5 вещей которые нужно сделать. Целый день не врать, не лицемерить. Уход за бровями после процедуры

Каждый день мы занимаемся разными вещами, совершаем различные поступки, порой машинально, не замечая как жизнь стремительней проносится мимо. Что-то в наших действиях нам навязывается извне (тв, новости, интернет, газеты), что-то перенимаем от друзей и коллег, что-то просто модно. Порой мы совершенно забываем о творчестве и креативе, которые невозможно купить, а можно лишь создать.

Итак, отпустите свою фантазию на волю! Предлагаем вам сделать 30 ярких вещей, которые раскрасят ваши будни в яркие цвета и запомнятся надолго!

1. Нарисовать свою картину

Неважно, что вы не художник и это не будет работой да Винчи. Купите холст, раму, мольберт, и нарисуйте свою картину жизни. Написать книгу может каждый, а вот с картиной сложнее. Как закончите, повесьте нарисованное на стену.

2. Спасти чью-то жизнь

Сдайте кровь, пожертвуйте деньги на операцию. Научитесь оказывать первую, неотложную помощь. Может когда - то именно вам выпадет случай спасти кого-то от смерти.

3. Пожертвовать свои вещи для бедных или нуждающихся

Мы часто выбрасываем на помойку много ненужных, на наш взгляд, вещей, в которых могут нуждаться другие. Гораздо приятнее будет осчастливить их таким подарком.

4. Посадить дерево или сад

Если у вас нет дачи или места возле дома, это можно сделать в парке или в лесу. И неважно, что этого никто не увидит, не оценит и не даст вам медаль. Сделайте это для планеты, для будущего, которое у нас обязательно будет.

5. Посетите святое место

Сделайте это, независимо от вероисповедания и ваших взглядов на веру. Это даст вам возможность задуматься над своей жизнью. Может после этого вы что-то измените в своей жизни, наведете порядок в своей голове, задумаетесь о смысле существования людей.

Наша жизнь не бесконечна, и вы не Бог, и когда-то наступит момент и вашей смерти. Так может пора уже начать жить и сделать что-то стоящее, чем покупать новый смартфон, смотреть тупые сериалы, быть потребителем, и все отрицать.

6. Попутешествовать автостопом

Рискните, оно того стоит! Новые впечатления, знакомства и забытое ощущение неизвестности.

7. Изучить иностранный язык и завести друзей из этой страны

Каждый новый язык – это еще одна личность в вас. Новый язык – это целый пласт культуры, обычаев, отношений и впечатлений. Не лишайте себя такого удовольствия! Чем больше языков вы выучите - тем полнее мир откроется для вас.

8. Попутешествовать с помощью коучсерфинга

Коучсерфинг – это сеть открытых и готовых помочь людей. Вам бесплатно предоставят ночлег и другую помощь во время вашего путешествия. И не важно, в какую страну - там всегда найдется парочка подходящих вариантов. Плюс, с его помощью вы сможете осуществить и предыдущий пункт.

9. Устроиться волонтером

Нет ничего лучше, чем помогать другим. Уберите парк, помогите бездомным, накормите голодных, переведите бабушек через дорогу. Вообщем, проявите свои человеческие качества.

10. Прожить одному 7 дней вне цивилизации

Без интернета, телевизора, телефона и компьютера, вдалеке от людей и средств коммуникации. Звучит как подвиг, правда? Так оно и есть! Всего какая-то неделя, а вернетесь вы уже совсем другим человеком. Почистится мозг и душа от ненужных файлов, придет ясность и желание идти вперед.

11. Завести личный дневник, записывать туда все мысли и идеи

А потом передать его в наследство своим детям или внукам, чтобы они лучше узнали тебя и твой внутренний мир. Каждый был бы не прочь получить такой от своего отца или дедушки. Сделайте это семейной традицией.

12. Найти человека (или несколько), который имеет такую же мечту как у вас

И вместе попробовать достичь ее. Начать можно с чего-то мелкого. И кто знает, может в процессе вы встретите не только друга по достижению целей, но и спутника жизни? Ведь у вас будет столько общего и интересного!

13. Купить букет цветов и раздарить прохожим

Один цветочек - вроде мелочь, но приятно будет каждому. Вы почувствуете это, когда увидите улыбки и благодарные глаза.

14. Отнести в детдом свои детские вещи или игрушки

Можно так же сделать денежный взнос или просто съездить к детишкам в гости. В мире столько малышей, обделенных судьбой, нуждающихся во внимании, любви и тепле. Не будьте к ним равнодушны. Получите вы в сто крат больше.

15. Организовать или поучаствовать во флэш-мобе

Это может быть все что угодно! Вы сможете почувствовать себя в роли актера или танцора индийских сериалов. Смеха,радости и позитива это принесет немало.

16. Найти старую фотографию со своими друзьями, собрать их вновь на том же месте и сделать такую же фотографию, но только где вы уже взрослые

Наверняка некоторых друзей и знакомых на старой фотке вы уже с десяток лет не видели – будет отличный повод снова увидеться. А вдруг старые дружеские связи оживут и вы обретете близкого человека вновь?

17. Составить генеалогическое древо

Хотя бы до 10 поколения, а лучше больше. Вы должны знать, кто ваши предки и чтить память о них. Кто знает – может с вас начнется слава вашего рода или в вас течет благородная кровь? Сделайте это, пока ваши старые родственники еще живы.

18. Целый день не врать, не лицемерить

Говорить все, что думаешь и чувствуешь. Сложный вызов. Но постарайтесь выйти за рамки, не стоит бояться последствий. Через 10 лет вы вряд ли вспомните о тех проблемах, которые возникли из-за вашей искренности. А этот день может изменить вашу жизнь навсегда! Так, что вы больше никогда не будете лукавить ни перед другими, ни перед собой. Интересно? Дерзайте!

19. Создать доску своего вдохновения

Не путать с доской визуализации, это совсем разные вещи. Все мы иногда сердимся, плохо себя чувствуем и испытываем злость, агрессию. У всех иногда опускаются руки и нет сил дальше бороться, и добиваться целей. Создайте доску или плакат с фотографиями, рисунками, вещами, которые на 100% всегда смогут вас развеселить, вдохновить, мотивировать и вдохнуть веру в себя.

20. Сделать подарок своими руками

И подарить его родному или близкому человеку. Вложите все свое воображение, все свои способности и желание сделать приятно. Но дарите просто так, без ожиданий! Помните, главное внимание.

21. Устройте праздник-сюрприз для дорогих вам людей

И не важно, сколько у вас денег. Просто украсьте дом шариками, испеките торт, выучите песню. Ведь важна не стоимость праздника, а сила чувств, которые вы вкладываете в это, и то удивление и счастье, что вы подарите.

22. Прожить сутки без электричества

Вообще. Даже без холодильника =). Еще один, выходящий за все рамки, но очень полезный поступок. Разорвите шаблон, сломайте систему, хотя бы на сутки. Побудьте в единстве с собой и природой. Если сорветесь хоть раз, этот день уже не в счет.

23. Пробыть месяц вегетарианцем

Поверьте – никакого вреда здоровью вы не нанесете, но спасете несколько невинных жизней, и возможно, вам понравится это.

24. Откладывать КАЖДЫЙ день небольшую сумму

А через 5 лет на собранные деньги, вместе с друзьями сделать то, что всегда хотели, но не хватало денег. Осуществите мечту, хоть и через 5 лет. Это воспитает в вас упорство и целеустремленность. Докажите себе, что вы достойны!

25. Сшить самому себе одежду

И, возможно, одеваться в нее. Все мы носим одежду, но ведь ее кто-то создает. Станьте и вы создателем своей линии одежды для самого себя. Креативных вам идей! Качественных материалов и побольше цвета!

26. Обучиться какому-то прикладному навыку

Например пчеловодству, или садоводству, резьбе по дереву или кладке кирпича. В эпоху, когда все можно делать правой рукой, держа ее на мышке, это станет для вас глотком чистого воздуха. Ведь это так приятно уметь делать что-то материальное, пусть даже это починка водопровода.

27. Посадить 7 дубов, вырастить и через лет 20-30 срубить

Зачем? Чтобы сделать доски и постелить в доме своего сына дубовый паркет! И когда он будет ходить по этому полу со своими детьми, и пол будет тихо поскрипывать, он будет вспоминать, что этот пол для него сделали вы. И ваши внуки, и правнуки об этом будут знать.

28. Написать реальные письма и подарить реальные открытки

Где-то написали, что после эры человечества не останется никаких сведений, так как все хранится в электронном виде. Так может быть стоить дарить близким реальные открытки, писать реальные письма на бумаге, а не в sms и по e-mail, печатать фотографии в альбомы, а не выкладывать на стену в соц. сетях?

29. Сделать свою личную капсулу времени

И положить в нее свое послание будущим современникам. Пошлите частичку себя в путешествие во времени. Вдруг это поможет потомкам разгадать какую -то тайну прошлого?

30. Добавить к этому списку лично свой пункт и выполнить его

Это может быть ваша заветная мечта, или то, что вы очень боитесь сделать. Список был бы не полон без этого пункта=)

Удачи и ярких впечатлений!

Делитесь с друзьями своими успехами и вдохновляйте их на безбашенные поступки.

Сегодня в моде естественность, а это значит, что макияж и брови должны выглядеть натурально. Чтобы сделать брови выразительнее, подкорректировать их ширину, длину, изгибы, женщины обращаются к традиционным и современным техникам, к последним из которых относится микроблейдинг. О том, что такое микроблейдинг, насколько он результативен и безопасен, мне рассказала основатель и ведущий мастер салона красоты Дружинина Анна.

1. Что это такое

Микроблейдинг — это мануальная техника микропигментирования бровей, заключающаяся в прорисовывании отдельных волосков внутри заранее нарисованного эскиза специальным инструментом -манипулой, состоящим в спайке из множества микроиголочек. Мастер вручную наносит очень тонкие линии под разным углом, в результате чего они смотрятся объемно и реалистично, полностью имитируя натуральные волоски. Перед началом процедуры индивидуально для каждого клиента мастер подбирает форму бровей, рисует эскиз, выбирает цвет пигмента согласно цветотипу и наносит аппликационную анестезию. С помощью микроблейдинга воссоздаются все нюансы роста волос: направление роста, оттенок, толщина и изгиб. Период заживления бровей проходит безболезненно, сильного покраснения и толстых корочек при выполнении этой техники нет. Эффект процедуры сохраняется в среднем до 3 лет. Со временем цвет бровей начинает бледнеть и терять интенсивность, пока не исчезнет совсем. Сохранность рисунка зависит от индивидуальных факторов: типа кожи и скорости регенерации. При жирной коже насыщенность цвета и четкость рисунка будут пропадать быстрее.

2. Преимущества процедуры

Брови выглядят максимально естественно, имеют четкую форму и цвет. Можно воссоздать как полный объем бровей, так и исправить частичные эстетически непривлекательные участки. Отпадает необходимость каждый день красить брови, беспокоиться о целости макияжа в летний период и после умывания. Техника абсолютно безболезненна, поскольку игла проникает на меньшую глубину, чем при других методах татуажа. Спустя время цвет не меняется на другие оттенки, например, зеленые или серые, а просто начинает постепенно светлеть. Процедура разрабатывается индивидуально для каждого клиента и не оставляет рубцов.

3. Кому подойдет процедура

Профессиональный мастера поможет скрыть недостаток волосков вследствие длительного неправильного выщипывания. Кроме чисто косметического эффекта микроблейдинг имеет ряд показаний: врожденная асимметрия бровей, прерывание линии брови из-за шрамов или рубцов, полное отсутствие бровей вследствие перенесенных болезней, трихологические патологии. Тебе больше не придется каждое утро тратить время на нанесения макияжа.

4. Уход за бровями после процедуры

Небольшая отечность и покраснение исчезнут в течение получаса после сеанса, после чего начнется главный этап – заживление. В первые дни постарайся избегать длительного пребывания на открытом солнце. Брови нельзя мочить и тереть. Можно протирать лицо мицеллярной водой и лосьоном, минуя поврежденную область. Первые двое суток рекомендуется обрабатывать травмированные участки кожи раствором хлоргексидина или мирамистина каждые 30 минут и мазать специальной мазью, чтобы заживление и восстановление прошли максимально быстро. Раствор оказывает очищающее, антисептическое и кровоостанавливающее действие.

5. Где сделать качественные брови

Микроблейдинг бровей – искусство, требующее филигранной ручной работы. Опытный мастер знает, как правильно подобрать пигмент, скомбинировав несколько оттенков для максимальной передачи естественности. Колористика микропигментирования требует тонкого чувствования оттенков цвета и видения перспективы.

Анна Дружинина - сертифицированный специалист по перманентному макияжу, микроблейдингу, гратажу и удалению некачественного перманентного макияжа и татуажа неодимовым лазером и ремувером, член Международной лиги профессионалов перманентного макияжа и Сибирской Ассоциации мастеров перманентного макияжа, судья чемпионата Lash and pmu time, официальный поставщик ремувера «WHITE COLOR» по Москве и Московской области. Разработала авторскую методику микроблейдинга бровей, имеет десятилетний стаж работ.

Анна является победителем ежегодного открытого чемпионата 2015 года по наращиванию ресниц и моделированию бровей «Lash in Style» в номинации микроблейдинг и Центрального федерального округа РФ в рамках Чемпионата Европы по перманентному макияжу и микроблейдингу 2016, 2017 и 2018 годов в номинации микроблейдинг, бронзовым призером чемпионата Европы в номинации микроблейдинг в рамках финала Европейского чемпионата по перманентному макияжу и микроблейдингу 2017 года, серебряный призер чемпионата Европы по микроблейдингу 2018 года.

Мастерская красоты Дружининой Анны находится в городе Москве, в районе метро Люблино. Также в спектр услуг специалистов мастерской входит: наращивание, биозавивка, ламинирование и ботокс ресниц, биотатуаж бровей хной, полуперманентное восстановление бровей, шугаринг и массаж. Мастерская проводит курсы обучения по классическому наращиванию ресниц, микроблейдингу бровей, ламинированию и ботоксу ресниц. Обучение специалистов проводится в специально оборудованной удобной студии.

Лето для многих – идеальное время для реализации самых заветных желаний , это пора радости и отдыха. Согласно информации, предоставленной астрологами, каждый знак зодиака этим летом должен выполнить несколько вещей, которые будут способствовать их счастью, гармонии с собой.

Летняя пора торопиться к нам на всех порах, с собой она несет обещания хорошей теплой погода, долгих прогулок на природе, долгожданных отпусков. Чтобы сделать лето более ярким и запоминающимся, достаточно сделать 5 вещей, рекомендованных профессионалами. Каждое дело не только разбавит будние дни, но и позволит укротить характер, лучше узнать себя и расстаться со старыми досаждающими вредными привычками.

Не стоит игнорировать советы экспертов и лениться. Наверняка, эти простые задачи помогут каждому открыть в себе нечто новое, измениться к лучшему.

ОВЕН
1. Не торопитесь, живите согласно графику . Организационные умения – то, над чем предстоит поработать Овнам.
2. Негативные эмоции нужно контролировать , тогда и конфликтных ситуаций поубавиться.
3. Уделите себе время . Работа важна, но здоровье важнее.
4. Будьте открыты для нового . Соглашайтесь на предложение попутешествовать.
5. Сосредоточьтесь на спорте . Выберите один вид и начните инвестировать в него время и силы. Результаты не заставят долго ждать.

5 вещей, которые нужно сделать этим летом каждому Знаку Зодиака

ТЕЛЕЦ

1. Пришло время пересмотреть рацион , научиться выбирать здоровую пищу, отказываться от вредной и вовремя витаминизироваться. Это станет залогом здорового тела и здорового духа в будущем, когда на смену летней жаре придут осенние холода и период простудных заболеваний.
2. Важно научиться грамотно распределять силы , с умом планировать отдых, искать золотую средину. Тельцы, готовые на такие перемены, достигнут поставленных целей быстрее.
3. Пришло время научиться слушать други х. Мнение окружающих может сыграть в жизни Тельца ключевую роль. Некоторые советы окружающих действительно полезные.
4. Пришла пора отдыха , а значит Тельцу необходимо сбавить темпы и не отказываться от возможности отдохнуть. Если посетить санаторий или местные курорты возможности нет, нужно хотя бы регулярно выбираться на природу.
5. Больше романтики в отношения – вот ключ к счастью . Влюбленные Тельцы должна проявлять инициативу, организовывать романтический ужин, прогулки на закате. Тем, кто еще не нашел свою половинку, этим летом рекомендуется начать более активные поиски.

БЛИЗНЕЦЫ
1. Близнецы должны строить планы и четко им следовать . Паниковать не стоит. С составленным четким графиком будет легче не бежать впереди паровоза.
2. Заводите новые знакомства , быть более открытыми к общению с незнакомцами. Отправляясь в путешествие, нужно обязательно поставить за цель – познакомиться с новыми людьми. Велика вероятность, что среди них вы найдете верного друга.
3. Медитация . Практикующие медитацию смогут научиться расслабляться. Для занятых людей достаточно уделять духовной практике хотя бы 10 минут в день. Это позволит быть более организованным, повысит уровень концентрации.
4. Откажитесь от привычки сплетничать . Эта вредная привычка – главный враг Близнеца на работе. Отказ от нее – ключ к легкому общению с коллегами, здоровой атмосфере в коллективе.
5. Посвящайте время головоломкам . Достаточно выбраться на свежий воздух, взять с собой несколько головоломок. Это большой плюс, как для тела, так и для разума.

РАК
1. Умение говорить красиво . Ракам пора научиться выражать свои чувства словесно. Вторая половинка представителя этого знака однозначно оценит это.
2. Не стоит забывать о комплиментах . Нужно уметь говорить их себе, в первую очередь. Это отличный метод повышения самооценки и уверенности в себе.
3. Больше книг! Чтение этим летом должно быть в списке обязательных дел Рака. Новая привычки регулярно читать позволит расширить кругозор, даст возможность узнать нечто новое интересное.
4. Уют дома – превыше всего . Раки должны обновить интерьер собственного жилища, сделать все, чтобы в нем было приятно и комфортно находится. Летняя пора 2018 даже для капитального ремонта, по мнению астрологов, — идеальное время.
5. Прочь обиды! Раки должны перестать обижаться по пустякам. Это позволит сберечь собственные нервы и нервы окружающих.

ЛЕВ
1. Меньше эгоизма . Окружающим хочется услышать от Львов комплименты. Пора научиться делать других людей счастливей, находить нужные слова, чтобы улучшить их настроение.
2. Откройте для себя мир трав . Все от использования травяных чаев до создания косметических средств на основе натуральных ингредиентов подходит.
3. Разнообразьте рацион свежими ягодами . Летом ешьте их побольше и готовьте запасы к зиме.
4. Новая фотосессия . Сделать несколько профессиональных фото астрологи рекомендуют на крыше дома. Новые высоты – новые ощущения.
5. Ранняя прогулка . Яркие и незабываемые эмоции подарит простая прогулка на рассвете.

ДЕВА
1. Планирование отдыха . Пора находить время для отдыха. Постоянные дела, переизбыток новостей, другой информации – причина, почему Дева чувствует усталость. Важно регулярно выбираться на природу и научиться вовремя останавливаться и устраивать себе хотя бы непродолжительный отдых.
2. Правильный завтра . Утро стоит начинать с полезных продуктов. К обычной каше можно добавить свежие ягоды, немного фруктов. Кофе стоит заменить травяными чаями.
3. Согласно списку дел! Список дел снизит вероятность того, что Дева что-то не успеет. Так можно вовремя закончить все рабочие дела и без угрызения совести уйти в отпуск.
4. «Нет» — хорошее слово , особенно, когда оно звучит в ответ на просьбу людей наглых, нахально пользующихся вашим добродушием.
5. К зиме готовьтесь летом . Найдите время для того, чтобы связать варежки или шарф. Зимой 2018 вы об этом не пожалеете.

ВЕСЫ
1. Больше музыки . Начинайте и завершайте день под любимые треки.
2. Находите выход негативу . Поговорите с близкими и друзьями, откажитесь от привычки замалчивать проблемы.
3. Свежий воздух – главный друг Весов, особенно, когда представители знака находятся в плохом настроении.
4. Искореняйте эгоизм , боритесь с упрямством.
5. Не отказывайтесь от возможности поехать в другой город , в другую страну. Путешествия позволят расширить кругозор.

СКОРПИОН
1. Приведите в порядок мысли , заведите личный дневник.
2. Скорпионам пора пересмотреть питьевой режим . Вместо чая и кофе лучше больше пить чистой воды.
3. Балуйте себя приятными мелочами каждый день .
4. Не отказывайтесь познакомиться поближе с чужой культурой . Для этого даже не обязательно путешествовать.
5. Летом позаботьтесь о запах целебных трав на зиму .

СТРЕЛЕЦ
1. Пора найти новое хобби , иначе Стрельца поглотит рутина и скука.
2. Больше упорства! Поставьте цель – идите к ней, не сдаваясь.
3. Хороший сон – залог отличного самочувствия и настроения.
4. Выберитесь на несколько дней на природу . Отдыха с палаткой, небольшой поход в компании друзей – то, что надо этим летом.
5. Напоминайте себе о том, как прекрасна жизнь . Даже встреча рассвета может освежить чувства, подарить новые эмоции.

КОЗЕРОГ
1. Больше позитива . Козерогам нужно научиться смеяться.
2. Пора сменить рацион , употреблять больше продуктов, богатых витаминами.
3. Важно завести новых друзей . Летом 2018 для Козерога это ключ к расслаблению и гарантия новых ярких эмоций.
4. Займитесь фотографией . Летом отточите мастерство, чтобы в будущем сезоне сделать несколько первых профессиональных фото.
5. Научитесь чему-то нового в кулинарии . Астрологи считают хорошей идеей посвятить время приготовлению варенья. Осенью такое лакомство излечит любые симптомы депрессии.

ВОДОЛЕЙ
1. Пришло время прочесть отложенные на потом книги . Даже с самыми объемными проблем не будет.
2. Не тратьте время впустую . В свободное время займитесь головоломками.
3. Практикуйтесь в ораторском искусстве .
4. Не отказывайтесь от пикников , активных игр на природе.
5. Пора научиться выращивать овощи на участке или хотя бы балконе /Подоконнике. Водолеям это придется по душе.

РЫБЫ
1. Попрощайтесь с людьми, которые пытаются манипулировать вами , играть на ваших чувствах.
2. Займитесь просмотром мотивирующих фильмов .
3. Запишитесь в бассейн , проведите время на морском курорте. Вода не только оздоровляет, но и помогает избавиться от стресса.
4. Расслабьтесь под солнышком . Солнечные ванны – источник хорошего настроения Рыб.
5. Творчество – лучший метод отдыха этим летом . Откройте в себе художника, посвятите время рукоделию.

Лето - период осуществления сокровенных желаний, отдыха и радости. Каждому Знаку Зодиака астрологи рекомендуют успеть выполнить 5 вещей которые приведут их к счастью и удаче.

Лето уже буквально стучится в двери, обещая нам прекрасные месяцы, наполненные солнечным теплом, долгожданными отпусками и прогулками на природе. Для того, чтобы оно запомнилось вам надолго, успейте выполнить пять дел. Каждое из них поможет вам лучше узнать себя, побороться с вредными привычками и негативными проявлениями характера и стать лучше.. Кто знает, возможно с помощью этих простых задач вы сможете не только раскрыть новые грани своего таланта, но и изменить жизнь к лучшему.

Овен

Решайте проблемы поэтапно , не забегая вперед. Так вы сможете организовать свое время и все успевать без спешки.
Научитесь контролировать эмоции . Снизьте нервозность, считая до десяти. Это поможет вам избежать множества конфликтов.
Позаботьтесь о себе . В спешке и вечном движении у Овнов часто не бывает ни минуты, чтобы уделить внимание своему здоровью.
Обязательно путешествуйте . Исполните давнюю мечту и отправьтесь туда, куда вам больше всего хочется. Так вы сможете выплеснуть эмоции и не подвергаться стрессам.
Займитесь одним видом спорта . Летом проще всего пересилить себя и начать движение к успеху. Не хватайтесь за несколько дел и начните заниматься чем-то одним. Вы удивитесь, насколько легко вам будет достичь результата.

Телец

За это лето просто необходимо научиться правильно питаться и «запастись» витаминами. Так вы уменьшаете риск возникновения простудных заболеваний в холодный период.
Учитесь экономить время и силы , задавая себе вопрос о том, нужно ли вам это. Не упрямьтесь, чтобы достичь успеха быстрее.
Найдите в себе силы выслушать мнение окружающих людей. Некоторые советы пригодятся вам.
Лето — время для отдыха . Вы много трудитесь, поэтому обязательно выбирайтесь на природу, а еще лучше посетите морской курорт или санаторий.
Будьте счастливы в любви . Если у вас есть пара, то обязательно встретьте с ней рассвет или закат по своей инициативе. В том случае, если вы одиноки, не затягивайте с поисками .

Близнецы

Этим летом Близнецам важно научиться действовать по плану . Пника отойдет на второй план, если вы составите график и не будете бежать впереди паровоза.
Разговаривайте с незнакомыми людьми , особенно в путешествиях. Вы удивитесь, насколько интересным может быть собеседник.
Учитесь медитировать . С помощью упражнений вы сможете расслабиться. Даже если вы будете уделять медитации 10 минут в день, то научитесь быстро сосредотачиваться и не терять время даром.
За лето отучитесь распространять слухи — это поможет вам не только в общении, но и на работе.
Обязательно разгадывайте головоломки . Лучше на свежем воздухе. Так вы и память натренируете, и свежим воздухом подышите.

Рак

Этим летом Ракам важно научиться говорить слова любви . Не теряйтесь, ведь ваши чувства не должны оставаться только с вами.
Чаще говорите себе комплименты . Ваша уверенность от этого только выиграет.
Читайте как можно больше . Расширяйте кругозор, повышайте уровень знаний с помощью интересных и познавательных книг.
Займитесь ремонтом для того, чтобы вам было комфортно в своем жилище. Летом это будет сделать гораздо проще.
Учитесь отказываться от обид , особенно по пустякам.

Лев

Этим летом чаще делайте комплименты окружающим вас людям. Корона с вашей головы не упадет, а настроение улучшится в разы.
Ухаживайте за собой с помощью трав. Отправляйтесь в поле, чтобы собрать самые ценные растения для красоты и здоровья .
Запаситесь свежими ягодами . Заморозьте их, чтобы зимой лето было с вами.
Утройте фотосессию на крыше дома. Ваш пафос должен находить новые горизонты, чтобы подпитывать самооценку.
Прогулка по городу на рассвете в безлюдной тишине подарит вам множество новых приятных эмоций.

Дева

Переизбыток информации и постоянное напряжение могут стать причиной недомоганий и усталости. Чаще находитесь на свежем воздухе , чтобы ваш мозг мог «перезагрузиться» и немного отдохнуть.
Летом научитесь завтракать полезными продуктами . Добавляйте в каши свежие ягоды и фрукты, пейте травяные настои .
Составьте список дел , чтобы исключить промахи. Так вы справитесь с работой быстрее и сможете отправиться в долгожданный отпуск.
Научитесь говорить «нет» тем, кто нагло пользуется вашей добротой.
Свяжите шарф и варежки , чтобы длинными зимними вечерами вас грели приятные летние воспоминания.

Весы

Слушайте музыку . Включайте любимые треки и наслаждайтесь прекрасными мотивами.
Не держите негатив в себе . Обратитесь к близким людям и проведите время вместе. Чаще бывайте в компании друзей, которые могут вас поддержать советом и делом.
Выходите чаще на улицу . Летом гораздо проще справиться с дурным настроением и отдохнуть под лучами теплого солнца.
У вас впереди целых три месяца, поэтому начинайте избавляться от природного упрямства и эгоизма .
Обязательно путешествуйте . Даже если у вас нет времени на дальние перелеты, вы можете поехать на экскурсию в соседний город. Новые впечатления помогут вам развиваться и повышать эрудицию.

Скорпион

Летом начните вести дневник . Так вам будет проще навести порядок в мыслях.
В период жарких дней пейте как можно больше жидкости . Водным Знакам она просто необходима.
Каждый день делайте что-то для своего удовольствия .
Познакомьтесь с новыми людьми и культурой чужой страны. Даже если вы будете делать это не выходя из дома.
Заготовьте целебные травы . Зимой вы скажете себе «спасибо», особенно в период сезонных заболеваний.

Стрелец

Придумайте новое хобби или увлечение, чтобы убежать от скуки и рутины.
Научитесь контролю. Не отступайте, пока не достигните поставленной цели.
Обязательно высыпайтесь. Отключите все средства коммуникации и хорошенько отдохните.
Отправьтесь в поход с палаткой . Насладитесь гармонией природы в компании самых близких людей.
Встретьте рассвет , чтобы понять насколько прекрасна жизнь.

Козерог

Смейтесь. Перестаньте все время быть серьезными.
За лето «запаситесь» витаминами , чтобы не испытывать проблем со здоровьем в холодный период.
Найдите новых друзей , которые помогут вам расслабиться и заняться чем-то кроме работы.
Фотографируйте природу . Зимой вы сможете отвлечься и пересмотреть прекрасные снимки.
Сварите варенье из лесных ягод , собранных своими руками. Энергетика лакомства поможет вам повысить энергетику и спастись от депрессивных мыслей пасмурными осенними вечерами.

Водолей

За лето прочитайте интересную книгу большого объема, которая заставит вас размышлять.
Купите головоломку , чтобы занимать себя в перерывах между работой.
Обязательно практикуйте ораторское искусство .
Отдыхайте на природе . Устраивайте пикники с активными играми.
Попробуйте что-то вырастить у себя на участке или подоконнике. Забота о растениях принесет вам необходимую гармонию.

Рыбы

Откажитесь от общения с людьми , пытающимися вами манипулировать . Не бойтесь произносить «нет» в ответ на их корыстные просьбы.
Посмотрите несколько жизнеутверждающих фильмов .
Купайтесь как можно чаще . Вода поможет справиться с сильными эмоциями, расслабит и оздоровит организм.
Закаляйтесь и принимайте солнечные ванны.
Уделяйте внимание творчеству . Попытайтесь нарисовать пейзаж или займитесь рукоделием на открытом воздухе.

Предложенный список вы можете дополнить своими делами, которые наметили на лето. Помните о том, что теплые деньки пролетают быстро, поэтом не тратьте ни минуты и приступайте к выполнению предложенного списка. Научитесь радоваться каждому дню и

Мы привыкли проявлять любовь и заботу по отношению к близким и игнорировать собственные потребности. Когда вы последний раз делали что-то для себя? Покупали подарок или проводили день так, как именно вы этого хотели? Мы собрали маленькие шаги, которые помогут вам вернуться к истокам - к себе.

Купите себе цветы

Отбросьте глупые стереотипы, что покупать самому себе цветы - странно. Зайдите в магазин и соберите букет из любимых цветов. Дома поставьте его в красивую вазу - всякий раз при взгляде на букет ваше настроение будет улучшаться. Попробуйте, подобная покупка - важное проявление любви к себе.

Возьмите выходной в середине недели

Мы имеем в виду не тот выходной, который под завязку забит другими делами и заботами. Нет. Освободите день для того, чтобы провести его наедине собой - без друзей, звонков и электронных писем. Пригласите себя в кино или на обед. Вы этого достойны. Когда последний раз вы ходили на фильм, который хотели посмотреть именно вы? Или завтракали в новом месте вместо того, чтобы собирать привычный контейнер с едой? Устройте себе день без дел: сходите в музей, на выставку, погуляйте в парке или в торговом центре. Восполните запас энергии и сделайте то, что давно хотели сделать.

Не экономьте на себе

Не путайте это с бессмысленной тратой денег. Каждый из нас хочет путешествовать или откладывать деньги на различные цели. Но это не повод экономить на себе - самом дорогом, что у вас есть. Например, вы можете немного переплатить и купить фермерские продукты вместо товара по скидке. Или позволить себе новую одежду вместо надоевших вещей. Ваша жизнь изменится, как только вы начнёте любить и уважать себя. Вы станете иначе относиться к себе и ценить все вложенные усилия. Другие люди всегда чувствуют это и, как правило, тоже начинают относиться к вам лучше.

Обнимайте себя

Говорят, что в день нужно обнимать минимум восемь человек. Объятия выработку окситоцина - гормона радости. Мозг посылает сигнал, что вы обнимаете человека, которому доверяете. В этот момент на подсознательном уровне вы понимаете, что достойны любви. Начните обнимать сами себя, просто так, как бы странно это ни звучало. Возможно, первое время вам будет неловко и некомфортно, но это нормально. Старайтесь в любой неприятной ситуации обнять себя. Похлопайте себя по спине, скажите «и это пройдёт», и вам сразу станет лучше. Вы заслуживаете любви так же, как и все остальные.