Как заставить себя убраться в квартире. Отнеситесь к уборке как к важной работе. Полагайтесь на чужой опыт

Иногда кажется, что нет сил ни на что, совершенно не хочется что-либо делать. При этом грязная посуда и пол не добавляют вдохновения. И тогда возникает проблема, как заставить себя убраться в квартире. На это нужны силы и время, которых хронически не хватает. Однако есть проверенные методы, позволяющие вдохновить себя на наведение .

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

недостаток времени;
дефицит физических сил;
нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется . А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Инструкция, как заставить себя начать уборку

Для успеха любого дела очень важен правильный настрой. Поэтому начать нужно именно с подготовительных действий, как заставить убираться себя:

расслабиться психологически;
настроиться на позитивную волну. Для этого можно включить приятную музыку, телепередачу или фильм;
составить план уборки: разделить квартиру на зоны, определить очередность действий.

Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.

После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела;
предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро;
начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию;
много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье;
можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой;
как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать;
использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии;
понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя , т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую

генеральную уборку нужно делать при убывающей луне. В этой фазе ночное светило дает человеку силы и терпение на то, чтобы справиться с рутинными делами, также такое сочетание благотворно влияет на энергетику в доме;
выбрасывать мусор до захода солнца, делать это нужно регулярно, едва ли не по расписанию;
заменить ржавые трубы, прочистить канализацию. Это еще и улучшит материальное и эмоциональное состояние жильцов.

Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
убирать в доме лучше под музыку;
можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Сегодня статья для тех, кто не любит убираться дома, у кого отсутствует интерес по созданию уюта в доме.

Почему мы сопротивляемся работе в доме?
Почему женщина должна создавать уют в доме?

Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.

Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку, особенно мыть пол, ненавидят гладить, какой смысл, если есть простыни на резинках и все равно на следующий день они будут измятыми. Посуду мыть они ненавидят всей душой, а некоторые ненавидят вынимать белье из стиральной машины или раскладывать вещи по местам. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли» .

Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Вопрос только один – какие интересы есть у замужней зрелой женщины? Для такой женщины вопрос — Как создать любящее, чистое и уютное пространство для себя и своих близких? – стоит на первом месте.

Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все не приятное за не надобностью исключается.

Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.

Об этом мы говорим на уроках , и это тоже относится к симптомам отказа от женственности. И для меня стало открытием, что столько женщин не любят заниматься своим домом. Вот такие отчеты я получаю:

«У меня отсутствует интерес по созданию уюта в доме. Мне некогда, я занимаюсь чем- то другим. А еще я себя поймала на мысли, что меня это порой раздражает. Объясню: я мою ванну, и думаю „вот бы полочку сюда повесить, которую мы с мужем уже обсудили, на которую он дал согласие. Было бы хорошо, удобно, чистенько“ А потом вспоминаю что уже 2- год идет, а полочки все нет».

«Я всегда сопротивлялась работе в доме. Думала, что это не мое. Избегала вообще бывать дома, теперь меня тяготит домашняя работа. Уют вообще никогда не создавала. Раньше не готовила совсем, рестораны каждый день почти».

«С порядком в доме не очень хорошо обстоят дела. У нас мало шкафов, и очень трудно поддерживать порядок, постоянно перекладывая вещи с одного места в другое».

Женщина сама себя «выталкивает» из дома, поэтому дом со временем становится чужим, а очаг затухает. Дом становится жилищем, ночлежкой не только для самой женщины, но и для всех членов семьи.

Женщина выносит из дома свою энергию, свою душу и свои планы – всю себя. Дома женщина уже не может лишний раз пошевелиться, лишний раз что-то сделать, все становится в тягость и вызывает депрессию.

О каком пространстве любви идет речь, если женщину все раздражает и бесит? О каких настоящих взаимоотношениях идет речь, если женщине лень сделать лишнее движение, а уж тем более, создавать уют или испечь пироги?

Я знаю одного бизнесмена, который построил двухэтажную квартиру по индивидуальному проекту. Его жена работает, поэтому через день к ним приходила убираться горничная. Когда я зашла в этот роскошный дом, я сразу почувствовала, что в нем нет женщины, в нем нет женской энергетики. Вот тогда я интуитивно поняла, что дело плохо, горничная с этим не справится, она не наполнит дом уютом, теплом и любовью. Это может сделать только женщина. Мужчина сделал свое дело – построил дом, а женщина не сделала, потому что у нее были другие заботы – работа. Через два года я узнала, что они развелись.

Если ваш дом пустой, ненаполненный, то вы – плохая жена. Вы можете быть хорошей работницей, но жена вы плохая! И никакие горничные не помогут.

Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые дети.

Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.

Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.

Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.

Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.

У меня есть замужняя знакомая, которая несколько лет открывала кран на кухне гаечным ключом. Когда я ее спросила, почему они не починят кран, она задумалась и ответила, что, во-первых, занята, а во-вторых, это будет, наверное, дорого стоить. Тогда я задала ей вопрос, почему она не попросит мужа. Она задумалась и пожала плечами. Она про него забыла, забыла о том, что его можно и нужно об этом просить. Как часто мы аккумулируем всю власть в доме, рассчитываем только на себя. Естественно, что мы энергетически не тянем такого рода проблемы, так как они мужские, а мужчину не подпускаем, вдруг ошибется, сделает не так и все это ляжет на наши плечи. На следующий раз, когда я пришла к ней в гости, кран был сделан, муж купил, и сам его поставил, да какой, смеситель с гибким шлангом. Как сказала, моя подруга: — Это мой «микрофон», я мою и пою. Два года гаечным ключом, а теперь микрофон.

Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.

Дом не должен быть голгофой, вашим плохим настроением, это – ваше вдохновение, ваша Магия, ваше Волшебство – наполнять дом счастливой энергетикой.

Как наполнить дом уютом:

Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей.

Что я хочу?
И как я хочу жить дальше?
Как прежде или…

Во-первых, дом живой, и он не навязался вам. Он – основа, на которой строится ВСЯ ВАША ЖИЗНЬ. Обязательно напишу статью про съемное жилье, про отсутствие собственного жилья. Это все тоже не просто так, не стечение обстоятельств. В основе лежит очень глубокая психологическая причина. Чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку.

Относитесь к дому, где вы живете сегодня, как к живому существу. Изменив свое отношение к дому, вы измените свою жизнь.

Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли вы, готовите, моете ли полы. Только так создается ЭНЕРГЕТИКА ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе.

Вспомните, куда вы должны направлять свое внимание и свою энергию, в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, вы наполняете вашу жизнь и жизнь своей семьи СМЫСЛОМ.

Относитесь к своему дому с вниманием и уважением. Чувствуйте его. Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины. Ведь дом для женщины – это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому оно не может захламляться, оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь. Не потакайте себе и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.

Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг – это жизнь семьи, не будет очага, не будет и семьи, будет сожительство или экономический брак.

Домашняя работа может обрести иной смысл, и не казаться больше пустой и не нужной. Домашние хлопоты должны стать приятными, должны заряжать и делать счастливой, прежде всего, саму женщину. Так она делится с близкими своей любовью и расположением. Когда гладит белье, ведь на нем будут спать самые дорогие и любимые, когда готовит, когда моет полы. И близкие обязательно это почувствуют. Это нельзя не почувствовать. И больше вы не будете делать это демонстративно и жертвенно, загибаясь под тяжестью домашних дел. В таком действии нет любви, и это никому не нужно.

Мужчина может не заметить вашу новую скатерть, но он почувствует вашу энергию и вашу заинтересованность в очаге. Вспомните себя ребенком, когда вы прибегали домой с прогулки, вам было не важно, какую скатерть постелила мама, а было важно, что дома уют и что мама дома. Какое это дает ощущение счастья, защищенности и радости. Мужчина в этом смысле ребенок, он приходит и ему важно получить это состояние комфорта, уюта, заботы и домашнего очага.

Женщина должна быть не кухаркой и поломойкой, а ХОЗЯЙКОЙ. Она должна преображать свой дом, играть в пространстве, где все подчинено ее мыслям, ее желаниям и ее энергии. Где каждый уголок дает силы и дарит удивительное ощущение тепла, света, заботы и красоты.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Жить в комфортном и чистом доме очень приятно. Свежий воздух, сияющие зеркала и окна, красивая посуда на столе, уютный интерьер настраивают нас на отдых. Однако наведение порядка, поддержание чистоты в жилище, общение с тряпками и швабрами не вызывает радости и энтузиазма, а проводить уборку необходимо. Так как заставить себя убираться дома?

Как заставить себя убраться в квартире?

Сейчас мы расскажем, как научиться убираться дома. Главное — настроиться и четко действовать по правилам:

Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, быстрым движением руки выключите компьютер, телевизор, гаджеты, отвлекающие вас от работы.
Включите, вдохновляющую вас музыку: это может быть классика или — наоборот, тяжелый рок. Все зависит от личных предпочтений и степени запущенности квартиры. Главное, чтобы музыкальное сопровождение способно было заставить себя убираться дома.
Вспомните детство, превратите уборку в веселую игру. Примерьте на себя разные образы, например, Фрекен Бок или Золушки. Некоторым помогает система Станиславского: представьте, что вы играете на сцене и за вами наблюдает восторженный зритель.
Подстегивающим фактором станет приглашение к себе домой друзей. Вы же не хотите, чтобы гости чихали от пыли и спотыкались о разбросанные вещи?
Отличной мотивацией станет изречение “Чистота — половина здоровья”, ведь, убираясь в квартире, вы избавляетесь от пылевых клещей, болезнетворных микробов.
Придумайте для себя символическую награду за проделанную работу — это поможет заставить себя убираться дома. Дополнительный бонус не повредит, а только добавит решимости и ускорит процесс.

Подготовка и организация уборки

Правильно расставленные приоритеты и тщательная подготовка снимут с повестки дня вопрос ”как заставить себя убираться?”, а главное — значительно сократят время на уборку:

выделите для уборки определенный день недели;
не бросайтесь в бой в одиночку, распределите обязанности между всеми членами семьи;
заранее приобретите необходимые моющие средства, губки, швабры, мусорные пакеты;
переоденьтесь в удобную, не сковывающую движения одежду;
разделите квартиру на условные зоны, продумайте, а если нужно — запишите очередность действий;
начинайте уборку с наиболее загрязненных мест, оставляя на закуску несложную работу.

Как заставить себя убираться по фэн-шуй?

Согласно учению фен-шуй, каждое жилище имеет свою энергетику. Она зависит от характера, доброжелательности проживающих в нем людей. Немаловажную роль играет чистота и простор в доме. Г

Горы хлама, мусор, пыль превращают энергию дома в отрицательную, отваживают добро, любовь и богатство. Такое жилье считается больным, тяжелым для проживания.

Чтобы улучшить атмосферу:

В доме регулярно проводите влажную уборку, ведь вода уносит за собой все плохое.
Обязательно чистите шкафы и кладовки.
Ненужные вам вещи раздайте нуждающимся, старый хлам выбросьте на помойку и не обременяйте им никого.
Зеркала и окна — это глаза дома, они должны сиять как у влюбленных, зазывая к вам счастье.
Проветривайте квартиру — по учению фен-шуй, свежий воздух дает приток положительной энергии.

Наведение порядка по системе “флай -леди”

Жизнь сейчас очень динамичная. Порой нам не хватает времени на элементарный отдых, общение с семьей и друзьями. Чтобы наведение порядка не вызывало дискомфорта, мы подскажем, как научиться убираться дома по системе “флай-леди”.

Нужно всего лишь придерживаться определенных принципов:

по мере необходимости убирайте наиболее загрязненные места в квартире;
выбрасывайте листочки, ненужные чеки, старые и непригодные вещи до того, как они превратятся в груду хлама;
регулярно вытирайте пыль;
не накапливайте много стирки — это источник плохого запаха и микробов;
мойте посуду сразу же после еды, а плиту протирайте после каждого приготовления пищи, ведь кухня любит чистоту;
своевременно выбрасывайте мусор и мойте мусорное ведро;
складывайте вещи на отведенные места, тогда не придется разгребать завалы в конце недели.

Как заставить себя убираться и не лениться? — Худеем с пользой

Побороть свою лень и не смотреть на уборку со страхом поможет факт того, что наведение порядка — это бесплатная фитнес-тренировка. Во время обычной уборки тратиться до 500 ккал, мы уже не говорим о генеральной уборке!

Энергичными действиями вы компенсируете съеденные вкусняшки, не позволите им осесть на вашей талии “спасательным кругом”. Проведите под музыку комплекс упражнений со шваброй и зажигательные танцы с пылесосом. Этим убьете двух зайцев сразу: сделаете свою квартиру идеально чистой, а фигуру более стройной.

Пылесосить ковры, мыть полы и выносить мусор. Эти рутинные действия могут быстро надоесть. Но есть несколько способов превратить надоевшие обязанности в приятные и интересные занятия. Уборка может приносить удовольствие, если найти правильный подход: подготовить условия, выбрать правильную одежду и подключить к уборке домашних.

Психологи сходятся во мнении, что человеку не хватает времени на те занятия, которые он не хочет делать. На любимое занятие всегда найдется время, даже если нужно пожертвовать сном и отдыхом. Поэтому не нужно заставлять себя начинать уборку, надо превратить ее в хобби.

Для этого есть несколько способов:

Перечисленные ниже условия являются всего лишь примером, потому что каждый человек сам выбирает, в каких условиях ему комфортнее выполнять ту или иную работу:

Уборку эффективнее выполнять в одиночестве. В этом случае никто не будет отвлекать посторонними делами и разговорами, никто не будет ходить по свежевымытому полу и мешать процессу. Если же остаться дома в одиночестве нет возможности, то присутствующих родных и друзей можно тоже привлечь к уборке - человек будет занят делом и не будет отвлекать по пустякам, а уборка пройдет быстрее.
Если дома есть домашние животные, то их надо изолировать. Коты и собаки обычно очень любят участвовать в уборке (пить грязную воду из ведра, воевать с веником или шваброй, кататься по скользкому полу), но такая помощь никого не радует. Кошек и собак на время уборки можно закрыть в одной из комнат или, если сезон и погода позволяют, на балконе. У морских свинок, кроликов и хомяков обычно есть собственные клетки, в которые их лучше поместить на время уборки, даже если в остальное время они свободно гуляют по дому.
Выбрать комфортную обувь и одежду. Длинный халат, платье с длинными рукавами или широкие брюки вряд ли подойдут - для уборки стоит подбирать такую одежду, которая не будет мешать и пачкаться. Если дома достаточно тепло, то уборку удобнее всего делать в шортах и футболке. Но здесь тоже нужно учитывать психологию - для определенной категории людей очень важен внешний вид даже в тех ситуациях, когда никто их не видит. В таком случае лучше всего будет выбрать специальный наряд для проведения уборки. Возможно, именно в красивом коротком платье или в костюме горничной наведение порядка будет проходить приятно и весело.
Включить подходящий звуковой фон. Обычно домашние дела лучше всего выполнять под любимую музыку или эфир понравившейся радиостанции. В отличие от включенного телевизора, такой фон не заставляет отвлекаться на просмотр и одновременно помогает создать нужный настрой. Если танцевать во время уборки, то настроение повысится, а время, потраченное на такие скучные обязанности, как вытирание пыли или , пролетит незаметно.
Заранее приобрести для уборки подходящие материалы и инструменты.

При уборке важно сохранять позитивный настрой и помнить, что наведение порядка помогает избавиться от скопившейся в жилье негативной энергетики

Способы сделать уборку легкой

Придумано большое количество методов, которые помогают сделать дом чистым и опрятным без затраты лишних усилий. Ниже перечислены некоторые из них:

Приучить домочадцев следить за своими вещами и самим наводить порядок на полках. Народная мудрость гласит: «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят». Если же хозяйке или хозяину дома приходится постоянно собирать игрушки за младшими детьми, убирать вещи старших детей, развешивать рубашки мужа и выуживать из-под кроватей грязные носки всех обитателей квартиры, то уборка будет продолжаться круглосуточно.
Убирать лишние вещи. Чем больше вещей в доме, тем больше требуется времени и сил для наведения порядка. Бесчисленные статуэтки, картины и безделушки, с которых регулярно нужно стирать пыль; большое количество старой одежды, занимающей место в шкафах и требующей периодической стирки и проветривания; старые сервизы, блюда и чайные наборы, которые требуется регулярно перемывать - все эти вещи никому не нужны, но требуют массу усилий на их бессмысленное перекладывание. Нужно определить, какие ненужные действия увеличивают время уборки, и постараться сократить их - избавиться от лишних вещей, убрать их в кладовку или отвезти на дачу.
Выполнять часть уборки в те дни, когда уборка не запланирована. Даже после работы можно выделить несколько минут на то, чтобы помыть раковину, и тогда это не придется делать в тот день, когда нужно будет мыть полы и пылесосить. Если в течение недели выполнять небольшую часть домашних дел, то к выходным освободится больше времени на отдых.
Не пытаться делать все идеально. Если слишком зациклиться на одном деле, то можно посвятить целый день отмыванию до блеска одной-единственной сковородки. В этом случае работает закон Парето: «20% усилий дают 80% результата». При более поверхностном отношении к делу можно успеть за 20 минут помыть полы, за 15 минут пропылесосить ковры, за 10 минут вымыть все зеркала и стекла. Возможно, за такое короткое время и не получится сделать все идеально, но для создания ощущения уюта и порядка в доме это и не требуется.

Хитрости для быстрого наведения порядка

Бывают такие ситуации, когда гости могут приехать с минуты на минуту, а для полноценной уборки просто нет времени. На этот случай есть маленькие хитрости:

Протереть от пыли все открытые для обзора большие горизонтальные поверхности: столешницы, открытые полки в шкафах, подоконники. На этих участках пыль скапливается буквально за день-два, а отсутствие пыли в этих местах производит впечатление только что проведенной уборки.
Пройтись с пылесосом по всему дому, убрав все крошки и соринки не только с ковров и ковролина, но и с линолеума, паркета и напольной плитки. Отсутствие мелкого мусора создает видимость чистоты, даже если не проводить влажную уборку. Если пылесос относится к категории моющих, то решить проблему еще проще - с его помощью можно быстро провести еще и влажную уборку.
Раскиданную одежду и вещи можно сразу убрать в одну из закрытых полок в шкафу, а разобрать и развесить как следует уже после ухода гостей.
Если на стеклах и зеркалах есть некрасивые разводы и отпечатки пальцев, их можно стереть бумагой или газетой. Важно следить, чтобы газета была чистой. Между бумагой и протираемой поверхностью не должно быть песчинок, так как они могут необратимо поцарапать стекло и зеркало.

Уборка в квартире или в комнате — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но далеко не каждому она нравится. Некоторые с трудом находят на уборку время, другим лень заниматься этим.

Однако уборка необходима для поддержания чистоты и порядка в доме. Вряд ли кому-то понравится жить среди мусора и бардака или дышать пылью. Можно принимать уборку, как должное, а можно превратить ее в увлекательный и интересный процесс.

Облегчит эту процедуру организация процесса и слаженное поэтапное выполнение работы, предварительное составление плана действий. Отлично помогает мотивация. Если вы придумаете для себя награду в конце уборки, процесс пойдет оперативнее. Предлагаем легкие и действенные способы, как заставить себя убраться в квартире.

Как организовать уборку

В первую очередь подготовьте необходимые инструменты. Это тряпочки и салфетки, губки и щетки, перчатки, различные моющие средства и другое. Важно, чтобы необходимые предметы были под рукой.

Используйте губки, тряпочки и перчатки ярких цветов. Яркий цвет поднимает настроение и заряжает энергией, поможет сделать уборку более радостной. Используйте моющие средства с приятным запахом, чтобы наполнить дом свежим ароматом.

Подумайте, что нужно сделать. Разделите квартиру на зоны и определите, в какой последовательности вы будете убираться дома. Желательно делать уборку сразу всего помещения.

Кроме того, начав процесс, сложно остановиться. Но, если у вас нет времени, или вы занимаетесь этим после работы, уделите сначала внимание грязным местам. К остальным зонам вернетесь в другие дни.

Запишите последовательность действий. План сократит продолжительность и упростит процесс уборки. Подберите удобную и комфортную одежду, которая не мешает и не сковывает движения. Чтобы уборка была динамичной и веселой, включите любимую энергичную музыку. Кроме того, убираться в тишине гораздо сложнее.

Как заставить себя убираться

Как только Вас посетила мысль об уборке, немедленно отложите дела и приступайте к процессу. Не ищите оправдания и отговорки;
Начинайте уборку в самой загрязненной зоне и в местах, где грязь или пыль наиболее вида. Таким образом, вы наглядно увидите результат и захотите, чтобы такая чистота была везде. А значит пойдете убираться дальше;
Чтобы уборка была интереснее и энергичнее, можно не только включить музыку, но и пригласить подругу или друга. А после уборки весело провести время. Это станет своеобразной наградой и мотивацией, чтобы закончить прибираться скорее;
Задействуйте в процессе членов семьи и разделите обязанности. Это ускорит и упростит уборку, а также приучит детей к ответственности, чистоте и труду;
Если Вы убираетесь в одиночестве, придумайте награду для себя. Это могут быть сладости, отдых, новая книга или другая вещь, которую вы давно хотели купить или сделать;

Гости — прекрасная мотивация к уборке. Вряд ли Вы захотите, чтобы они увидели бардак и грязь в доме. Поэтому, если Вы не можете заставить себя убираться, пригласите на ужин гостей!;
Делать уборку желательно утром и перед этим хорошо выспаться, чтобы приступить к процессу в бодром расположении духа. Убираться в вечернее время после работы не рекомендуется, так как в это время наблюдается особый упадок сил. Кроме того, утром лучше видно грязь и пыль;
Отведите один день в неделю на полноценную уборку и проводите процедуру именно в этот день. Процесс быстро войдет в привычку и не будет доставлять трудностей;
Не отвлекайтесь на посторонние дела, не закончив намеченный план по уборке. Иначе процесс будет сложно закончить;
Психологи советуют минимум раз в год менять обстановку в доме. Это положительно сказывается на настроении и психическом состоянии. Не обязательно менять обои и делать ремонт. Достаточно просто переставить мебель. А перестановка мебели, в свою очередь, потребует уборки. Таким образом, вы сделаете сразу два полезных дела.

Мотивация

Мотивация — важная и действенная составляющая, которая может сподвигнуть человека убраться. Перед началом уборки представьте, как чисто и уютно станет в квартире после завершения процедуры. В доме будет чистота и порядок, вещи лежат на своих местах, на полках нет пыли, на коврах и мебели — волос.

Кроме того, подумайте, что после уборки вы сможете полноценно отдохнуть в чистой квартире и с чистой совестью. Вас не будет беспокоить мысль, что Вы так и не прибрались.

Обязательно придумайте себе награду после уборки! Это избавит от угрюмых мыслей, и Вы будете знать, что после окончания работы Вас ждет что-то приятное или особенное. Если в доме есть дети, Вы станете прекрасным примером для них.

Сложно приучить ребенка к чистоте, порядку и уборке, если Вы сами не прибираетесь. Лучший способ — совместная уборка. Это сплотит семью! Превратите скучный процесс в интересную игру по спасению книг от пыли или соревнование, кто быстрее убирается. Обязательно придумайте награду для каждого члена семьи.

Помните, что дом — отражение хозяина. Чистота прекрасно подчеркнет достоинства помещения, внутреннего интерьера и дизайнерского оформления в доме. Вещи, которые Вас окружают, должны создавать уют и особое настроение. Важно, чтобы в квартире было комфортно проводить время и отдыхать после трудного рабочего дня.

Вряд ли кому-то захочется отдыхать среди пыли, грязи и бардака. Замечено, что порядок и чистота в доме положительно влияют на настроение и психологическое состояние человека, повышает работоспособность и помогает решить многие проблемы.

Уборка — прекрасная физическая нагрузка. Она сможет заменить зарядку, на которую нет времени. Регулярная уборка укрепит здоровье и физическое состояние, поддержит хорошую форму и даже поможет сбросить лишний вес. Ученые доказали, что на эту процедуру уходит свыше 400 ККал, что равняется пробежке в течение десяти минут.

Не забывайте, что чистота — залог здоровья! Пыль и грязь переносят микробы и инфекции, негативно влияют на состояние дыхательных органов и вызывают аллергическую реакцию. Регулярная уборка поможет избежать подобных проблем, устранит клещей, микробы и другие вредные организмы.

Уборка по принципу “флай-леди”

Такая система подходит для занятых людей, у которых нет времени на уборку. Данная методика поможет оперативно и эффективно убраться в доме, приучить себя к регулярной уборке. Она предполагает следующие советы:

Ежедневно уделяйте по 15-20 минут на уборку одной комнаты. Вы удивитесь, но даже за такое непродолжительное время можно многое сделать! При этом ежедневная процедура скоро войдет в привычку и не будет приносить много хлопот;
Не пытайтесь убрать все и сразу, а сначала уделите внимание грязным и пыльным участкам в квартире. Уделяйте внимание проблемным зонам каждый день по несколько минут;
Грязную одежду сразу складывайте в корзину для белья или стиральную машину, а не разбрасывайте по комнате. Не откладывайте стирку и стирайте вещи по мере загрязнения, а не ждите, пока накопится много одежды;
Сразу выбрасывайте фантики, бумажки, листочки и своевременно выбрасывайте мусор, не захламляйте квартиру!;
Убирайте загрязнения и пятна по мере образования;
Мойте посуду сразу после еды, а кухонную плиту протирайте сразу после готовки;
Кладите вещи на места.

Если придерживаться этим принципам, уборка не затянется на целый день. А чтобы сохранить порядок надолго, старайтесь сразу складывать вещи на место, а не разбрасывать по квартире. Старайтесь сразу убирать грязь, как увидели.

А сезонную обувь и одежду, которой не пользуетесь, убирайте в шкафы и коробки. Не откладывайте это в долгий ящик, а сразу после окончания сезона почистите обувь и одежду, развесьте и разложите вещи в места хранения.

Избавляйтесь от ненужных вещей и не храните одежду, которую не носите больше года, предметы, которыми давно не пользуетесь. Если жалко выкидывать, отдайте вещи тем, кому они нужны. Сразу выбрасывайте использованные бумажки, тетрадки, фантики.

Не оставляйте подобный мусор на тумбочке или столе. Регулярно выносите мусор, не ждите, пока он начнет вываливаться из мусорного мешка или ведра! Эти простые советы помогут упростить процесс и сократить время генеральной уборки, позволят содержать дом в чистоте.