Бояться быть мелочным и занудным. Твои проблемы – это твои проблемы. Что значит быть нудным

Условия современной жизни культивируют позитив и легкость. И тому есть веские причины: положительный настрой делает общение комфортным и непринужденным, что позволяет эффективнее работать и строить отношения с окружающими. Но как быть тем людям, которым ввиду индивидуальных особенностей характера сложно вписаться в эту для всех удобную социальную модель? Им то и дело приходится выслушивать: «Не грузи! Не будь занудой!». Проще сказать, чем сделать. Лучше бы сразу выдавали инструкцию «Как не быть занудой». Но в любой проблеме при желании можно разобраться, а начинать лучше всего с понимания сути претензий.

Кто такой зануда?

Занудами называют людей надоедливых и скрупулезных. Они настолько тщательно следуют регламентам и инструкциям, требуют такого количества пояснений по самым простым задачам, что вызывают у окружающих тоску, раздражают. Очевидно, что никто не хочет выглядеть таким в глазах других людей. Но в чем причина занудства?

Характерные черты людей-зануд свидетельствуют о том, что корни проблемы – в страхе брать на себя ответственность. Именно он обуславливает безынициативность и стремление получить столько информации о вопросе, чтобы гарантированно не ошибиться при его решении. Такой человек – настоящее наказание для родных, знакомых и коллег. Его вечное бегство от ответственности за свои действия и желание подстраховаться ото всех возможных рисков приводят к тому, что он погрязает в деталях и уточнениях, подводит окружающих, срывает сроки и неосознанно создает множество проблем другим людям.

Работу за такого человека часто делают коллеги, в семье или отношениях все решения принимает вторая половинка, не дожидаясь шквала дополнительных трудностей, связанных с его бездеятельностью. Если вас обвиняют в занудстве, то теперь станет немного понятнее, откуда берется такое количество негатива со стороны окружающих. Им просто не нравится решать за вас ваши проблемы!

Как перестать занудствовать

Когда ясны причины и психология какого-то явления, его проще искоренить. Если вам хочется перестать быть занудой, то для начала следует задаться вопросом: почему вы избегаете ответственности? Возможно, в детстве за вас все определял кто-то из властных родителей. В результате такого воспитания часто формируется пассивная жизненная позиция, когда человек просто привыкает, что все само собой решится. Он не умеет брать на себя ответственность.

Некоторые боятся что-то предпринимать из-за негативного прошлого опыта. Да и вообще, занудная пассивность очень удобна. Ведь достаточно просто тянуть время, придумывать отговорки, фокусировать внимание на несущественных деталях – и вот уже кто-то другой берет дело в свои руки, убедившись в вашей бесполезности. Увы, гармоничных отношений с окружающими таким образом не построишь. Да и радости от того, что все ваши сложности разрешаются так, как хотят другие, а не как нужно вам, тоже немного. Что делать? В первую очередь необходимо взять на себя ответственность за избавление от собственного занудства.

Не спешите корить себя или родителей: так вы только снова будете тянуть время. А на то, чтобы приобрести нужные навыки и побороть страх ответственности, его потребуется немало. Начинайте с малых дел: завышенные требования к себе только усугубят ситуацию. Твердо решите выполнить какую-то важную, но небольшую задачу – убраться на рабочем столе, например. Главное, не поддаваться соблазну оттягивать время и собирать информацию. Сразу начинайте действовать! Отметайте в стороны любые попытки разума увильнуть от задуманного: пускай сегодня – неподходящий день, пускай не хватает каких-то данных или инструментов – работайте с тем, что есть. Это очень важно!

Далее можно будет постепенно ставить перед собой все более и более масштабные задачи. Каждый предыдущий успех будет питать вас оптимизмом и вызывать азарт. Только не ожидайте, что получаться станет абсолютно все. Промахи случаются в жизни любого человека. Как известно, не ошибается только тот, кто не делает ничего. Неудачи – часть бесценного опыта, не нужно их недооценивать или пугаться. Приучив себя действовать, вместо того чтобы рассуждать и выяснять что-то, вы убедитесь: неидеальное решение, принятое в условиях нехватки информации, лучше, чем его отсутствие. Так развивается качество эффективности, а обладающий им человек априори не может быть занудой, потому что привык действовать.

Возможно, вы никогда не станете душой компании или президентом крупной корпорации, избавившись от занудства. Но одно можно гарантировать: ваша жизнь станет легче, приятнее и потечет в том русле, которое вы сами для нее обозначите, не зацикливаясь на несущественных деталях.

Они всегда чем-то недовольны. Все, что происходит вокруг – это неправильно, плохо… Зачастую этих людей называют пессимистами, однако такая черта свойственна не только тем, для кого мир окрашен в серо-черные тона. Зануды, общаться с которыми в разы тяжелее, чем с пессимистически настроенными личностями, тоже привыкли жаловаться на все и всех вокруг. Эта привычка приводит к тому, что зануду избегают не только знакомые, но и близкие люди, предпочитая ссылаться на неотложные дела. Но отменить этот сценарий можно, если сделать самый главный шаг – признаться себе, что ты – зануда. Это не означает, что все, кто имел неосторожность пожаловаться на жизнь, автоматически причисляются к нудным. Плохое настроение и недовольство время от времени настигают каждого, но только у зануд это носит постоянный характер. Вся жизнь для них – это череда нерешаемых проблем, сложностей, неприятностей и непосильных задач. Даже в откровенно позитивных вещах они найдут изъян, а уж смаковать его будут часами. И держать в себе этот негатив они не собираются! Им нужны «свободные уши» и «сухие жилетки».

Борьба с занудством

Итак, как избавиться от занудства? Во-первых, нельзя позволять себе ныть и жаловаться вслух. Пусть изнутри вас распирает от негатива, держите его в себе до тех пор, пока не окажетесь наедине с самим собой. В пустой комнате можно выговориться. Да, это неинтересно и даже глупо, но таково правило. Со временем до сознания дойдет, что отсутствие благодарных слушателей – это повод прекратить аккумулировать негатив.

В третьих, необходимо научится лаконично излагать свои мысли. Окружающие, осведомленные о занудстве отдельного индивида, еще до начала разговора уверены в том, что сейчас начнется скучная монотонная лекция. Если сообщить информацию кратко и по существу, интерес к вашей персоне возрастет. Такой себе разрыв шаблона) Не разжевывайте каждую мелочь. Пусть лучше собеседник задаст уточняющий вопрос, чем выуживает крупицы полезной информации, облаченной в словесную шелуху.

Не помешает и работа над манерой разговора. Монотонный голос, слова, сливающиеся в скучные невыразительные фразы, сводят с ума. Хочется побыстрее оборвать разговор, чтобы не раздражаться. Речь следует наполнить эмоциями, выразительной мимикой, соответствующими жестами, чтобы собеседникам было интересно не только слушать, но и наблюдать за происходящим.

Не помешает и существенное сокращение информации о себе. Такова уж человеческая природа, что слушать от других о себе в разы интереснее, чем о собеседнике. Разговоры о болячках, проблемах личного характера, а также хвастовство достижениями – это табу!

И самое главное в том, как перестать быть нудным, заключается в неожиданности и непредсказуемости. Совершайте поступки, которых от вас не ждут. Жизнь – это, по большому счету, игра, а в каждой игре есть несколько вариантов ходов.

Вам наверняка хотя бы раз в жизнь непременно встречался субъект, вечно всем недовольный: и то ему не так, и это плохо… Все такого человека привыкли называть пессимистом. Но свойство видеть мир в чёрно-серых тонах присуще не только пессимистически настроенным личностям. Подобная черта четко прослеживается в характере зануды, который своим поведением отпугивает друзей, знакомых, даже родных, и в итоге остается один-одинёшенек. Правда, подобного сценария можно избежать, если вовремя исправиться, искоренить в себе занудство. Этим и займёмся прямо сейчас.

Зануда – кто это?

Но для начала давайте выясним, по каким же, кроме уже упомянутой, особенностям можно легко узнать человека, склонного к нытью.

Во-первых, плохое настроение зануды носит постоянный характер. В этом, кстати, состоит его кардинальное отличие от пессимиста, который негативно воспринимает собственную жизнь и окружающий его мир только при столкновении с трудностями, проблемами, когда пришла беда или приключилось что-то из ряда вон выходящее.

Зануда же начинает ворчать, даже если нет отклонений от намеченного плана: просто так, по привычке или из вредности. Он не умеет видеть хорошее даже в хорошем.

Во-вторых, человек, склонный к нытью, просто обожает поучать всех вокруг. Чтение нотаций для него сродни глотку свежего воздуха. Происходит сие потому, что своё мнение зануда считает единственно верным и, разумеется, всячески пытается навязать его окружающим, не задумываясь над тем, хотят они этого или нет. Часто такой человек действительно хорошо, даже лучше других разбирается в той или иной области знаний. Но не стоит считать поправки, вносимые им в речь других людей, и чтение нескончаемых лекций проявлением чванства. Просто зануда хочет, чтобы все было правильно, идеально, люди не жили бы в заблуждениях относительно уровня собственного развития – отсюда и такое поведение.

Третья отличительная черта зануды – многословие. Он совершенно не умеет слушать и более того – не стремится к этому. Фразы произносит занудным голосом, могущим свести с ума кого угодно, досконально «пережевывает» всё до мелочей.

Четвертый признак проявления в человеке патологического занудства – его любовь к долгим и развернутым рассказам о себе, своих проблемах, болезнях или, напротив, своих достижениях. Редко кто из окружающих в силах выдержать общество такого субъекта и, как следствие…

…пятая черта зануды – отсутствие друзей. Однако, этот «симптом» вытекает из взаимосвязи предыдущих четырёх и не существует самостоятельно.

Причин, по которым друзья у субъекта отсутствуют в иных ситуациях, могут быть самыми разными, и не всегда «корень всех зол» находится в самом индивидууме.

Ну, вот, пожалуй, и всё – с основными особенностями занудного человека мы с вами закончили. Самое время приступать к борьбе с неприятным, мешающим полноценно жить, качеством.

«Нет!» занудству

Чтобы избавиться от зачатков и тем более прогрессирующего нытья в собственной личности, необходимо хорошенько поработать над собой.

Постарайтесь развить творческую жилку, но не в плане желания творить. Имеется в виду другое: быть готовым к совершению оригинальных, непредсказуемых поступков. Например, сорваться с места, отправиться в поход в горы. Или совершить шопинг сразу после разрыва с любимым вместо того, чтобы плакать в подушку дни напролёт.

Поменьше говорите о себе – лучше беседуйте с окружающими о них. Так вы разбудите интерес к собственной личности. Это работает не всегда, но довольно часто.

Не будьте многословны. Зарубите себе на носу: отныне ваши друзья – лаконичность и ёмкость, причём им нельзя расставаться. Сделайте мудрое выражение «краткость – сестра таланта» своим жизненным девизом.

Ищите даже в плохих вещах и событиях плюсы. Существует именно такая взаимосвязь: чтобы перестать быть занудой, нужно забыть о пессимизме. Начните вести активный образ жизни, тогда и ныть будет некогда! Если спорт и путешествия вам не по душе – найдите творческое, спокойное хобби, которое доставит вам удовольствие, и стремитесь к достижению в нём определённых высот.

Будьте открытым, жизнерадостным человеком, перестаньте относиться к земному существованию слишком серьёзно, смотрите на мир с улыбкой. Представьте, что жизнь – это игра, и только.

Легко? Тогда приступайте! И не сомневайтесь: занудство покинет вас, если желание этого превысит тяготение к тому, чтобы продолжать плыть по течению.

Надежда Пономаренко

Никто не осознает собственного занудства, пока не накапливается критическая масса нелестных эпитетов от окружающих. Человек-зануда утомляет, общения с ним избегают, над ним подтрунивают и никто не воспринимает его всерьез. Искореняем зачатки занудства!

Занудой может быть человек любого пола и возраста. Молодого зануду, который слишком увлекся учебой и забыл про земные радости, еще называют ботаником или ботаном, что, конечно же, не имеет никакого отношения к естественным наукам. Нередко занудство «просыпается» с возрастом: в прошлом веселый и жизнерадостный человек постепенно превращается в недовольного брюзгу, который беспрестанно ворчит, бубнит и поучает.

Зануды - это не только скучные люди. Они могут достать окружающих безапелляционностью и всегдашней уверенностью в своей правоте, бесконечными замечаниями и поправками, выраженными недовольным тоном, непрекращающимся ворчанием, тотальным контролем за чужими действиями и привычкой переругиваться.

Общение с занудами малоприятно и способно довести до , особенно если от зануды некуда деться. Совместный отдых с человеком, который окажется занудой, может превратиться в ад. «Я лучше знаю, зачем», «Мне виднее», «Не ходи туда!», «Не делай этого!», «Зачем ты это взял?», «Сюда смотри. Да не туда, а сюда!» - зануды обожают поучать, укорять и командовать. Сбежать от зануды нелегко: он говорит без остановки и не собирается быстро отпускать свою жертву.

Что еще объединяет зануд? Чрезмерная привязанность к собственности, будь то квартира, родственник друг или собачка. Они дорожат своим укладом жизни, и убеждениями и не собираются их менять.

Зануды преисполнены сознанием собственной важности и значительности, поэтому в разговоре перехватывают инициативу и грузят собеседника подробностями своих болезней, и проблем. К другим они относятся излишне критически и осуждающе.

У зануд бедная фантазия, а оставляет желать лучшего. Они редко реагируют на шутки и анекдоты смехом. В ответ от них можно услышать что-то вроде: «Не смешно, это старая шутка, я ее уже сто раз слышал» или «Все было не так…».

Чужую точку зрения они всегда подвергают сомнению и высказывают свою, которая сомнению не подлежит, потому что их источники - самые достоверные. Поэтому разговор с занудами нередко превращается в спор, который для них - лишняя возможность показать свою компетентность, осведомленность и превосходство.

О занудах можно сказать, что они утратили радость жизни. Восполнить утраченное в какой-то мере им помогает самоутверждение за счет успешных детей или престижной собственности.

Сами зануды ни за что не согласятся, что они зануды. Их несет на собственной волне, и они не замечают, что и он выжидает паузу, чтобы вежливо проститься.

Занудами не рождаются, и опасность превратиться в зануду подстерегает каждого. Стать им можно незаметно для самого себя.

Как избежать этой напасти

1. Понаблюдать за собой

Отнесемся осознанно к своим мыслям, словам, поступкам, оценим себя со стороны, посмотрим на себя глазами своего собеседника: может быть, мы уже подхватили вирус занудства и он начал делать свое черное дело? Нет ли у нас перечисленных выше симптомов заболевания?

Осознанное отношение к своим действиям - это и профилактика занудства, и первый шаг на пути к излечению, если болезнь уже начала развиваться.

2. Юмор и самоирония - враги занудства

Зануды подозрительны и обидчивы. В каждой шутке в своем присутствии они видят желание их унизить, а не рассмешить. Того и гляди, в них проснется желание отомстить шутнику.

Чувство юмора и самоирония присущи прежде всего интеллектуально развитым людям. Чтобы не стать занудой, забудем о просмотре псевдонаучных телепередач, посиделках с соседями и обсуждением болезней, детей, цен и счетов.

Займемся : посмотрим жизнеутверждающую комедию - на иностранном языке с субтитрами или без, поиграем в шахматы, нарды, другие настольные игры, заставляющие думать - их в магазинах множество. И мы сами удивимся, как разговоры «ни о чем» перестанут нас привлекать.

Возможно, нам не суждено стать шутником, ведь им, похоже, нужно родиться. Но если мы слишком серьезно воспринимаем чужие шутки, - пересмотрим свое отношение к ним и попытаемся понять, над чем же смеются другие, чтобы затем смеяться вместе с ними.

Мы сможем сказать о себе, что стали настоящим ценителем юмора, когда начнем понимать специфический английский юмор, представляющий собой интеллектуальную модель разговора, а не вынуждающий собеседников «ржать» в ответ. Роль юмора - заставить людей чаще улыбаться и проще смотреть на мир.

Американский журналист Дж. Уилл как-то шутливо заметил: «За остроумие нужно присудить Нобелевскую премию, ведь если прижмет, то без физиков, химиков и экономистов мы как-нибудь обойдемся, … а вот без остроумия - пропадем».

3. Не напрягать других своими проблемами

Одной знакомой с пессимистическим складом характера и постоянными проблемами в личной жизни, на работе, со здоровьем, ремонтом и т.д. врач-психиатр посоветовал «проговаривать» их с друзьями. Говорить, говорить и говорить - и в итоге ей станет легче, пообещал он.

Подумал ли врач, выдержит ли психика ее собеседников такого напора ? Ведь ее проблемы не разрешались, они просто сменяли одна другую. Женщина оказалась обыкновенной занудой. Беседы с ней представляли собой ее монолог, который затягивался на неопределенное время. В итоге ее стали избегать даже сочувствующие.

Не водится ли за нами привычка выговариваться и освобождаться от негатива, перекладывая решение своих проблем на других?

4. Помнить об эмпатии

Эмпатия - умение . Зануды не обладают ею. За своим желанием выговориться они не замечают, готовы ли их слушать. Обычно им бывает вообще все равно, кто перед ними. Главное, чтобы этот человек слушал их как можно дольше, не перебивал и иногда кивал головой.

Не замечали ли мы за собой такой особенности? Присмотримся к реакции собеседника на наши слова. Может быть, они его не трогают, какой бы темы мы не коснулись? В таком случае не стоит навязываться. Оставим человека в покое. Возможно, мы не представляем для него интереса.

5. Не хвастаться

Многим занудам присуща и такая черта характера, как хвастовство. В разговоре на любую тему они обязательно найдут способ заметить, что у их жены или мужа выше должность, у дочки дороже шуба, у сына больше квартира, а они сами недавно купили самый лучший холодильник, какой только есть (или что-то в этом роде). Хвастовство оправдывается благими намерениями: «Мы же друзья (хорошие знакомые). Вы должны порадоваться за нас!».

Если такое бахвальство и занудство свойственны нам, постараемся приучить себя к мысли, что людей интересуют прежде всего они сами, а наше хвастовство они не прерывают из вежливости. Кроме того, совершенству нет предела, и у кого-то всегда будет что-то еще лучше и больше.

6. Иногда не помешает проявить легкомыслие

Невозможно всегда быть благоразумным. «Я понял, в чем ваша беда, - говорил герой Олега Янковского в фильме «Тот самый Мюнхгаузен». - Умное лицо - это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».

Герой рассказа О. Генри «Яблоко» - молодой человек, которому Дух подарил румяное сладкое яблоко Жизни. Но юноша отбросил его: «Я не хочу его. Я хочу успеха, знаний и славы». «Идем», - сказал Дух и повел его по крутым тропам в горы. Пока они карабкались вверх, юноша поседел и согнулся, его голос стал дребезжащим, а руки ослабли.

И вот наконец они достигли вершины. Дух молчал с мудрой улыбкой. Юноша, ставший за это время стариком, обратился к нему: «Дай мне яблоко Успеха, я взобрался на вершину, где оно растет, и оно мое. Но побыстрее, какая-то странная пелена застилает мои глаза». Дух протянул ему по-прежнему прекрасное на вид яблоко, но когда Старик откусил от него, яблоко превратилось в пыль. «Когда-то это было яблоко Жизни, а теперь это яблоко Успеха», - сказал ему Дух.

Так в погоне за успехом легко не заметить, как жизнь подойдет к концу.