Как попасть в модельный бизнес. Модельный бизнес: правда, о которой не говорят. Предлагаем индивидуальные уроки модели в Киеве

Обычно боль в животе является симптомом временного и не опасного расстройства, такого как спазмы, несварение желудка или морская болезнь. Однако несмотря на довольно безвредную причину, боль в животе может причинять сильный дискомфорт. Из-за нее можно забыть обо всем остальном. К счастью, существует множество способов избавиться от боли в животе, в том числе простые упражнения, домашние напитки и определенные изменения в рационе питания. Если ни один из этих методов не помог, это может означать, что боль в животе вызвана более серьезными причинами, например аппендицитом. Если вы испытываете продолжительную острую боль в животе, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Шаги

Простые и быстрые способы

Посетите уборную. Нередко тошнота и боль в области живота бывают вызваны такой простой причиной, как необходимость опорожнить кишечник. Поэтому, прежде чем прибегать к другим методам, попробуйте посидеть несколько минут в туалете. При этом наклонитесь вперед и приподнимите колени к груди. Такая поза помогает опорожнить кишечник без особых усилий.

Не напрягайтесь и не тужьтесь в попытках опорожнить кишечник, так как это может привести к серьезным осложнениям, например геморрою.
Если в выделениях из кишечника или стуле присутствует кровь, следует немедленно обратиться к врачу - эти симптомы называются гематохезией.

Приложите к животу теплый компресс. Тепло поможет расслабить мышцы и снять напряжение и возможные судороги. Возьмите грелку, разогретый в микроволновой печи компресс или электрическое одеяло и приложите к животу на несколько минут.
- Если у вас под рукой нет ни одного из перечисленных выше предметов, насыпьте немного риса в наволочку или носок и разогрейте его в микроволновой печи в течение 1-2 минут.
Встаньте и дотянитесь до пальцев ног. Нередко легкое несварение желудка можно устранить, просто освободившись от скопившихся в желудке и кишечнике газов. Сделать это помогут наклоны вперед и другие столь же простые упражнения.

Пусть вас вырвет. Если вас сильно тошнит, то возможно, нужно, чтобы вас вырвало. Это неприятное действие может показаться наихудшим вариантом, однако на самом деле рвота помогает организму избавиться от проглоченных бактерий, вирусов и пищи, которая вызывает раздражение. Если рвота продолжается несколько дней, следует обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о серьезном заболевании.
- Если вас тошнит, но никак не вырвет, попробуйте погрызть содовые крекеры или использовать магнитные браслеты от тошноты, чтобы облегчить свое состояние.
- Рвота может привести к быстрому обезвоживанию организма, поэтому при неоднократной рвоте пейте спортивные напитки, восстанавливающие электролитический баланс. Эти напитки содержат натрий и калий, которые необходимы организму для борьбы с болезнью.
Примите горячую ванну. Теплая вода улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Теплая ванна поможет унять боль в животе и снизить напряжение. Полежите в ванне хотя бы 15-20 минут. Чтобы снять воспаление, можно добавить в воду 1-2 стакана соли Эпсома (английскую соль).
- Если у вас нет возможности принять ванну, согрейте мышцы живота с помощью грелки или согревающей подушки.
Помассируйте живот. Спазмы в животе могут быть вызваны напряжением мышц. Это напряжение можно уменьшить с помощью легкого массажа: слегка надавливайте на различные участки живота и затем отпускайте руку. Особое внимание уделяйте тем местам, где боль чувствуется сильнее всего, однако не перестарайтесь - не надавливайте и не трите слишком сильно.
- Во время массажа сосредоточьтесь на дыхании: вдыхайте воздух носом и выдыхайте ртом. Глубокое дыхание поможет вам расслабить мышцы и отвлечься от боли.
Примите препараты, отпускаемые без рецепта. Существует множество препаратов, которые помогают при обычной тошноте, несварении желудка и спазмах в животе. Постоянно принимать подобные препараты не следует, однако можно довольно результативно использовать их время от времени. Обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку и узнайте у фармацевта, нет ли дополнительных рекомендаций или предостережений относительно приобретаемого препарата.

Лечение хронического несварения желудка и изжоги

Следите за своим питанием. Если вы часто испытываете несварение желудка и изжогу, необходимо выяснить причину, а не просто пытаться устранить симптомы. Для начала присмотритесь к тому, что вы едите, и к своим привычкам питания. Такие на первый взгляд незначительные привычки, как быстрое поглощение еды, проглатывание больших кусков, слишком большие порции и переедание могут усиливать несварение желудка.

Если вы обнаружите у себя вредные привычки питания, постарайтесь исправить их: ешьте меньшие порции и не спешите во время еды. При этом у вашего желудка будет больше времени для переваривания пищи, и меньшие порции снизят нагрузку на него.
Проблемы с желудком после приема пищи называются неязвенной диспепсией, или несварением желудка.

Пейте после еды. Выжидайте после еды примерно один час и лишь затем пейте воду или другие напитки, чтобы облегчить несварение желудка. Это может показаться странным, но когда запиваешь еду водой, она разбавляет желудочный сок и снижает его эффективность.

Избегайте жирной и острой пищи. Несварение желудка часто бывает вызвано тяжелой для переваривания пищей, которая усиливает боль и стимулирует выделение желудочного сока. Поэтому один из наиболее простых способов справиться с несварением желудка заключается в том, чтобы выявить провоцирующие его продукты и исключить их из своего рациона.
- Вместо этого старайтесь употреблять более легкую пищу: овсянку, бульоны, тосты, яблочное пюре, крекеры, рис. Эти продукты легко перевариваются и не перегружают пищеварительную систему.
Носите свободную в поясе одежду. Хотя это может показаться мелочью, одежда и в самом деле играет важную роль при несварении желудка и кислотном рефлюксе. Слишком тесные в талии брюки или юбка могут врезаться в живот и давить на нижний пищеводный сфинктер, что препятствует нормальному пищеварению и вызывает подъем желудочного сока в пищевод.
- Это вовсе не означает, что следует полностью отказаться от любимых обтягивающих джинсов. Просто перед обильной едой переодевайтесь в более свободную одежду.
Принимайте пищевые добавки для улучшения пищеварения. Для борьбы с несварением желудка широко используют пищеварительные ферменты, добавки с хлористоводородной кислотой и энтеросолюбильные (растворяющиеся в кишечнике) капсулы с маслом перечной мяты. К примеру, было показано, что растворяющиеся в кишечнике капсулы с маслом перечной мяты помогают снизить или устранить несварение желудка в 75% случаев.
- Хотя считается, что во многих случаях несварение желудка связано с повышенной активностью желудочного сока, оно может возникнуть и в результате нехватки кислоты. Если вы считаете, что в вашем случае несварение связано с недостатком желудочного сока, посоветуйтесь с врачом и, если он порекомендует, попробуйте принимать пищевые добавки с хлористоводородной кислотой.
- Независимо от того какие пищевые добавки вы выберете, обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку и в случае каких-либо побочных эффектов обращайтесь к врачу.
Добавьте в свой рацион пробиотики. Это полезные бактерии, которые присутствуют в пищеварительном тракте и способствуют перевариванию пищи. Исследования показали, что прием пробиотиков помогает при хронических проблемах с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника и инфекционная диарея. Ежедневное употребление йогурта и других молочных культур увеличивает уровень пробиотиков в пищеварительной системе. При этом обращайте внимание на состав продуктов и следите, чтобы они содержали живые культуры.
- Если ваш организм плохо усваивает йогурт, вместо него можно принимать капсулы с пробиотиками. Попробуйте принимать пробиотические пищевые добавки Флорастор (Florastor) и Элайн (Align) - они способствуют здоровью желудочно-кишечного тракта.
Принимайте экстракт листьев артишока три раза в день. Артишок способствует выделению и циркуляции желчи, что ускоряет прохождение пищи через пищеварительную систему. Недавние исследования показали, что экстракт артишока заметно смягчает такие симптомы несварения желудка, как скопление газов и преждевременное ощущение наполненности желудка.
- Хотя экстракт артишока широко применяется в Германии, его сложнее найти в других странах. Поищите его в аптеках, магазинах здоровой пищи или интернет-магазинах.
Обратите внимание на нитраты и противовоспалительные препараты. Несварение желудка и изжога могут быть вызваны приемом различных медикаментов, поэтому просмотрите принимаемые вами препараты и ознакомьтесь с их возможными побочными эффектами. Однако не прекращайте принимать важные препараты. Прежде чем отказаться от какого-либо лекарства, следует проконсультироваться с врачом и попытаться найти замену данному препарату.
- Нитраты часто используют для лечения сердечных болезней, поскольку они расширяют кровеносные сосуды. В свою очередь, популярные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, помогают снять боль.
Отдыхайте после еды. После приема пищи необходим покой, чтобы она как следует переварилась. Физические нагрузки сразу после еды могут нарушить нормальное пищеварение, так как вместо пищеварительного тракта кровь прильет к активным мышцам и легким. Это может замедлить переваривание пищи и вызвать боль в животе. Спокойно посидите или полежите после еды примерно в течение часа.

Cпазмы, колики . Боль накатывает периодами, то усиливается, то отпускает. Происходит это из-за слишком активной перистальтики кишечника. Происходит это от газов, инфекционного процесса в организме или состояния стресса. Так же у медиков есть такой термин, как острый живот, боль при таком состоянии сильная, болит весь живот, больного рвет, мышцы напряжены, температура часто выше 38 градусов. При остром животе подозрения на перитонит, разорвавшийся уже аппендицит, панкреатит часто оправдываются. Ни в коем случае не давайте и не принимайте в таком состоянии обезболивающее, это только смажет картину для врача. Необходим вызов скорой помощи и непременная госпитализация в стационар. Обычный аппендицит обычно не дает такой сильной боли, даже скорее наоборот - она тупая и локализуется обычно справа снизу, температура поднимается незначительно, рвота может быть однократная, а затем участиться, но со временем состояние больного стабильно ухудшается, а живот становится острым.

Непроходящая боль в животе . Такая боль не проходит со временем, она постоянная, больные описывают ее как острую, колющую, режущую, боль от голода. Стоит бить тревогу сразу, потому как причины этим симптомам - панкреатиты, язвы, воспаления ЖКТ, желчекаменная болезнь. Хроническая боль не пропадает совсем, она лишь может утихнуть на время. Если боль в животе не проходит, то надо посетить врача, ведь это напрямую зависит от того, насколько рано будет поставлен диагноз и назначено лечение. Чтобы поставить более точный диагноз и понять всю клиническую картину, необходимо ответить на следующие вопросы - может ли такая боль быть связана с едой (до, после, от определенного вида пищи), какая частота возникновения болей, их частота, сила и локализация, характер боли (тянущая, режущая, колющая, боль как ожог), что помогает снять боль.

Невротические боли . Есть еще одна группа болей в животе - они не связаны с болезнями ЖКТ, это так называемые невротические боли. Больной чувствует боль в те моменты, когда он напряжен, нервничает, находится в состоянии страха, стресса. Обычно такие боли характеризуются как тянущие, нередко возникает тошнота. В таких случаях необходимо проконсультироваться у невропатолога или психотерапевта. Такая боль может сопровождать ВСД(вегето-сосудистая дистония), различные психические расстройства.

Диагностика

То, где именно болит живот, один из самых важных факторов для диагностики причины заболевания. Если болит вверху брюшной полости, то скорее всего это нарушения в пищеводе, поджелудочной, толстом кишечнике, в желчевыводящих путях, в печени.

Симптомы

Нередко, кроме боли в животе, этому сопутствуют еще понос, рвота, озноб, чрезвычайная потливость. Каждый из таких дополнительных симптомов дают указание на то, какая функция ЖКТ нарушена. Если у больного лихорадка или озноб, то подозрения падут на инфекции в кишечнике, аномальный цвет мочи (темная) или кала (светлый) сопровождает блокаду желчных путей. Судороги, сильная боль, черный или кровяной кал говорит о серьезном внутреннем кровотечении, обязательна гспитализация в стационар!

Время играет важную роль . Есль боль длится не более минуты, то не стоит переживать, это не повод для волнения. А вот если боль не проходит несколько часов или даже дней, то это важная причина для обращения к врачу и прохождения медицинского обследования.

Лечение различных болей в животе

Боль в области живота доставляет массу неприятных ощущений, это частая жалоба как у детей, так и у взрослых. Чтобы определить источник боли, нужно определить наиболее точно то место, откуда исходит боль. Область живота соединяет в себе разные органы, желудок, кишечник, печень, женские органы, каждый орган болит по-своему. Четкое определение места боли поможет и с пониманием причин, их лечением и устранением. Причины боли могут быть самыми разными, от простого несварения и до серьезных патологий. Боль продолжающаяся от одной до 5 минут однократно, как правило, не представляет серьезной опасности. Но, если это периодические боли, острые, ноющие,то не задерживайтесь с вызовом врача или скорой помощи. Часто при болях в животе могут помочь народные средства.

Боль в животе при аппендиците

Боль в животе часто ассоциируется с аппендицитом, и если кто-то нам жалуется на нее, то первый вопрос - а вдруг аппендикс воспалился? Боль при аппендиците обычно локализуется в правой части живота, в районе пупка или несколько ниже него. Иногда бывает так, что при приступе аппендицита боль не беспокоит сначала, а затем, если начинает развиваться перитонит, то боль принимает разлитой характер. Боль обычно при аппендиците острая, хотя у некоторых все с точностью до наоборот. Как диагностировать - какая это боль? При нажатии на живот боль утихает, а если пальцы резко отпустить - сильно усиливается. При малейшем подозрении на аппендицит немедленно вызывайте скорую!

Боль при переедании

Боль от переедания возникает когда в желудок попадают не совместимые продукты, газообразующие. От этого раздражается оболочка внутренних органов и возникает боль.
Основные симптомы это вздутие живота, тяжесть, резкие минутные боли, связанные с перемещением газов по кишечнику, снижение работоспособности, сонливость.
Прием таких препаратов как «Мезим», поможет справиться с перееданием, «Эспумизан» с проблемой излишнего газообразования, а с чувством тяжести, тошноты справится «Мотиллиум».

Народные рецепты: заварите одним стаканом кипятка лист 1 шт., настоять до 5 минут и выпить. Это поможет снять вздутие.

Добавить комментарий:

Боль при отравлении

Часто живот болит по причине отравления или кишечной инфекции. На появление боли влияют некачественные или просроченные продукты, ядовитые вещества.
Симптоматика появляется уже через два часа в виде тошноты, рвоты, поноса, температуры до 40 градусов. Боль очень сильная, режущая, распространена по всей области живота.
Очень важно быстро промыть желудок. Обязательно обильный прием жидкостей, препарат «Регидрон».

Народные рецепты: две ст. ложки семени льна залить кипятком 500 мл, 15 минут настоять и процедить. Пить три раза в день. Лен обладает абсорбирующими свойствами, впитает все вредные вещества.

Добавить комментарий:

Обычный крахмал может послужить обволакивающим средством при отравлениях. Взять 1 чайную ложку картофельного крахмала и стакан теплой воды, размешать и выпить.

Добавить комментарий:

Боль при гастрите и язве

Если ноющая или острая боль возникает после приема пищи, в верней части живота, а стихает более чем через час - это признаки гастрита, язвенной болезни. Точный диагноз поставит врач после проведения гастроскопии.
Причина таких болей повреждение слизистой желудка и ее воспаление, возникающее на фоне неправильного питания, курения, приема алкоголя или попадания в организм бактерии Хеликобактер.
Симптомами являются боли ноющие, резкие.
Лечение проводится посредством назначения диет, медикаментозными средствами, в том числе регулирующими кислотность желудка.

Народная медицина выработала немало средств, чтобы снять боли и спазмы в желудке домашними средствами.

Если у вас болит правый бок внизу живота, прежде всего требуется удостовериться, что это не приступ аппендицита. В этом случае требуется безотлагательное обращение за медицинской помощью.

Причины болей

Кроме аппендицита это могут быть симптомы и других опасных болезней:

язвы;
гастрита;
отравления;
хронические женские заболевания или внематочная беременность;
болезни желчного пузыря;
инфицирование кишечника и др.

Самолечение не будет правильным решением в этом случае. Но иногда боли в животе могут быть вызваны другими незначительными причинами. Быть может, просто газы скопились в желудке, вы переели или разнервничались.

Грипп или другие воспалительные процессы могут вызвать приступы.

Вот здесь и приходит на помощь народная мудрость.

Простые методы первой помощи

Этот метод мы помним еще со школы, его нам предлагала школьная медсестра. Если болит живот, выпейте стакан воды. И это верно! Воду или любые другие чистые нейтральные жидкости.

Тяжелую пищу лучше не употреблять, а если есть рвота, то поголодать 5–6 часов будет полезно. Необходимость соблюдать диету, не принимать острую и жирную пищу, отказ от спиртного и курения даже не будем рассматривать.

Также следует отказаться от молочных продуктов и сырых овощей и фруктов, исключить специи и черный хлеб.

Необходимо соблюдать режим, отдыхать, полноценно высыпаться, избегать стресса.

Грелки прикладывать на живот не нужно, как и пить обезболивающие средства. А вот приложить холодный пузырь со льдом и сделать легкий самомассаж очень рекомендуется.

Простое упражнение, тонизирует работу кишечника и способствует улучшению перистальтики. Положите ладонь левой руки на пупок с правого бока. Накройте ее сверху правой рукой. Круговыми движениями массируем по часовой стрелке, слегка надавливая.

Спазмы внизу живота проходят практически всегда.

Обволакивает стенки желудка, снимает спазмы и рези, помогает желудку успокоиться хорошо известный рисовый отвар. Польза его несомненна, а вот идти на поводу у вкусовых потребностей нельзя, отвар должен быть несоленый. Нужно длительно проварить 100 гр риса в большом количестве воды. Получится вязкая жидкость, употреблять которую нужно перед едой.

Настойки и травяные чаи

Измельченные листья заварите кипятком и дайте настояться 30 минут:

Мятный чай. Успокоит не только боли внизу живота, но и снимает стресс.
Ромашковый или смородиновый чай.
Смесь в одинаковых пропорциях трав зверобоя, крапивы, цветков траволги.
Отвар тысячелистника. Можно собрать свежую траву, а можно воспользоваться аптечной. Употреблять в течение месяца.
Картофельный или капустный сок. Принимать по полстакана 3 раза в день. Боли постепенно отступают.
Отварить в 2 л воды с кожурой и размять несколько картофелин. Помогает от гастрита.
Настойка из цветов одуванчика. Заваривать как обычный чай. Или приготовить сироп из растертых цветов с сахаром и пить размешав в воде для профилактики.
Сок пустырника. Разводится 25 мг в стакане воды. Снимет сильную боль.

Подводя итог, отметим, что народная традиция приписывает при болях внизу живота холод, голод и абсолютный покой. Если же первичные меры не принесли желаемых результатов, обращение к традиционной медицине обязательно

Видео

Каждая девушка, которая хочет стать профессиональной моделью, задается вопросом: как попасть в модельный бизнес . На самом деле, пробиться и добиться успеха в этой сфере не так просто. Во-первых, это связано с высокой конкурентностью, так как тысячи девушек ежегодно стремятся приехать в модные столица мира с целью стать знаменитостью модельного бизнеса. Во-вторых, этот бизнес лишь для самых трудоспособных, целеустремленных и стрессустойчивых.

Выбор агентства – это важная ступень на пути в модельный мир. Самое главное, это отличить хорошее агентство от лжеагентства. Если вам предлагают платное размещение в базе моделей, навязывают фотографа, стилиста или услуги модельной школы, обещают молниеносную карьеру, огромные гонорары, трудоустройство, - вы должны насторожиться и лучше с таким агентством не работать.

Проведите свой анализ всех агентств, почитайте отзывы на тематических форумах, блогах, в социальных сетях. У агентства обязательно должен быть свой сайт, страницы в социальных сетях, регистрация в каталогах, например, в «Желтых страницах». Если агентство оказывает эскорт-услуги или веб-кэм – сразу отказывайтесь. Потому что для серьезной и успешной карьеры модели – сотрудничество с таким агентством только в минус. Можете забыть о международной карьере. Девушкам, которые не достигли совершеннолетия, советуем приходить на кастинг вместе с родителями.
Тщательно читайте информацию на сайте агентства. Особое внимание уделите базе моделей, которые сотрудничают с этим агентством, сравните их типажи, детально изучите в каких проектах они принимают участие, насколько они успешны. Также, неплохо посоветоваться со знакомыми, которые связаны с модельным бизнесом, и спросить у них, как попасть в модельный бизнес. После чего можете смело отправлять анкету с фотографиями. Для начала достаточно и простых снеп-шотов.

Опытная модель обязательно должна иметь бук. Но и начинающая модель может сделать пусть и не большое, но профессиональное портфолио или «бук». Это будет только в плюс. Главное, чтобы ваш бук отражал ваше умение держаться перед камерой, способность показывать разные эмоции, владение движениями и мимикой. Лучше сделать немного высокопрофессиональных снимков, чем много обычных фотографий.