своей цели. Не нужно отказываться от красивой фигуры, но и худеть экстремальными способами так же глупо. Не заставляйте свой организм испытывать стресс и откажитесь от диет, которые приближают вас к заветным параметрам. Если вы решите привести себя в порядок, то составьте подробный план. Укажите в нем продукты, которые помогут поддержать здоровье, упражнения и распорядок дня. Стремитесь следовать правилам, которые подходят именно вам и вашему образу жизни. Таким образом вы сможете постоянно поддерживать себя в форме. Чтобы влезть в увиденное на распродаже платье, сбросить несколько килограмм за короткий промежуток времени, диеты не нужны. Они негативно повлияют на здоровье и самочувствие, а вы добьетесь своей цели на короткий срок.

2. Ссоры с близкими

Мы не можем узнать, когда наши близкие люди нас покинут. Никому из нас не приходит в голову, что каждая ссора или обида может стать последней. К сожалению, наши родственники не вечны, и для того, чтобы сделать их и свою жизни счастливыми, откажитесь от ссор и выяснения отношений. Вспомните, сколько усилий пришлось приложить вашим родителям, чтобы дать вам воспитание, образование и отпустить во взрослую жизнь. Да, они не всегда были правы, но их забота и желание участвовать в вашей жизни обусловлены сильной любовью. Подумайте о том, что вы тоже станете родителями и так же будете терпеть не всегда хорошие поступки своих детей, которые будут испытывать вас на прочность. Проводите как можно больше времени с родителями и родственниками, чтобы потом не жалеть об упущенном времени, не имея возможности извиниться за колкие высказывания и причиненную обиду.

3. Кредиты

Займы в банке отравляют существование многих людей. Порой, не рассчитав своих возможностей, мы берем потребительские кредиты на те вещи, которые не имеют значимости в данный момент. Используйте кредиты только в том случае, если от них действительно зависит ваша жизнь. Например, на операции или покупку препаратов для поддержания здоровья. Если же вам захотелось приобрести новый телефон, технику или одежду, займы станут для вас неподъемным грузом. На такие покупки вы вполне можете накопить сами. Для этого откладывайте необходимые суммы с каждой зарплатой, и через некоторое время вы сможете себя порадовать. Если вы готовы платить по кредиту, значит, способны откладывать деньги, необходимые для его погашения. Всегда помните о рисках, которые могут негативно сказаться на вашей платежеспособности. Вы можете потерять работу или стать временно нетрудоспособными, а выплачивать банку проценты вам все равно придется. Именно поэтому оградите себя от долговременной кабалы. Хорошенько подумайте, много ли счастья будет в вашей жизни от покупки, если после ее приобретения вам придется длительное время расплачиваться с долгами.

4. Чужие стереотипы

Жить собственными мечтами и целями может каждый. Однако мы часто забываем о собственных потребностях, подстраиваясь под мнение большинства . Навязанная нам информация нередко негативно влияет и на работоспособность, и на настроение, но отказаться от нее непросто. Чтобы жить счастливой жизнью, важно научиться отделять свои мысли от чужих. Перестаньте оглядываться на окружающих вас людей, преследовать те цели, которые вам не нужны. Стройте свое собственное счастье, ведь достижение своих собственных идеалов гораздо важнее одобрения незнакомых людей. Если вы чувствуете, что ваш путь к успеху не вызывает ни радости, ни ощущения свободы, значит, вам стоит остановиться и пересмотреть свои задачи. Возможно, этот путь выбран не вами, а вашим окружением.

5. Второй шанс

Как часто мы даем людям, обманувшим или предавшим нас, второй шанс ? Многие из нас стремятся видеть в них лучшее, однако чаще всего второй шанс перерастает в третий, а потом и в четвертый. Только по прошествии времени становится понятно, что доброта и отзывчивость играет губительную роль, превращая счастливую жизнь в череду разочарований. Стоит один раз задуматься о том, есть ли смысл давать шансы человеку, который жестоко поступил с нами? Чаще всего счастье кроется именно в отказе от общения с теми, кто раз за разом проверяет нашу доверчивость.

6. Спонтанные покупки

Для многих счастье кроется в покупках. Шопинг позволяет расслабиться, позабыть о проблемах и порадовать себя очередным новеньким товаром. Но спонтанные покупки часто негативно отражаются на жизни, забирая время и деньги, которые можно было потратить на более нужные предметы. Совершайте осознанные покупки. Перед тем, как пойти в магазин, составьте список необходимых вам товаров. Так вы поймете, от чего сможете отказаться в пользу экономии и накопления средств на свою мечту. Избавьте себя от бездумного шопинга, и ваша жизнь будет гораздо счастливее и спокойнее. Ведь вам не придется одалживать финансы до очередной получки, а дом перестанет быть складом бесполезных и неиспользуемых приобретений.

Каждый из нас сталкивался в жизни с людьми, раздающими советы. Вспомните свои ощущения, когда вам навязывали чужое мнение, и откажитесь идти по такому же пути. Не давайте своих советов и оценок тому, кто вас об этом не просит. Не думайте, что ваше мнение будет оценено по достоинству. Многие не собираются впускать в свою жизнь незнакомцев, а уже тем более терпеть от них нравоучения. Запомните простую истину: счастлив тот, кто не раздает советы, а идет своим путем, помогая тем, кто в этом нуждается. Советы могут завести вас в тупик, а люди спокойно обвинят вас в своих неудачах, если у них что-то не получится. Отказывайтесь выслушивать советчиков , но постарайтесь быть вежливыми, чтобы не провоцировать их на агрессию.

8. Изжившие себя отношения

Отношения, в которых вы не чувствуете себя счастливыми, необходимо завершать . Рано или поздно это все равно произойдет, так зачем мучить себя, заставляя преодолевать ненужные никому трудности. Если ваши чувства угасли или партнер пользуется вашей привязанностью, то такой союз обречен на провал. Перестаньте терзать себя и искать виновных. Жизнь нам дается один раз, поэтому не занимайтесь самобичеванием, а продолжайте поиски взаимной и крепкой любви. Будьте открыты счастью, чтобы ваша жизнь была сказкой со счастливым концом.

Путь к счастью тернист и не всегда быстр. Если вы поставите себе цель жить так, как хочется именно вам, то многие проблемы в скором времени останутся за спиной. Научитесь видеть позитив во всем, и вам будет проще бороться за достижение поставленных целей. Желаем вам удачи во всех начинаниях, и не забывайте нажимать на кнопки и

Современная жизнь слишком динамична и постоянно изменяется, чтобы копить в ней весь «хлам» из прошлого. Постепенно необходимо избавляться от всего ненужного, и речь идет не только о вещах и воспоминаниях. Чтобы определиться и решить, от чего нужно уметь избавляться, необходимо точно расставить приоритеты в собственной жизни.

Для чего живет человек?

Чаще всего, на вопрос о смысле жизни , люди дают примерно такие ответы:

• Радоваться своих родителей.
• Нести свет окружающим.
• Оставить память после себя.
• Завести детей и продолжить род.
• Сделать что-то действительно выдающееся.

Исходя из этого, выходит, что большинство живет лишь потому, что по какому-то стечению обстоятельств они получили право на жизнь и не имеют ни малейшего понятия, как этим правом распоряжаться.

Для многих смысл жизни - чисто механическое поддержание процессов жизнедеятельности , раз уж они когда-то родились. Все это очень пассивно и инертно, чего добиться с такими установками в этой жизни - крайне тяжело. Еще сложнее не прожить жизнь зря, обидно на исходе своих дней осознавать, сколько ошибок было допущено и какое огромное количество возможностей было не реализовано .

А «секрет успеха» довольно прост, смысл жизни каждого заключается в том, чтобы быть счастливым . Звучит эгоистично, но именно это ощущение счастья и является своеобразным мерилом успеха. И маяком, к которому стремится каждый человек, несмотря на все «бушующие волны» вокруг.

Как заставить себя выбросить ненужные вещи?

В своем долгом пути избавления от всего ненужного лучше начать с вещей . Это самый простой этап, не требующий серьезных эмоциональных усилий.

Наверняка в дальнем углу или на чердаке есть шкаф, в котором можно найти:

• Старую и уже точно никому не нужную обувь.
• Одежду времен царского правления.
• Поломанную бытовую технику.
• Пылящиеся игрушки, которыми не согласится играть ни один ребенок.
• Ветошь и тряпье, непонятно как туда попавшее.
• Несколько старых сервизов, которые лет 40 назад были самым настоящим предметом роскоши.

Такие мелочи можно найти и в любом диване, на верхних полках и на антресолях. Все то, что люди оставляют, потому что выкинуть элементарно жалко. Вроде бы вещь не самая плохая, вдруг когда-нибудь «в хозяйстве пригодится».

А потом это перерастает в собирательство, и чтобы справиться с проблемой требуется помощь специалистов. Выкинуть хлам будет проще, если человек сможет кое с чем смириться:

1. Этим вещам уже несколько десятилетий, их запас прочности давно ушел.
2. Замену можно будет найти в любом магазине, по приемлемой цене.
3. Оставленными предметами никто и никогда не воспользуется, они так и будут пылиться, пока их не вынесут на свалку.
4. Выбросив вещь, появится повод купить что-то новое и порадовать себя этим приобретением.

От каких воспоминаний надо избавиться для счастья?

Гораздо сложнее избавляться от воспоминаний, особенно если они въелись в память. Не все моменты из прошлого стоит «стирать», даже если они не самые приятные. И не все хорошие эпизоды стоит помнить.

Чтобы вновь обрести счастье, необходимо избавиться :

1. От травмирующих воспоминаний, шоковых ситуаций.
2. От тоски и памяти о счастливых моментах с человеком, которого больше нет в вашей жизни.
3. От массы воспоминаний, которые не несут никакой эмоциональной нагрузки и лишь «захламляют» память.

Когда следует попрощаться с человеком?

Сложнее всего избавляться от людей в своей жизни. Нет, не в том смысле, не следует никого убивать или отправлять в ссылку на 15 лет. Достаточно оборвать любую связь, перестать контактировать :

1. Если человек воспринимает вашу расположенность как нечто должное.
2. Когда на любые попытки выйти на связь отвечают упорным игнорированием.
3. После непростительных поступков. Нормы каждый устанавливает для себя самостоятельно.
4. При резком снижении количества уделяемого внимания, получаемой заботы.
5. В случае откровенного пренебрежения.

Не стоит насильно тащить за собой человека, некоторые люди просто не войдут в вашу жизнь или ненадолго в ней задержатся, несмотря на все усилия. Так устроен мир, каждая личность - уникальна. Найти кого-то себе по нраву крайне сложно, даже десяток попыток не гарантирует успешного результата.

Не слишком отличается в этом плане и дружба . В человеке легко ошибиться, переоценить, принять за того, кем он на самом деле не является. Такие разочарования могут быть весьма болезненными, особенно если предательство вскроется в не самый подходящий момент. Хотя, сложно назвать какой-то момент подходящим для предательства.

Что следует вычеркнуть из своей жизни?

Чтобы жить полноценно, не стоит заниматься собирательством, во всех сферах жизни. Необходимо время от времени избавляться:

• От ненужных вещей, бесполезно лежащих на полках.
• От вредных привычек, которые только мешают жить.
• От негативных эмоций, которых только за день накапливается более чем достаточно.
• От постоянного чувства усталости, необходимо уметь отдыхать и расслабляться.
• От травмирующих воспоминаний, нечего по новой переживать не самые приятные моменты собственной жизни.
• От излишней самокритики, заниженная самооценка еще никому на пользу не пошла.
• От желания помочь всем окружающим, совершенно забывая о себе. Альтруизм похвален, но даже у него должны быть определенные границы.
• От плохого настроения. Постоянное подавленное состояние и частые негативные эмоции могут привести к развитию депрессии. А это уже медицинский диагноз.

Многое не стоит нести в свою жизнь и забирать с собой, чтобы по настоящему быть счастливым и радоваться каждому дню.

Каждый самостоятельно определяет для себя, от чего нужно уметь избавляться, а с чем следует жить. Но к существующим советам следует прислушиваться , очень редко бывает так, что весь мир вокруг ошибается, а именно вы правы.

Видео: избавляемся от прошлого

В этом видео психолог, доктор наук Дмитрий Варин расскажет, как уметь избавляться от болезненных воспоминаний и переживаний, как отпустить от себя прошлое:

До Нового года осталось всего лишь полтора месяца. Это совсем не большой срок для тех, кто хотел бы навести порядок в своей жизни, и начать жить уже с 1 января совершенно по другому. От чего необходимо избавиться до Нового года, чтобы в Год Собаки у вас было больше энергии и душевных сил?

Психологи советуют написать список тех обязательств, которые вы взвалили на себя на протяжении этого года и проанализировать его: что доставляет вам радость, а от чего, наоборот, вам становится грустно и неприятно. Соответственно, избавиться от этого. Это может быть не просто, ведь есть некоторые обязательства, которые связывают нас с другими людьми, например, с родными, с коллегами. Но все равно, подумайте, от чего необходимо избавиться до Нового года, и постарайтесь как минимум, уменьшить степень своей ответственности. Итак:

1. Избавьтесь от обещаний, которые вы давали сами себе, но так и не выполнили.

Например: начать учить язык, похудеть, бегать по утрам, наконец-то довязать шарф и т.д. Эти незримые гирьки сковывают вас по рукам и ногам из-за чувства вины, которое вы испытываете, вспоминая о них. А еще поругать себя за это — милое дело, правда?

Вспомните, как часто вы говорили кому-то или себе в мыслях: «Вот я безалаберная, все никак не соберусь и не начну учить язык». Или: «Вот я лентяй, все никак не начну бегать по утрам». Знакомая ситуация? Все, хватит. Отпускайте куда подальше такие обещания. Вы просто тратите свою энергию на чувство вины и угрызения совести. Лучше направляйте свои силы на то, что вам действительно по душе.

2. Избавьтесь от сожаления.

Пункт, который немного похож на предыдущий. Перестаньте сожалеть об упущенных возможностях, невыполненных обещаниях, людях, с которыми пришлось расстаться… Это прошло. Этого не вернуть. Кто знает, может именно благодаря такому стечению обстоятельств, Вселенная уберегла вас от опасности? Если совсем уж невмоготу, постарайтесь думать о прошлых событиях именно с такого ракурса. Проверено на себе — помогает.

3. Избавьтесь от критики в свой адрес.

Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза, и спросите самого себя: «Кто я?». Не стесняйтесь, попробуйте. Подумайте: неужели вы — это всего лишь талия, бедра и интересный размер одежды? Вы реально думаете, что похудев, вставив силикон в разные места и ботокс в губы, вы станете другой? Алло, проснитесь! Вы — это то, что внутри вас. Вы — это личность. Вы — это ваш багаж знаний, опыта, обаяния, умения вести себя в разных ситуациях, человечности и искренности! Перестаньте себя критиковать за то, кем вы не являетесь. Если действительно хотите меняться — меняйтесь, но не занимайтесь одной лишь критикой в свой адрес.

4. Избавьтесь от жалоб.

Либо меняйте что-то, либо признайтесь себе, что вас и так все устраивает. Точка.

5. Избавьтесь от обвинений в адрес других людей.

Ну какой смысл в том, что вы будете обвинять кого-то в том, что они не соответствуют вашим ожиданиям? Ответьте: какой смысл? От этого что-то изменится? Нет? Значит перестаньте обвинять других. Меняйтесь сами.

6. Избавьтесь от совершенно дурацких мыслей о том, что ваши мечты и желания не важны.

Почему вы так решили? Кто посмел вам внушить, что ваши мечты — это смешно, нелепо или неактуально? Почему в вашей голове поселились мысли, что чьи-то желания важнее, чем ваши собственные? Все успешные люди говорят одно: счастливым и реализованным можно стать, только занимаясь своим любимым делом. Таким любимым, чтоб аж дух захватывало. Чтобы вскакивать среди ночи от того, что в голову пришла замечательная мысль по своему делу. Чтобы работать в удовольствие. Даже, если это валяние мышек из войлока или разведение морских свинок.

Когда построен новый дом, все его жители непременно уверены, что они будут жить красиво. Мы часто думаем, что основа уюта — прочность стен, и забываем о необходимости уметь создавать гармонию внутри жилища, да и сам придомовой участок может вскоре напомнить вам, кто в доме хозяин. Предлагаем вашему вниманию одного из “китов”, на котором держится порядок в доме. Итак…

Хламом не рождаются, хламом становятся

Бороться с этим бесполезно, остается только расслабиться и получать удовольствие. А еще, можно оптимизировать запасы, их положение в пространстве и ваше отношение к ним. Что такое хлам – вопрос поистине философский. В этом и заключается вся соль: если ты понял, что есть хлам, считай, ты от него избавился.

Хлам

Пытаться определить хлам попредметно – дело безнадежное. Кому-то скорлупа от яиц – мусор, а кому-то ценное удобрение для любимой капусты; другому кучка старых винтиков и болтиков – хлам, а иному будущий приемник на транзисторах. Есть вещи, которые используются редко, есть те, что не пригодятся никогда, они лежат и лежат. Иногда еще душу греют, иногда не греют. Хлам – это как раз то, что не используется никогда, лежит мертвым грузом и души не греет, а лишь вызывает желание убрать подальше и не видеть.

Процесс превращения нормальной вещи в хлам сложный и таинственный, причины и особенности его кроются в нашей душе. Вот вещь хорошая, выбрасывать жалко, может быть, еще пригодится. И безнадежно вышедшее из моды, но очень качественное пальто или кучка детских ползунков отправляются на антресоли в ожидании внуков и правнуков. Через пару лет растают даже призрачные надежды, что внуки это будут носить, но вещь-то хорошая, выбросить жалко, ну вдруг пригодится.

А вот эта вещь точно, точно пригодится! И в дом затаскивается очередная доска, которая должна стать суперкомодом ручной работы, или покупается отрез ткани, из которого когда-нибудь, когда я научусь шить, я сошью платье. И не важно, что шить я все равно никогда не научусь…

А вот эта вот дико симпатичная штучка, конечно, совсем не пригодится. Но она настолько симпатичная, что выбросить ее просто нет никакой возможности. И хранятся, хранятся в нашем доме пустые флакончики из-под духов, баночки из-под кофе, коробочки из-под конфет и старые настенные календари с мятыми, но дико симпатичными картинками.

Иногда хламом становятся очень хорошие, полезные и нужные вещи. Только вот полезные и нужные они совсем не нам, а кому-нибудь другому, а мы, задавленные стереотипами в духе “каждая приличная семья должна иметь хрустальную вазу”, замусориваем свой дом сырорезками, турбошвабрами, кофейными сервизами и умными книжками, которые читать не хочется даже под страхом смертной казни. Все это аккуратно складывается в шкафы и никогда в жизни не используется, потому что сыр, возможно, приятнее отгрызать от большого куска, а кофе пить из больших кружек.

Очень хорошо захламляют пространство разные (бес)полезные мелочи, которые используются редко, а хранятся сложно. Гораздо проще в час Х купить новые свечки для торта, чем искать, куда же засунул старые.

Практически безнадежно загромождает квартиру разный крупногабаритный хлам. Например, старый, добротный и унылый шкаф или комод. Он переживет и вас, и ваших внуков, но смотреть на него без слез не могла уже ваша бабушка.

Хлам – это возможно очень хорошие, но потенциально вам ненужные или безнадежно устаревшие вещи. Все это скапливается, занимает шкафы, антресоли и кладовки, собирает пыль, заполняет жизненное пространство, требует ухода и поедает энергию. От всего этого надо избавляться, и чем быстрее, тем лучше.

Борьба с хламом сводится, в сущности, всего лишь к двум действиям. Первое – надо понять, что перед вами именно он. Второй – надо найти в себе силы выкинуть его из дома. И делать это надо легко, играючи, чтобы от хлама очищался не только Ваш дом, но и Ваш внутренний мир.

14 способов избавиться от хлама

Поиграем в переезд.
Во время уборки периодически задавайте себе вопрос: «Если бы я сейчас переезжала на новую квартиру, я бы взяла эту вещь с собой?» Если вещь не нужна на новой квартире, то зачем ее хранить на этой?

Первый урок Матроскина.
Хотите избавиться от хлама и получить от этого удовольствие — продайте что-нибудь ненужное. Представьте, что у вас совсем нет денег, и вы вынуждены продавать вещи. Что бы вы продали в первую очередь? Вот и продайте, а на вырученные деньги купите что-нибудь действительно нужное.

Второй урок Матроскина.
Чтобы продать что-нибудь ненужное, сначала надо купить что-нибудь ненужное. А вот этого мы делать не будем. Прежде чем купить большую вещь, представим, что с ней будет через 5 лет. Не можете представить ничего хорошего или разумного, вам эта вещь не нужна.

“Буги-вуги вышвырнем 27”.
Прямо сейчас встаньте и пройдите по квартире с мешком для мусора в руках. Вы должны найти 27 вещей, которые вам не нужны, и немедленно их выкинуть. Хлам лежит прямо перед вами, надо только по-новому посмотреть на него. Особое внимание обратите на журналы, газеты, просроченные лекарства, старые батарейки, неработающие ручки и маркеры, пустые коробки из-под кассет, пустые флаконы, старые губки и тряпки, рваные колготки и носки.

Выкидываем по flylаdy .
Посмотрите на вещь и задайте себе следующие вопросы:

Я люблю эту вещь?
Пользовалась ли я ею в течение прошлого года?
Это точно мусор?
Есть ли у меня точно такая же вещь, только лучше?
Точно ли мне нужны две таких вещи?
Я люблю эту вещь потому что она вызывает у меня душевные воспоминания и чувства? Или она заставляет меня испытывать чувство вины и огорчения, когда я ее вижу?
Очистите комнату от всего, что не вызывает у вас улыбки.

Человек собаке друг.
Заведите щенка. Котенок, в принципе, тоже подойдет. Все ненужное будет быстро изгрызено и изорвано на клочки. Все то, о чем вы думали, что оно вам надо, но не спрятали вовремя – тоже. И теперь вы с легкой совестью сможете это все выбросить

Организуй гадюшник.
Будем реалистами: идеала достигнуть невозможно, полностью от хлама избавиться нельзя. Поэтому отведем нашему домашнему барахлу уютное местечко, например, небольшую тумбочку. И весь хлам будем хранить в этой замечательной тумбочке, и только в ней. Рано или поздно тумбочка заполнится, новую порцию хлама класть будет некуда, и нам придется решать задачку, что из нашего домашнего барахла барахлее, что положить в тумбочку, а что все-таки выкинуть. Санкционированный гадюшник – вещь крайне удобная: количество хлама в квартире ограничено, все лежит в одном месте, и в то же время не надо наступать на любимые мозоли и полностью избавляться от отложенных на черный день старых баночек и колбочек. Но помните, что гадюшник в доме может быть только один.

В лучших традициях.
Кажется, в Италии принято в новый год выкидывать из дома хлам и старые вещи. Правда, замечательная традиция? Праздник обновления, праздник избавления от барахла. Обязательно отмечайте его хотя бы 2 раза в год.

Корзина для мусора.
С ее помощью очень удобно избавляться от разных мелочей, Впрочем, если корзина будет большой, то она может помочь и в борьбе с хламом покрупнее. Все то, что вы не знаете, куда положить; все то, что вы не знаете, к чему присобачить; все то, о чем вы думаете, что это вам пригодится, но пока непонятно как, вы кладете в эту корзину. Пусть полежит. Раз в неделю, месяц, квартал все содержимое корзины безжалостно выбрасывается. Действительно нужные вещи к тому времени уже будут извлечены из нее, а все остальное – хлам.

Форматируем жесткий диск.
Этот способ хорошо помогает разобраться с бумажками, документами, дисками, фотографиями. Представим, что шкаф с бумагами – не шкаф, а жесткий диск, который вы должны завтра отформатировать. Все ценное надо спасти сегодня. Все остальное уничтожится. Спасайте то, на что у вас хватит сил и желания. Это, действительно, ценные вещи. А остальное уже и выбросить не жалко.

Хуже татарина.
Этот способ похож на предыдущий, но требует от исполнителя поистине самурайской выдержки. Сначала ты прячешь все ценное, а потом приглашаешь гостей и предлагаешь унести все, что им понравится из оставшегося. В качестве дополнительного бонуса получаешь возможность не выносить хлам из квартиры – гости все вынесут сами.

Подарки, которые не нужны.
О куче ненужных подарков, которая наполняет наш дом несколько раз в год, хочется сказать отдельно. Салфеточка от Марьи Петровны из кадров, вазочка от Елены Михайловны из бухгалтерии, дежурный фартушек от свекрови, 24 открытки “любимому классному руководителю от 6 б”…. Хорошо, если на подарках есть чеки и их можно вернуть в магазин. Если чеков нет, ненужные подарки можно передарить. Салфеточку — любимой свекрови, вазочку — Марье Петровне. С открытками будет сложнее, но от них тоже можно избавиться – написать на открытке каждому ученику благодарственные слова в ответ и вернуть их назад. Главное, задавить в себе на корню комплексы “неудобно и непорядочно”, неудобно хранить все это, а непорядочно – выкидывать на помойку.

Если не можешь изменить мир, то измени свое отношение к нему
Если выбросить хлам упорно не получается, можно изменить свое отношение к нему. Например, можно объявить себя коллекционером, и тогда ваша школьная папка с мятыми открытками станет не барахлом, а коллекцией. Вы не можете выкинуть бронзовую люстру, которую любимая свекровь решила хранить именно у вас в квартире? Назовите это семейной реликвией и рассказывает гостям байки и легенды, связанные с этим антиквариатом.

Избавляясь от хлама, важно не впасть в две крайности: с одной стороны, не превратиться в Плюшкина и все-таки избавить свой дом от различного барахла, с другой – надо помнить о том, что, на самом-то деле, некоторые старые и ненужные вещи нам нужны. Да и иногда хочется посмотреть на платье, в котором танцевала на выпускном, или даже на уголок, в котором вас выписывали из роддома; перечитать старые письма и газеты, изрисовать все зеркало в ванной просроченной помадой, улыбнуться плюшевому медвежонку с оторванной лапой.

Использованы материалы:
www.livejournal.com/community/flylady.ru